之前一直以为婴儿肥是指婴儿的体重，后来才知道不是那么回事，婴儿肥是指什么呢？
原来，婴儿肥是指已经脱离了婴儿时代，但脸看起来还是像婴儿一样肉肉的。有婴儿肥的人身材却不一定胖，无论使用什么样的减肥方法，脸都瘦不下来。那有婴儿肥，该不该减肥呢？
在如今这个看脸的时代，很多女生会选择瘦脸，其实有婴儿肥的女生好不好看取决于五官，一般五官好看的女生有婴儿肥反而更加减龄。我们来看看这几位有婴儿肥的明星，颜值就很爆表。
赵丽颖，圆圆的包子脸
陈妍希，遗传了妈妈的婴儿肥
林依晨，天生娃娃脸
怎么样，看完这几位，你还觉得婴儿肥需要瘦脸吗？恰到好处的婴儿肥，是不是也很好看呢！所以说不要盲目的跟风，适合自己的才是最好的。
不过平时的饮食习惯还是要注意的，不然就不是婴儿肥，而是肥胖了。
1.一日三餐要注意饮食清淡，控制热量，少吃好热和高脂肪的食物，鱼可以多吃一些。
2.少吃甜食，盐和面粉，会增加你的热量。 3.多吃蔬菜和水果，尽量吃些含纤维多的水果和蔬菜。
4.平衡膳食，每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时定量。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
也可以做一些健康性的减肥，比如用温水冷水交互洗脸，可以促进血液循环和新陈代谢。或者多做运动，比如跑步，游泳，瘦脸操等，都有不错的效果。
分享到:
閱讀更多 80生活號 的文章
