這部片子名叫你的全部歷史。故事一開始，男主在一家公司接受評估，公司的項目是追溯父母教養不當的案件，如果通過評估，會請男主來主持這個項目。在回答完一系列問題後，公司負責人希望男主在一個星期後，回放自己的近期記憶，男主欣然應允。在去機場的出租車上，男主拿出一個遙控器一樣的東西，在車載屏幕上感應識別，屏幕上出現一段廣告，是介紹關於記憶粒的功能，和它不到一杯咖啡錢的價格。記憶粒的回放功能有兩種，一是投影到電子屏幕上，另外一種是直接投影在視網膜，很直觀的回顧以往的記憶。機場安檢的時候，安保人員要求男主以不同倍速回放近期的記憶，電腦上顯示出男主見過哪些人和做過的事情。
男主的妻子（也就是女主）在朋友家做客，一個男性向她吐槽酒店的毛邊地毯，電子屏幕上回放著男子在酒店的記憶。男主在進朋友家之前，通過回放有關主人家的鏡頭，記起名字才敲門進去。接過主人家遞過的啤酒，男主看到女主正在和另外一個男人聊天（姑且稱為男二），女主跟男主擁抱，並詢問他面試的情況。主人家為所有到來的人做著介紹，男主說自己是個失業的律師，大家起鬨讓男主回放評估的片段，正當男主不知所措時，男二替男主解了圍，女主顯得很不自然。第一次問女主關於男二的情況，女主回答不是太熟。在餐桌上，男二侃侃而談講著自己的感情觀，偶爾會回放過往的激情片段去幻想，席上的另一位女孩，說自己一次只喜歡一個男人，女主吐槽專一的濫情者，男二馬上接話說自己就是專一的濫情者，現在在專心致志的吃著薯條，女主聽完笑出了聲，這一切男主都看在眼裡。
在回家的路上，夫妻二人一邊觀看評估的回放，探討著評估人員的語氣，動作。男主第二次問女主，關於男二的情況，女主回答是普通朋友。之前散場時，男主邀請男二去家裡做客，其實他並不是真心的。在到自己家後，委婉的向男二表達了夫妻二人要休息，男二隨後離去。夫妻二人送走了家中照顧女兒的保姆，電視上回放著保姆照顧孩子的畫面，男主第三次對妻子和男二的關係提出質疑，女主說出了實話。原來，在沒認識男主之前，女主跟男二有過一段感情，女主對丈夫的刨根問底感到生氣，二人不歡而散。男主來到二樓臥室，向女主道歉獲得了原諒，夫妻將二人以前的激情鏡頭投影在視網膜上，然後進行了歡愛。男主做完後，來到二樓客廳，一邊喝酒一邊回放男二侃侃而談的畫面，以及妻子的反應，男主在客廳待了一夜。早晨男主喊住正準備工作的保姆，問她“我就是專一的濫情者，現在在專心致志的吃著薯條”這句話哪裡好笑？保姆回答不好笑，顯得很尷尬，女主為保姆解了圍。男主對妻子的不自然表現提出質疑，夫妻二人大吵一架。
醉醺醺的男主開車去男二家，不請自入進了屋子，耍酒瘋似的用酒瓶敲了男二的頭。等男主清醒過來的時候，發現車子停在路邊，他回放了進入男二家的一切，用過激的語言和舉動威脅了男二，將關於自己老婆的一切記憶都進行刪除，男主覺得糟透了。回到自己家，看著臥室的妻子，男主懷疑女兒不是自己親生的，女主矢口否認。但當男主回放男二刪除的記憶裡，有一段視頻的時間線在18個月前，女主痛哭求丈夫原諒她，男主要求她將那份視頻放映在屏幕上，女主照做了。鏡頭一轉，臥室只剩下了男主，他在視網膜上回放著妻子的過往，那麼甜蜜那麼溫馨。其中有一個片段不知是否帶著寓意，女主在衛生間拿著兩條T恤問男主，男主選擇了綠色。故事的結尾，男主用刀片劃破了耳後的皮膚，用鉗子將記憶粒取出，女主的音容笑貌出現在閃回裡，最終是一片黑暗。
這裡面既有男女的感情糾葛，也有科技帶來的困擾。男主說的一句話很有意思：“你知道，當你懷疑一件事，結果證明確有其事，總是好的”。不得不說，男人的直覺，有時候還是蠻準的。
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