不少家長在孩子的成長過程中都發現，自己的孩子總是特別不自信，習慣性的自我否定，非常不相信自己的能力，一面對困難就退縮。
孩子為什麼會產生這樣的心理？
跳蚤效應”解釋了這個現象
跳蚤實驗是心理學上研究心理限制的一個實驗：
一開始，科學家們把跳蚤放進了一個容器裡，跳蚤都能夠跳出這個玻璃箱；然後研究員把跳蚤都抓回來，然後把這個玻璃箱蓋上蓋子，跳蚤每一次試圖往外跳的時候都會被蓋子擋回去。
研究員們觀察發現，跳蚤逐漸降低了跳高的高度，漸漸地，所有的跳蚤在跳躍的時候都不會碰到蓋子了；於是研究員們把蓋子撤掉，。
這回沒有一隻跳蚤跳出玻璃箱，因為沒有一隻跳蚤會跳的像進箱子前這麼高了。
跳蚤實驗是一個人為地給動物設限的實驗，實驗的結果顯示了，在對動物設限以後動物會自覺地接受這個限度，形成習慣。
並且，習慣了限制以後，跳蚤很難突破這個限制，這也是跳蚤最後沒法自己離開箱子的原因。
孩子經常說：“不好意思。”其實是在自我設限。
孩子為什麼會自我設限？
家長的要求過高
有的家長對於孩子是極其嚴苛的，一點事都不準孩子做錯，這類家長屬於控制型的家長，凡事都要求孩子按照自己的意願來。
孩子的能力畢竟有限，他們都是需要從錯誤中不斷成長，而父母不允許他們犯錯，灌輸一種做錯事就是不對的觀念給孩子。當孩子發現自己怎麼做都不可能做到父母想要的樣子時，他就會開始懷疑自己，覺得是自己有問題。不斷地否定自己，會逐漸變得自卑。
過於保護孩子
父母有時候可能都不會察覺出自己對孩子的愛是過界的，覺得這樣照顧孩子是沒有問題的。比如孩子小的時候，什麼事情都不讓孩子做，孩子遇到什麼事情沒辦法解決的時候，父母總是衝在前面幫孩子去解決問題。
可父母不可能什麼事情都能幫助孩子解決，一旦哪一天發生了一件事，父母不在身邊要孩子去獨自面對的時候，孩子就會特別容易的受挫。
當孩子受挫後，他會覺得自己的能力特別弱，這些事情都沒辦法去做，不斷地在否定自己的能力，覺得做什麼事都需要父母的幫助才行。
所以當孩子總是自我否定時，家長就要反思一下，很有可能是你的行為和教育方式給孩子造成了這樣的負面影響。
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