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你不断回想着曾经的美好，过往的甜蜜。
你特别想要联系他，但是每次去联系他的时候，都能从他的语气中感受到深深的不耐烦，想要拨出的那一串熟悉的数字成了你一晚上都放不下的心结。
脑海里中一幅幅从甜蜜到冷漠，从情话到最后的草草敷衍的画面，你都记得一清二楚，但是就是不知道，你们的感情什么时候变成这个样子的？
你为了挽回他用尽了一切的手段，看了很多的挽回攻略，基本上每篇文章都在告诉你不要死缠烂打的去做挽回，不要暴露自己的需求，断联，二次吸引更是常常看到的，可是后续的操作如何去做，谁都有自己的一套理论。
实际上，每一段感情的分手都有心理轨迹，只要你能在分手之后，紧紧抓住的他心理轨迹，就能够主导你们两个的关系，他会疯狂主动求复合，也不是什么难的事情。
在收到反馈的两万份调查问卷中，数据显示：在和伴侣出现矛盾和问题上，“三观不合”“性格不和”是排名前两位的导火索。“陪伴太少”则是伴侣关系出现问题的第三大原因。
我叫梦瑶（化名），在一家公司担任市场部门的经理，和男朋友海涛（化名）在一起已经四年了。
他很有激情，有上进心，对我宠爱有加，我们感情生活一直很甜蜜。
但是最近这一段时间，我感觉不到他的爱了，他经常会忽视我的感受，无论是和他一起吃饭，还是坐在一起聊天都感觉深深的冷漠。（感情相处除了外在，更多的在于两个人相处的舒适度，相处舒服的时候，两个人的感情自然而然会升温，不舒服的感情会给两个人带来隔阂，产生负面的心理。）
后来情况变得更严重了，开始找着各种理由躲着我，而且节日、纪念日也不送给我礼物了。
我有他QQ账号的密码，时不时的在半夜里用电脑登录一下，能看到他给别人回信息，可是唯独我的信息他不回。
然后有一次，我朋友偷偷告诉我他在KTV里面唱歌，他却跟我说在公司加班，因为这件事情在那段时间我经常和他吵架，就想知道他为什么会骗我（85%的男性在面对情感问题的时候，会有逃避的态度，他们最反感的就是一味的质问，如果你发现对方只是回避，最好的办法就是先想一下，为什么会这个样子）。
后来他向我提出了分手，说我一点不了解他，我太强势了，压的他喘不过气来，还总是唠唠叨叨，我当时便哭了。
我不知道问什么我们之间怎么会变成这样，我向他疯狂道歉，并且保证以后再也不会这样了，会变成他喜欢的样子，求求他不要走，可是他不相信我，还说心很累。
他把我和他的合照全部删除了，打算彻底分手，忘记我（攒够了失望，分手是必然的结果，当男朋友不信任你的时候，你的所做所为在他眼里都是谎言）。
再分手的那段时间里，我无论在工作还是在生活中都像一个活死人，朋友也说我憔悴了很多，我真的忘不了他，于是上网查各种挽回案例，希望能找到对自己帮助的回答。
最终在机缘巧合的情况下看到了以沫老师的文章，让我感触颇深。
一、相处模式错了
姑娘，如果你想要维持长久的感情，刚开始靠的就是一种神秘感，两个人互相都不了解，后半段则是靠的是舒适感。
两个人的舒适感主要体现在：沟通聊天、理解包容、互相信任、换位思考、情绪管理类等方面。
只有站在男人的角度发现问题，懂得男人的思维模式，用男人接受的思维模式去治愈男人，对症下药，才能事半功倍。
在梦瑶的这段感情中，对方早早的已经暴露出准冷淡弃感情的信号。
如果学员的情商比较高，这个时候第一时间便是反思两个人之间的相处模式是不是已经出现错误。是不是没有满足对方的精神需求或者是生活需求，是不是在外面没有给对方足够的面子，有心里话憋在心里没有说出来.....
从梦瑶的叙述中可以看出来，显然她在感情中的情商是非常低的，没有及时的发现问题，直到对方表现出极度的失望，提出分手时才意识到了问题已经很严重了。
并且梦瑶在情绪不冷静的情况下，做出了更加错误的决定：任由情绪的发泄，盲目的去死缠烂打，请求对方的原谅。这样不仅没有办法的挽回，还会然后让对方更加坚定分手的想法，降低自身的框架，在感情中一直处于被动地位。
二、情绪不稳定，互相磨合、沟通不够
在这段感情中，梦瑶对自身的情绪控制能力比较差，很容易被情绪影响，给男友的生活增加感情压力，直接打乱了对方的独立空间和时间。
感性的女人在男人眼里看来具有极大的吸引力的，男人虽然有的时候也会为了女人的情绪而买单，但是时间长了，只会让对方的心中产生极度的反感。
梦瑶在感情中的价值较低，之前男朋友给予梦瑶无尽的关怀与包容，更多了是为了捕获梦瑶的芳心，为了能够在一起。
姑娘，如果你想要拥有一段稳定可靠的感情，就要学着彼此满足对方，建立舒适感。
长久的保持舒适感，这个属于后天学习的一种能力。（男人大致可以分为包容型和依赖型，依赖型的男人大多是因为女性魅力的原因，而包容型大多数因为男人考虑到对方的感受，选择埋藏在内心，直接选择沉默）
三、仪式感是把双刃剑
适当的仪式感可以增强两人之间的亲密度，但凡事有个度，一旦过度那就得不偿失了。
梦瑶说因为对方经常忘记两人之间的纪念日和约定，所以她会拿话敲打对方，让对方对自己好一点，还希望利用自己会离开对方，这样的话增强对方的危机感。
但从对方的反应来看，对方并不以为意，因为梦瑶的很多做法已经透露了她是不会离开对方的，而且对方的个人价值不低，梦瑶这样做对方可能表面没什么，但心肯定是会反感的，是的是反感不是危机感。
梦瑶在这段感情里，做了太多表达仪式感的设定，这一点体现在对方会忘记上，偶尔的仪式感是特殊的值得记忆，并且有美好回忆的，但过多的仪式感会使事件的独特感丧失，也就没有独特的记忆点，当然就会造成忘记这件事。
仪式感带给人的愉悦感是非常美妙的，但过分强调仪式感，只会透支男人对感情的热情，减淡男人对感情的期待，也会让你在对方面前丧失神秘感，这也是为甚么后期梦瑶对对方在好，对方也不以为意的原因。
在我们分析完学员的问题之后，直接根据她的情况制定私人的挽回方案，并且开始进行实操性的指导，梦瑶因为太害怕失去，导致盲目的去做挽回，这样把她的感情越推越远。
一、稳定心态，消除顾虑
梦瑶在分手之后，情绪迟迟没有平静下来，导致挽回过程稍微有点好的苗头，但是因为情绪的原因，感情又回到了冰点，这样的挽回注定会失败。
只有摸清楚了对方的心理，然后以掌控者的价值，做高姿态的挽回，这才是正确挽回对方的方式。
现在首先就是要解决梦瑶因为分手导致的负面情绪，导师在这个阶段一直陪伴着梦瑶，和她一起疗愈内心的伤痛，重新捡起挽回的信心。
紧接着，就是给对方传递梦瑶已经改变的信息，用一种间接的方式去消除对方的戒备心理。
我们曾经在众多的案例中做过一个数据统计：男人在分手的四个阶段中，在第二和第四阶段中，男人会因为天生自带的好奇心理，不时的关注前任的动态，并且这个时候挽回成功率高达95%。
如果你能够利用男性的心理加以引导，便能很轻易的挽回对方。
挽回感情，最重要的就是不犯错误，在这个前提下不断的完善自己，这样你就是处于不断的变化中，逐渐完成吸引。而不是盲目的去一味的苦苦纠缠，创造新的矛盾，不仅仅丢失了感情，还丢失了自己。
二、打造安全人设，逐渐升温关系
这个阶段比较重要，因为这个是我们和对方建立联系很重要的一步。
首先要建立一个不被抵触的关系——当朋友，这样的一种关系不仅可以隐藏自己的目的，还能降低对方的防备心理，让挽回便的更加容易。
亲密朋友的关系仅仅是从女朋友的身份上后退一步，稍微改变一下相处模式。
很多女性会在这个阶段停滞不前，恢复了联系方式，身份也是朋友，但是这个阶段沟通的方式仍然暧昧，以女朋友的角度和对方沟通，相处，最终导致的结果就是变成了男人的备胎，炮友，直至错过了感情，弄丢了男人。
在建立了稳定的朋友关系之后，要深度挖掘对方的需求，根据对方的痛点去吸引对方，比如对方很喜欢甜食，但是由于工作的关系只能在食堂吃饭。
这个时候便可以通过朋友圈发布一些自制甜食的动态，吸引对方的注意力，抓住对方想要却迟迟得不到的事物，这样来提升自身的价值，会对方后悔失去你，直接快速提升你的吸引力。
巧用聊天技巧，形成舒适感：
这段感情的破裂跟梦瑶的沟通也是有比较大的关系，再通过这些天的跟踪指导后，我们发现了梦瑶的沟通有很大的问题：
老师在指导过程中，发现了这些沟通上的问题，并且针对这些问题每天都做出辅导学习，经过几天的纠正，挽回时有几个小问题需要注意：
两个人的在聊天中已经有了的明显的改变，增加了许多的表情包互动，对方的许多话语的潜台词，代表了可以邀约。
三、利用男人逆反心理，绝地反击
对方虽然没有暴露太多的需求感，但是已经明显的感受到了对方的欲望，这个时候可以利用预选法则，激发男性的逆反心理，让对方主动挽回。
利用预选操作，通过朋友圈这个展示渠道，以及在聊天中给对方的在梦瑶身边制造模糊不清的异性朋友关系，激发男性强烈的占有欲，引导对方在时间，情绪，金钱方面引导投资（预选是利用男人的占有欲，要准确把握程度和时间。
这里要注意下，如果操作不当的情况下，会导致与对方的彻底断联，直接挽回失败，这个一定要在导师的陪同下进行）
在持续的几天给对方造成情绪波动之后，我们才让梦瑶赴约，这个时候复合已经成定局，但是如何利用男性心理引导对方主动复合，这个才是重点。
在赴约之前，我们特地叮嘱梦瑶不要太着急的和对方进行亲密接触，以免降低之前建立的框架。
见面刚开始的时候，对方在讲话和动作方面都显得特别的拘谨，也没有刻意的去聊感情话题。
（见面的细节包含了大量的心理测试，转换人设，用来应对各种突发情况，并且没有丝毫的犹豫机会，在见面之前不断的进行排练，这个是挽回重之重，所以分手不能擅自见面也是这个道理）
随着两个人交流越来越深入，话题越来越深，有几次都提及到了感情，大师对方始终没有提及符合的意思。
于是导师不断的向梦瑶拨打手机，让学员以还有约会为由，假装要走，对方显示出明显的焦虑心态，在犹豫了一会，终于按耐不住心情向梦瑶表达爱意，希望重新和好，两个当晚在曾经遇见的那个咖啡厅里重温旧情，成功复合了！
感情的渐渐升温从另一个人的方面来看，也是间接显示出自身价值和美丽的逐渐丢失。
玩会不光要改变自己的外在，也要在整个过程中转变自己的认知，放弃错误的挽回方法，及时的把握时机。
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作者简介：我是以沫，从事多年恋爱挽回，婚姻家庭情感修复工作，希望能够通过我的分享，给那些身处婚恋困惑的小伙伴们一丝帮助和希望！
愿我们每天都可以成为更好的自己！
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