孕妇叉腰也不行，3个很伤胎儿的动作别做

怀孕后，孕妇变成了家人眼中的活国宝，衣食住行都照顾的无微不至，但是下面有这几个准妈妈们不知道的误区，一定要注意，别在无意中伤害到孩子。

一、孕妇叉腰

在生活中，我们经常可以看到孕妇们走路或者坐的时候都喜欢双手叉腰，托住腰部，让肚子呈现出向前倾斜，可能大家可能会觉得这样做能减轻腰部的疼痛，其实并不然，长期这样做的话只会增加腰椎的负担，严重的话还可能导致孕妇将来腰间盘突出。建议孕妈咪们不妨借助托腹带来缓解孕期腰痛。

二、跷二郎腿

平日里不少人都喜欢跷二郎腿，但是如果孕妈在怀孕期间还有这个习惯的话，会导致腿部血液不循环，不但会加重孕妇腰部的疼痛，严重的话还会导致胯部发生变形。

三、长时间站立或者坐着

不少准妈妈，因为工作原因，或者随着肚子中宝宝越来越大，身体疲惫，长时间坐着或者站着，这样很容易加剧妈咪下体水肿，所以不管出于什么原因，孕妈都应该定时适当运动一下身体。