永不放弃——一个社交恐惧症患者的自白

"没有人心甘情愿的承受痛苦，没有人愿意孤独的走在人生路上"。

作为一名社交恐惧症患者，痛苦和孤独似乎是命中注定要承受之重。我特别喜欢马云的座右铭"永不放弃"，它给我力量，也是我一直能够有勇气坚持探索自我潜意识，直面内心痛苦的一种信念。

我曾无数次的想过要放弃，因为探索潜意识就是要面对自己童年及幼年所经历的一切痛苦，把它们从潜意识里翻出来，充分链接并重新接纳、疗愈。不论这条路有多难，要花多少代价，我知道这是唯一改变命运的机会，我绝不能放弃。

记得第一次老师带领我深入潜意识，潜意识里出现了很多恐怖的画面。晚上回家睡觉睁着眼睛，开着灯都异常恐惧。和潜意识链接以后才知道，那种恐惧是弥漫的，深入骨髓的。

尽管如此恐惧，面对恐惧已经是我唯一的选择。社交恐惧、焦虑已经陪伴我十多年了。职场的压力让我难以再继续用意识压抑情绪，理性的左脑越来越不听指挥，像一根失去了松紧的橡皮筋。紧张、焦虑感到达了顶点。晚上想起白天要面对的工作，坐在床上大口叹气。为了克制自己的紧张，白天能正常工作。我想出一个办法，吃感冒药来麻醉紧张神经。感冒药里面有让人犯困的成分，紧张感就没那么强了。

和人交流时，内心感觉莫名的愤怒，想要动手的冲动快要抑制不住。有时真想上街和人打一架才痛快。我用尽了全力挣扎却好像一只关在笼子里的狮子，如何使劲也冲不出去。当时，有了一种对什么都不感兴趣的抑郁情绪。

在成长初期，当我更多的链接到自己的真实感受以后。才发现过去自己努力奋斗都是靠分泌肾上腺素，像打鸡血一样。对我的身心已经造成了非常大损伤。有一段时间，每天早上叫醒我的不是闹钟，而是痛苦。天刚一亮我就感觉浑身难受，情绪在不断的攻击我的身体。我只能每天早上起来赶紧清理我的情绪。有时候，半夜有情绪睡不着，只能清理完才能睡觉。

情绪像一座活火山，你不知道它还有多少岩浆要喷涌

我想要放弃却停不下来。痛苦被清理了就会感觉到前所未有的舒服、平静。然后，情绪会卷土重来让我又不得不继续清理。潜意识越走越深，愤怒、悲伤、冷漠、羞愧各种情绪挑战接踵而至。面对各种情绪的清理，挑战也越来越大。这些情绪过去不是被压抑就是被忽略，如今不得不勇敢面对。

身体也会有很大的反应。如我头顶中心的头发会整齐的从根部断掉，然后再长出来，再断掉，如此循环。这是有情绪从头顶走的现象。鼻腔里会排出大量的痰。肌肉会剧烈的跳动，夏天隔着裤子都能明显的看到。当时，也有担心自己身体会不会出现问题了。但是，多年来证明这些都是身体变好的阶段性症状。老师说："只要你坚持成长，就一天比一天好"。

我经历人生第一次巅峰体验——喜悦圆满

当时，老师在讲一本书叫做《当下的力量》。我在家里的时候，面对着沾满了狗毛的床单非常心烦。在我边整理狗毛的时候，我想起了书中的一句话，臣服当下的感受。我慢慢去观察，心里面想，整理狗毛也一定会有乐趣。慢慢体会，变得不再心烦，竟然心平气和了。接下来发生的事情让我终生难忘。

我走在那条熟悉的小路上，感觉到四周散发着光芒，内心神圣起来。脑海里出现了一个强烈的声音，我太幸运了，活着太好了。我感觉自己和世界是一体的，喜悦而圆满。那种进入当下全然的喜悦和宁静是我从来没有体会过的，我觉得极乐世界也就是如此吧。

我没法形容那种感觉，如果有人拿全世界的财富，全世界的美女和我换这种感受，我会毫不犹豫的拒绝。正是这次无意识的进入了当下的经历，让我对心灵成长更加的坚定。

我过去苦苦追求的幸福、喜悦、圆满原来就在我的内心，和金钱、名誉、美女统统无关。老师讲的和一切有智慧的大师讲的人生道理是真实的。

后来，我又经历了很多痛苦，甚至有了濒死的体验。也体会到了极其珍贵的爱和感恩，勇气、宽容、积极这些无与伦比的正能量。"水到绝处是飞瀑，人到绝境是重生"，从情绪的低谷，把自己瞬间拉到巅峰的体验，无数次感受生命能量的奇迹。我的觉察力，洞察力，对人性的理解和分析越来越深刻了。虽然，偶尔也会偏离了成长的心态，也会放任自己去外求。但是，历经一千次跌倒，我选择了一千零一次站起来。我已经把探索自我潜意识，完善人格作为一生的追求。我攀登的是一座看不见的高山。这是一条少有人走的路。永不放弃，直到生命的最后一刻。

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王云翯，心理学专业毕业，潜意识修复系统疗愈师，个人成长及体验6年。学习精神分析的初级及中级课程。致力于做一个心灵成长的实践者、传播者。头条号：王云翯潜意识修复。