「案例分析」如何抓紧人生的第二黄金矫正时期

案例说明

27岁

二胎宝妈

产后7个月

S形侧弯

T26度

L17度

经常背疼

久坐

案例分析

这个侧弯度数还不算太严重，产后的第七个月，身体的松弛激素还没有完全褪去，算是在矫正的黄金时期。训练中她的运动幅度比较大且轻松。不过这个情况，改善容易，就更要注意稳定的保持。所以后期的稳定训练也非常重要。

方案设计

1、 感知训练

2、 施罗特矫正练习

3、 足部矫正训练

成果展示

案例总结

越是容易改善，越是要注意后期的稳定训练，产后的黄金时期一定要运用好，把效果稳定住哟。坚持科学的运动也是人生健康的重要因素，由于有平足的情况，正确的步态教学也是必不可少的。宝妈练的很棒，身体趋于平衡之后，内衣也不会歪了。