这是一套十分难得的“陈氏太极拳老架一路”入门精品课程!
名师护航、体系完整、细节丰富、讲解生动、制作精良
23节课,900分钟,教你学会一套正宗正源的陈氏老架一路拳!
课程亮点及功效:
1. 正宗太极名师授课,24小时为拳友们保驾护航!
郑冬霞老师是“太极金刚”陈正雷大师的入室弟子,陈氏太极拳十二代传人,擅长陈氏太极拳老架、新架、单刀、单剑、双刀、双剑等技法,功夫深厚、技艺精纯,又深耕太极拳一线教学几十年,有着丰富的教学经验。
只要你打开这套全程由她亲自录制的《陈氏太极拳老架一路》课程,就能随时随地跟着她学拳!
2.“陈氏太极拳老架一路”的普及版课程,史无前例的讲解详尽!
为了拍摄这套《陈氏太极拳老架一路》课程,郑冬霞老师做足了充分的准备,系统总结陈氏老架一路拳的方方面面,并对课程做出详细规划,让拳友们即使从零开始,也能逐步掌握架式舒展大方,步法轻灵稳健的陈氏老架一路拳!
3.全方位点拨拳架,多角度解释拳理,解决初学者们的各种学拳困惑和难点!
这套课程设计注重细节,不管是在示范环节、讲解环节,还是在领练环节,都从正面、侧面、后面多方位点拨拳架,以便拳友们能够更好把握学拳细节。同时,也将初学者们经常遇到的学拳问题和疑惑,通过每一节的课程进行了拆分和重点讲解,从而更全面去解决初学者们在学拳中容易遇见的各种困惑和难点。
课程内容:
第一节:起势,金刚捣碓;
第二节:懒扎衣,六封四闭;
第三节:单鞭,金刚捣碓;
第四节:白鹅亮翅,斜行;
第五节:搂膝,拗步,斜行;
第六节:搂膝,金刚捣碓;
第七节:撇身捶,青龙出水;
第八节:双推手,肘底看拳;
第九节:倒卷肱,斜行;
第十节:闪通背,六封四闭;
第十一节:单鞭,云手,高探马;
第十二节:右擦脚,击地锤;
第十三节:踢二起,护心拳;
第十四节:旋风脚,掩手肱拳;
第十五节:小擒打,单鞭;
第十六节:前招,单鞭;
第十七节:玉女穿梭,单鞭;
第十八节:云手,金鸡独立;
第十九节:倒卷肱,掩手肱拳;
第二十节:六封四闭,高探马;
第二十一节:十字脚,指裆锤;
第二十二节:猿猴探果,上步七星;
第二十三节:下步跨肱,收势。
閱讀更多 盛世太極 的文章