俗话说：“
爱美之心人皆有之”，健康漂亮的外观是纵横职场、游刃生活的利器，但随着年龄增加，压力增大，生儿育女，工作越发繁忙，我们的身材也开始逐渐发胖变形，曾经的靓丽身影与我们渐行渐远！
为了找回慢慢消失的倩影，找回自信，我们开始病急乱投医，尝试各种方法来减肥修身，不惜时间~不惜重金~！
首先是节食，每天就吃一顿饭，饿的两眼发黑，搞垮身体，坚持几天放弃了~！失败！
然后开始使用减肥药，从国内到国外，从中药到西药，从内服到外敷，从固体到饮料，可以说是面面俱到，不惧试药！
确实瘦了，可是后来脂肪又都一两不少的回来了！看着“反弹”的身材，欲哭无泪！
不能放弃，我们又开始过量运动，心头那份让我们追求美好身形的冲动给了我们无穷的动力，我要锻炼我怕谁，于是......
第一天10000步，第二天12000步，第三天15000步，第四天......@#￥%！
不科学过度的运动很快给我们的身体带来了危害，滑膜炎、睡眠不佳、头晕心慌、心脏疾病统统袭来，原来减肥不简单~
经过千难万险和无限失败后，我们终于知道减肥要科学，要结合自身情况配给食物营养+适当定量运动！
定量运动可以找健身教练根据身体重量等情况制定锻炼计划，可是怎样配给营养减肥食物呢？碳水化合物？%、脂肪？%、维生素?%、糖分?%......我一天要吃多少？@#￥%&,这也太复杂了吧！怎么办？难道用天平一样一样去量？这道题太难了，我不会做！我不会做！减肥遇到了难题！
好吧，朋友给我推荐了减肥餐，“每天按这个吃你就瘦了！”，哇！难道这是一道曙光，我会认真努力尝试的！
当我看到营养餐居然是这样的,What?
这确实很健康，可不是我的菜，天天这样吃只会抑郁！对食物味道的极端挑剔，是坚决不能忍受口味差的，科学健康的减肥之路究竟在哪里啊？！
欢迎朋友们帮助出解决办法！
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