汗皰疹一般多發生在春夏季節。
當人疲勞過度、心情很不好、精神緊張焦慮時都可能患上。
28歲的張濤就在經歷這樣的折磨。
28歲男子，手上汗皰疹，驟然蔓延，醫生提醒：這些習慣真的太兇險
剛走進診室，他就伸著雙手說：我的手上長出很多小水皰，很癢，不會是什麼皮膚病吧。
剛開始是手上長一點小水泡，非常的癢，撓幾下就會破掉還流出一些透明的液體，過一段時間會脫皮，我感覺像在蔓延，現在越來越多。
醫生不敢耽擱，檢查以後，發現他手上患的正是“汗皰疹”。
28歲男子，手上汗皰疹，驟然蔓延，醫生提醒：這些習慣真的太兇險
在和張濤溝通以後，醫生找到了原因：
原來張濤是一名軟件工程師，為了趕進度，經常加班到凌晨，一到晚上就需要喝咖啡。
最近天氣特別炎熱，還經常經常吃寒涼的東西，直到最近幾天，張濤手上汗皰疹，驟然蔓延。
28歲男子，手上汗皰疹，驟然蔓延，醫生提醒：這些習慣真的太兇險
醫生表示：天氣炎熱，心情煩悶、熬夜會勞傷心脾，同時又受到暑溼的侵擾，就表現出現在所看到的“汗皰疹”了，這些習慣，太多年輕人控制不住。
汗皰疹有四怕，一個不沾最好
- 1、怕抓撓
28歲男子，手上汗皰疹，驟然蔓延，醫生提醒：這些習慣真的太兇險
抓癢使皮膚不斷遭到刺激，其結果會使皮膚病變區更加增厚粗糙和苔蘚化。
而且撓抓不但不會止癢，還會愈撓愈癢，愈癢愈抓，形成惡性循環，病程因而延長。
- 2、怕肥皂
28歲男子，手上汗皰疹，驟然蔓延，醫生提醒：這些習慣真的太兇險
怕各種肥皂，特別是鹼性強的肥皂對皮膚也是一種化學刺激，會使皮膚病變加重。
若需用肥皂去汙時，最好選擇刺激性小的硼酸皂。
- 3、怕刺激
28歲男子，手上汗皰疹，驟然蔓延，醫生提醒：這些習慣真的太兇險
辣椒、酒、濃茶、咖啡等刺激性食物，不但會使瘙癢加重，而且容易使汗皰疹加重或復發。
魚蝦等食品會加重，也應避免食用。
- 4、怕燙洗
28歲男子，手上汗皰疹，驟然蔓延，醫生提醒：這些習慣真的太兇險
有些人用熱水燙洗患處，來緩解刺癢。
這樣的做只會帶來皮膚毛細血管擴張，紅腫加重，滲透液增多，加重病情。
因此，切忌在熱水內浸泡和用力搓擦，宜用溫水淋浴。
汗皰疹，手上會有3個表現，不妨自測
1、刺癢
28歲男子，手上汗皰疹，驟然蔓延，醫生提醒：這些習慣真的太兇險
初時刺癢還是比較輕微時，但是隨著加重，也會逐漸強烈。
但是有個別生人長了汗皰疹之後，不會有太過於明顯的瘙癢症狀，甚至是有個別壓根就不會有瘙癢感。
2、水泡
大多數人都會出現一個個的顆粒，看起來有點透明，像小水泡，有的顆粒連成一片片的，刺破後出水。
28歲男子，手上汗皰疹，驟然蔓延，醫生提醒：這些習慣真的太兇險
3、乾燥
後面就變成脫皮，手指的皮膚特別乾燥，有很多一條一條的乾燥紋路，當局部反覆脫皮或者是乾燥，還會出現疼痛。
汗皰疹，做好4字，不再反覆
第一字：擦
長汗皰疹是一件很折磨人的事情，要十分重視。
28歲男子，手上汗皰疹，驟然蔓延，醫生提醒：這些習慣真的太兇險
《臨床皮膚學》和《醫學新知》當中曾經為介紹過一個外用的“眉壽堂草本修復霜”，是由地膚子、苦參、蛇床子等草本精華製成，不僅殺菌止癢，還可以溫和滲透肌膚深處，修復破損皮膚，提高皮膚的抵抗力，現在，網上也容易找到。
同時，配合送的止癢噴霧，有安撫、止癢、增加表皮散熱、消除滲出的作用。
第二字：泡
28歲男子，手上汗皰疹，驟然蔓延，醫生提醒：這些習慣真的太兇險
有些時候，醫生會建議用醋清洗皮膚，建議選擇白醋，而非米錯或黑醋。
要明確一點，白醋僅僅是減輕、幫助去菌，要是想著用白醋徹底恢復是不現實的。
白醋更多的作用是減少細菌入侵，這樣能幫助更好的預防。
第三字：吃
預防的話，建議多吃下列食物：
28歲男子，手上汗皰疹，驟然蔓延，醫生提醒：這些習慣真的太兇險
芹菜：含有大量的纖維素、維生素B2及維生素C，還有豐富的礦物質、微量元素。同時，芹菜具有化溼、利溼等功效，可預防復發。
綠豆：性涼、味甘，有清熱、利水、解毒的作用。中醫認為它可以去痘毒、緩癰腫等皮膚疾患。急性皮膚病食之，有助於祛溼清熱。
28歲男子，手上汗皰疹，驟然蔓延，醫生提醒：這些習慣真的太兇險
苦瓜：能排除體內毒素，具有清熱解毒的能力，可用於熱毒、癤瘡、痱子、汗皰疹等病症，常吃苦瓜能增強皮層活力。
番茄：內含有大量的維生素、果酸、礦物質，具有涼血平肝、清熱等功效，對預防很有幫助。外用番茄汁，還可起到止癢收斂的作用。
第四字：穩
28歲男子，手上汗皰疹，驟然蔓延，醫生提醒：這些習慣真的太兇險
不管是發癢，還是反覆無常的汗皰疹，都可能是長期不良情緒帶來的後果。
生氣、緊張、焦慮等情緒可引起機體應激反應，引發神經體液因子分泌增多。
快要失控時，不妨讓一切來個“瞬間暫停”，去趟洗手間，到走廊裡溜達一會兒，或做做深呼吸，讓空氣緩緩進入身體，使心情隨之平靜。
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