《讓孩子的大腦自由》讀書筆記（二）：如何在孕期和嬰兒出生之後培養孩子
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很懷念小時候，那時報紙、雜誌、電視和廣播是我們的燈塔，圖書館是我們的星辰大海。那時我們的記憶力好於體力，沒有云存儲，只有腦回路。
昨天的《讓孩子的大腦自由》的讀書筆記，我們分享了在孕期，可以通過吃葉酸、omega-3脂肪酸、更多魚類；爭取讓寶寶的體重不要超過3.6KG；減壓放鬆，給寶寶以安全感來促進寶寶的大腦發育，而不是依賴於胎教產品（沒有任何科學依據證明胎教產品對提高胎兒的大腦發育有作用）來促進寶寶大腦發育；在寶寶出生之後，要想讓寶寶快樂、健康，只有一個辦法，那就是幸福的婚姻孕育幸福的孩子，快樂的家庭造就健康的寶寶。
今天這篇讀書筆記，我們繼續分享腦神經科學家約翰梅迪納關於如何培養寶寶的具體建議——配置寶寶大腦的四大營養成分。
●母乳餵養；
●與孩子對話；
●開放性活動；
●表揚努力。
1.最好母乳餵養
作者建議母乳餵養，為什麼會這樣呢？科學家們找到了一些答案。
對正在發育的嬰兒來說，母乳就是神奇子彈，它含有重要的鹽分和維生素，而且能夠提高孩子的免疫力，防止他們的聽覺系統、呼吸系統和腸胃受到感染。來自世界各地的研究都已經證實，母乳餵養的確能夠讓孩子變得更加聰明。這一結論可能會讓許多人感到意外。在美國，與吃奶粉的孩子相比，母乳餵養的孩子智商平均高出8分，而且在斷奶10年之後，這一差別依然存在；同時這些孩子的學習成績也更好，尤其表現在閱讀和寫作方面。
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當然，寶媽們不用有太大的心理壓力，前天我分享的那篇讀書筆記下面，有人留言說她是從小混合餵養她女兒的，“關於母乳不用上綱上線，一定必須這種詞看著好嚇人，奶粉現在已經很棒了，喝奶粉的孩子未必就不健康，反而為了追求全母乳讓麻麻再餵養方面失去了信心才可怕。”落款是一個曾經產後抑鬱和追奶未果的寵物牛媽媽。
適合自己的才是最好的。要知道，寶馬的心情愉悅對寶寶的成長來說是最重要的。
給這位媽媽一個大大的擁抱。
2.與孩子面對面對話
01只有面對面對話才能培養孩子的語言能力
嬰兒是天生的語言學家，剛剛出生的寶寶就能夠辨識世界上所有語言的發音特徵。喬姆斯基說：“人類天生不具備說某種語言的能力，而是具備說任何一種語言的能力。”
然而，研究發現，嬰兒長到1歲大的時候就不再能夠辨識世上所有語言的發音特徵，而只能區分在出生後頭6個月內聽到過的語音。雖然接受訓練的成人依然可以學會其他語言的發音，但總體來說，人類語言能力的飛速發展有一個窗口期。孩子出生6個月後，除非我們採取干預措施，不然通向語言高速公路的大門就會關上。在孩子1歲大的時候，他們的大腦已經做出了影響他們一生的決定。那麼，在孩子這個重要的窗口期，應該怎麼做才能培養孩子的語言能力呢？除了母語外，如果還想讓寶寶多學會一門語言，需要怎麼做呢？
作者說，只有一件事情能夠奏效，那就是用母語和外語和寶寶進行交流。也就是說，必須讓一個大活人來到寶寶的身邊，和他面對面交流，唯有這樣，嬰兒腦內的神經元才會記錄下語言的語音、詞彙和語法。
上述發現讓我們得出了一個重要的結論：
只有最基本的人際溝通才能營造最自然的學習狀態。
該結論得到了各個發展科學領域的實證支持。智力光靠冷冰冰的、沒有生命的機器是培養不出來的；只有在溫暖和充滿關愛的土壤中，孩子的智力才會萌芽。你完全可以通過和孩子面對面的交流來重塑他的大腦發育過程。
02與孩子對話，詞彙的多樣性和數量都至關重要
作者鼓勵父母和孩子的交流越多越好，詞彙的多樣性（詞語種類，如名詞、動詞、形容詞，以及詞組、句子的長度和複雜性）和詞彙的數量幾乎一樣重要。此外，積極反饋的數量也很重要，你可以通過互動來加強孩子的語言能力：看著寶寶，模仿他們的話語、笑聲、表情，用你的高度關注來鼓勵他們說話。與那些與父母交流少的孩子相比，經常與父母進行高質量交流（父母用語豐富，反饋積極）的孩子其詞彙量至少是前者的兩倍；上學後，這些孩子的閱讀、拼寫和寫作能力也比前者強很多。
你千萬別覺得自己說出的話聽起來很傻：“我們現在要給你換尿片啦！”“看看那棵漂亮的樹！”“這是什麼呀？”，你還可以在上下樓梯的時候數臺階。總之，你要習慣和寶寶說話。
當然，也沒有必要對著孩子喋喋不休。俗話說“過猶不及”。
不過大多數情況是，寶爸寶媽在和孩子對話時很容易陷入詞窮狀態，以為孩子太小什麼都聽不懂，也不知道該和孩子說什麼，但就往往錯過了寶寶提升語言能力的最佳窗口期。因此，寶爸寶媽們也要自己多多做功課哦。
03如何和寶寶對話
放慢語速，寶寶就比較容易理解我們在說什麼，同時父母語還會讓每個元音變得更加清晰。誇張的說話方式有助於孩子辨識不同的單詞，幫助他們對不同的發音進行歸類；
較高的音調。適當拔高音調能夠方便孩子模擬話語的特徵。畢竟，寶寶的聲帶只有成人的1/4長，能夠發出的聲音不多，而高音是他們的拿手好戲。
04什麼時候開始和寶寶進行這樣的對話呢
確切的答案沒人知道，但作者認為，寶寶一生下來你就可以進行這類對話了。
孩子在出生42分鐘後就能和大人進行交流。雖然不會說話的嬰兒看似聽不懂我們在說什麼，但實際上他們會處理大量語言信息，就算是給3個月大的孩子唸書也是有益處的，特別是當寶寶就在你的身邊，而且可以和父母進行即時交流的時候。
總之，和嬰兒講話對於他們的神經發育來說非常重要。語言交流是智力發育的肥沃土壤。
3.開放性活動
直奔主題，作者認為最有效的玩耍就是成熟角色扮演，類似於我們平日所說的“過家家”。作者說，過家家是孩子能夠體驗的限制性最強的活動。經常玩過家家的孩子更善於控制衝動。
但是玩過家家也是有科學步驟的。
第一步：制定遊戲計劃
在開始一天的遊戲之前，他們要用彩筆填寫一份遊戲計劃，明確說明今天要玩些什麼，比如，“我要和佩奇去動物園”，或“我要用積木搭一個城堡，然後自己扮演騎士”。
第二步：最好有一個遊戲室
最好給寶寶準備一些積木、拼圖或其它玩具，孩子們可以用這些材料創造嶄新的世界。扮演各種角色的服裝道具最好也要準備，這些可以讓孩子們的想象力得以充分發揮，讓他們在自己的世界裡自由馳騁。
第三步：進行角色扮演練習
然後，寶寶們就可以開始根據遊戲計劃進行角色扮演的遊戲啦。
過家家的遊戲是在和幾個項目同事一起做實驗時，因孩子體驗結束之後得分更高而生出的。參加該項目的孩子都要出色很多，他們的得分高出30%～100%。這個項目，對於孩子的好奇心和創造力，都給予了充分的表現舞臺，並且讓寶寶們身體力行，研究表明執行功能水平高低是與學習成績最為相關的兩個因素之一。
4.表演孩子努力，而非聰明
為何不能誇孩子聰明？
因為導致孩子成績差異的並不是什麼神秘的原因，而是勤奮努力的程度。
作者說，與誇孩子聰明相比，表揚孩子付出的努力，更加科學。
當孩子取得好成績的時候，父母不應該說“你真聰明，真是爸爸媽媽的好孩子”，而是應該說“你學習很努力，我們為你感到驕傲！”這樣，他們表揚的對象就從相對固定的天賦變成了可控的勤奮努力程度。這類做法屬於“成長思維定勢”類型的表揚。
30多年的研究告訴我們，與經常接受“固定思維定勢”表揚的孩子相比，經常接受“成長思維定勢”表揚的孩子學習成績好很多，他們長大後也更加成功。這一結果並不令人感到意外，因為這樣的孩子總是以積極的態度來面對失敗，他們不會對所犯的錯誤耿耿於懷，而是將錯誤視為有待解決的問題，隨後便努力攻克難關。
與持有固定思維定勢的孩子相比，持有成長思維定勢的孩子在解答數學難題的時候其成功率比前者高出50%～60%。
也許勤奮努力只能促使孩子更加充分地發揮自己的潛能，但不管怎樣，你都應該努力培養孩子的這種品質。
說完了促進寶寶大腦發育的四種養分，最後，我們再分享一下會給寶寶大腦養分帶來負面影響的罪魁禍首——電子產品。
從電視到智能手機，數碼時代幾乎已經滲透到每個人的生活之中，在孩子的成長過程中，耗在各種“屏幕”前已經成為了無法逃避的一部分。
然而，孩子非常善於模仿，他們只需觀察一次便會重複所見行為的能力叫做“延遲模仿”，是一種發展迅速的神奇能力。就連13個月大的孩子都能重複一週前只見過一次的動作；當孩子長到一歲半的時候，他能夠重複4個月前只見過一次的動作。孩子一直都擁有這種高超的模仿能力，廣告商對此再熟悉不過了，這一特性具有重要意義。如果孩子連那些只接觸過一次的複雜事件都不會忘記，那麼讓他們接連數小時看電視或上網、玩手機又會產生怎樣的後果呢？
所以，科學家們給出了這樣的建議：
1、不要讓兩歲以下的兒童接觸電子產品。
2、對於兩歲以上的兒童，父母要為他們謹慎地選擇電子產品的內容。那些互動性較強的益智節目值得考慮。
3、父母要和孩子一起看節目，一起互動，幫助他們分析所看到的內容，而不只是被動接受。
這就是今日份的讀書筆記啦，即將卸貨的新手麻麻還要多做功課，更努力才行~
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