- 52歲伊能靜成功減重26斤，被稱“最美辣媽”，自曝減肥成功的秘密
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- 52歲伊能靜成功減重26斤，被稱“最美辣媽”，自曝減肥成功的秘密
- 52歲伊能靜成功減重26斤，被稱“最美辣媽”，自曝減肥成功的秘密
很多人都覺得娛樂圈女明星的身材是天生的，吃多少都不會胖，事實根本不是這樣，他們能有完美的身材，其實全靠自律。普通人瘦不下來的原因大部分是因為缺少自律，不肯堅持，要知道，想要的東西是需要付出一定的努力才會得到的。
伊能靜算是娛樂圈比較老牌的女明星了，很早的時候就已經出道，到現在還依舊活躍在娛樂圈裡，偶爾還能上個熱搜，刷刷自己的存在感。一直以來小編對伊能靜都沒有很深的印象，也稱不上喜歡，直到她在綜藝《媽媽是超人》暖心的表現吸引到了我。
她看似風風火火的一個女子，但是卻能在事業和家庭上找到平衡點，維持一切事物的正常運轉，佩服她的同時也替她感到疲累。小編髮現，伊能靜和之前相比胖了很多，她在節目中就說過，為了生女兒小米粒她冒了很大風險，因為年紀大，所以相比別人來說，她要吃更多有營養的東西，生下孩子之後也要吃很多來養好身體。
等身體養的差不多了，孩子也更大一些，伊能靜才開始減肥。成功瘦身之後，伊能靜就在社交軟件上發出了自己的美照，驚豔眾人。瘦下來的她，又變回了多少人心目中的女神，網友們都稱她為“最美辣媽”！
當伊能靜被問到是否可以說減肥成功的訣竅的時候，她大方和網友們分享了自己瘦身26斤的秘密。她說因為要照顧寶寶的原因，自己一般是在家裡減肥，很少去健身房，所以在家裡她會準備一些小器材輔助減肥。看到很多明星都在推薦普拉提減肥法，她也準備了一根拉力繩在家做運動用。通過拉力繩完成一些運動，確實可以有效的消耗脂肪，成功減肥！
好物推薦——普拉提拉力繩
這根小小的拉力繩對於白天工作繁忙，沒有時間去健身房的人來說，是絕佳的“減肥神器”，它體積小易攜帶，放在家裡還不佔地方，還能隨時隨地幫助你減肥。想要完美身材的你們趕緊行動起來吧！
小編還整理了幾組很多網友都反映效果很好的動作：
1、腰腹提拉運動：專門針對“水桶腰”
每組15下，做3組，身體坐起來後要呈直角角度，可以有效消耗肚子上的肉肉，腰圍減小10釐米不是夢！
堅持一個月，效果就會很顯著哦，讓你告別討人厭的小肚子，美美的人魚線就是你的，想穿露臍裝再也不用擔心有小肚子的煩惱啦！
2、腿部提拉運動：專門針對“大粗腿”
每組15下，做3組，做這一項運動的時候，一定要注意抬腿的角度，最好是抬到身體呈90°直角，第一次抬不了那麼高的朋友們不用著急，這個是可以慢慢鍛鍊的。
堅持練習一個月，大腿就會變得細直，這個動作對改變腿型也很有效果，腿不好看的朋友們也可以多做這個動作。
3、肩背臀提拉運動：專門針對“大屁股”
每組15下，做3組，這項動作不僅可以有效改善駝背、肩膀塌陷，還對臀型的塑造很有幫助。這項動作運動量比較大，有效消耗身體各個部位的脂肪，鍛鍊肌肉！長期堅持，減肥的同時擁有一個健康的身體！
拉力器由特殊的材質組成，有足夠的延展性和回彈力，在保證安全的前提下，還可以最大程度的加大我們的運動量。
很多人都疑惑為什麼別人減肥看起來總是那麼容易，到了自己這裡就特別困難。凡事都需要堅持，每天花半小時做提拉運動，想穿什麼就穿什麼的身材就會是你將擁有的！
兩杯奶茶的價格，就能達到健身房一樣的減肥效果，何樂而不為呢？只需要一根拉力繩，每天堅持鍛鍊，讓你活出更美的自己！
別人都在為了夏天悄悄變瘦，你還不行動起來嗎？
為有一副好身材，一個健康體魄，趕快一起加入運動吧。省下2杯奶茶的錢，就可以給自己一個變美凍齡的機會！
2020特惠大禮包，拉力器+瑜伽墊=99.9元帶回家！
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