孩子經常出現鼻血、牙齦腫痛、口腔潰瘍，一看醫生就說是上火，其實寶寶體質與成人不同，他們新陳代謝旺盛，生長髮育快速，中醫稱為“純陽之體”。在正常狀態下維持著一種動態平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導致內熱上火。
1、陰陽不調
中醫認為，小兒為“純陽之體”，陽有餘而陰不足，容易出現陰虛火旺、虛火上升的狀況。事實上，寶寶的“火”通常都屬於實火，一般由於吃得過多，導致胃火發生。
2、病邪入侵
孩子容易“上火”，有個主要的原因是寶寶自身臟腑嬌嫩，免疫系統脆弱，各種病邪如暑、溼、燥等都很容易就能乘機侵入寶寶的身體，一旦病邪滯留在體內，就容易“鬱而化火”了。另外，各種細菌與病毒侵襲機體和外部環境擾亂導致體內水分流失過多也使得寶寶產生“內火”。
3、由便秘引發的“上火”
孩子牙齒的咀嚼功能差，喜歡吃精細的食物，攝入的纖維素相對較少。而平時高蛋白、高熱量食物進食比較多，如果健身運動和活動又較少的話，就容易導致胃腸消化障礙，積食成滯，鬱積於胃腸中發生便秘，從而導致化熱、化火。另一方面，孩子本身的腸道蠕動功能弱，消化液的分泌較少，易導致便秘，這是虛火內燥的常見表現。
出現上火可以給孩子多按摩下內庭穴，來清胃熱，化積滯。因為內庭穴是胃經的滎穴。“滎”有泉水已成小流的意思，是指經脈之氣到這裡逐漸變大了，就像泉水已經形成小的水流一樣。《難經·六十八難》中說：“滎主身熱。”意思是說滎穴主要應用於發熱的病症，可以說是熱證、上火的剋星。而內庭穴作為胃經的滎穴，也就具有了清胃瀉火的功效。
所以當孩子出現上述胃火症狀時，可以找內庭穴來治，用我們的拇指，稍微用力按壓1~2分鐘，左右兩隻腳都需要按摩，每天早晚各一次。如果孩子出現牙齦腫痛，可以增加按壓合谷穴，各2~3分鐘。
還有一些孩子特別能吃，又特別容易餓，吃多又消化不良，這種經常是胃火旺的原因，我們在家可以給孩子多按摩內庭穴，把胃火降下來，這樣孩子就不會有那麼強烈的吃慾望。遇到孩子上火，有些父母會給孩子喝涼茶、吃點寒涼中成藥降火，孩子為稚陰稚陽，脾胃臟腑嬌嫩，能少用藥儘量少用，如果用藥，父母無法辨證準確，最好找醫生面診。
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