大家好，我是荷包蛋媽媽。
上個月我發了很多護膚類的分享，幾乎每一篇的評論區都有寶媽問我：“這個是用在哪一步？”“我用XX替代XX可以嗎？”
關於寶媽們的疑惑，我想很大的原因是對於護膚流程的不熟悉。所以今天這篇文章，是一個基礎護膚的“全方位科普”。
我會在護膚順序和單品選擇上和寶媽們做一個比較詳細的解說，並且教大家如何根據自己的膚質和實際情況來調整護膚步驟，避免多花了冤枉錢~
首先，我們來看看護膚品廣告裡經常示意的一套“標準護膚流程”：
其實這只是順序的示意，並不是絕對，有時也可以顛倒（下面會說到）。很多寶媽把它當成了“全面護膚”的步驟，每次護膚都要全部用一遍才安心，其實這是沒有必要的。
比如，乾性皮膚和敏感肌早上可以只用清水洗臉，不需要每次都使用洗面奶。油性肌膚在護膚時，如果精華已經足夠保溼了，後續也可以省去乳液或面霜的步驟。
護膚是一件需要靈活操作的事情，沒有必須用和必須不用。寶媽們一切根據自己的膚質情況來即可，太乾就疊加保溼產品，太油就削減保溼步驟。總之，我們的目的是讓皮膚保持良好狀態，並不是為了完成功課般把所有流程都過一遍~
前面說到了，護膚步驟並不是一成不變的，我們可以根據實際情況做調整。所以呢，我們必須先要清楚每一步的意義、作用，才能夠正確地調整。
清潔的過程包括了卸妝、潔面、清潔面膜等，這些步驟都屬於“清潔”。
我給寶媽們整理了幾個常見的問題：
如果使用了防水型防曬，且潔面乳清洗不掉的情況下，需要使用卸妝產品。如果只是清洗臉上的皮脂灰塵，普通的洗面奶就足夠了。
卸妝水和洗面奶其實本質上都是利用表面活性劑來帶走皮膚上的彩妝和油脂。如果只塗了輕薄的防曬、隔離等，用卸妝水卸除乾淨後就可以不需要使用洗面奶了。
如果化了濃妝，不能保證卸妝水完全卸除乾淨，還是需要用洗面奶來清除彩妝殘餘哦。
清潔面膜的使用頻率一週一次就足夠了，混合型皮膚可以只在局部使用，比如只敷T區。使用清潔面膜前不需要用洗面奶沖洗（可以使用卸妝水），用完後正常護膚即可。
化妝水通常是清潔後的第一步，主要作用是浸潤角質層，舒緩洗臉後產生的緊繃感。常見的保溼噴霧、純露、花水等主要作用也是一樣的，就是一個即時性的保溼舒緩產品。
後來，品牌和商家給化妝水加入了越來越多功效性成分，所以才有了去角質水、美白水等等。
很多人問，化妝水的步驟可以省略嗎？
答案是可以的。前提是你不是乾性皮膚，洗完臉後即刻進行護膚，且後續步驟足夠滋潤保溼，才可省略。
總之，洗完臉不能長時間讓皮膚“晾著”，不要因為你是油皮就不怕，越幹，皮膚就會分泌越多油脂哦。
一般情況下我建議使用化妝水。化妝水可以加強補水，還能幫助後續護膚品的吸收。如果只有基礎的補水保溼需求，很多平價保溼水都能做到，預算有限的話沒有必要追求高價。
眼部護理一般是水之後、面部精華之前的步驟。關於眼霜是否有必要，我之前已經寫過了，寶媽們可以戳👉《眼霜越貴就越好嗎？》複習一下。
很多品牌都出了“眼部精華”和“眼霜”兩種。有一次我去香奈兒專櫃，櫃姐推薦我一款眼霜，並要我與同系列的眼部精華搭配使用。很多寶媽估計乖乖聽話就買了，但是，眼部精華與眼霜本質上並無太大差別，都是保溼+一點抗氧化/抗老/美白功效。
油性膚質的寶媽一般用眼部精華就足夠保溼了，乾性膚質則使用質地更滋潤的眼霜，兩者二選一是沒有問題的。用過眼精華或眼霜後，之後在塗抹面部產品時需要避開眼周，以免被擦掉。
精華是進行密集護理的關鍵。都說“濃縮就是精華”，精華液裡的有效成分無論是含量還是濃度，都不是水乳能比的。肌底液也屬於精華的範疇。
精華雖好，但不求多。一般最多使用兩種就足夠。多種精華疊加不一定是效果的疊加，容易不好吸收，還容易搓泥，反而達不到應有的效果。
精華的疊加順序也與整個護膚的順序是一樣的道理，先上質地清爽不油膩的，再上質地較濃稠的。
乳液和麵霜的主要作用就是封閉保溼，一般情況下二選一就可以，兩者並不屬於先後疊加的關係。
乳液和麵霜的質地都有輕薄/厚重之分，幹皮可以選擇滋潤的面霜，油皮可以選擇質地輕薄的乳液或面霜。很多寶媽會覺得面霜比較厚重，不適合油皮。其實現在很多面霜的膚感都做的很好，選擇合適的產品就可以了。
在價位的選擇上，乳液買便宜大碗的就行，面霜則可以買價位稍高的。在整個護膚流程裡，成分最豐富最營養的就是精華液和麵霜了，相比其他的護膚品是比較值得投資的~
防曬是護膚的最後一步，是一年四季都要做到位的事情哦。
說到這裡，我不得不提一句，很多寶媽會把防曬和隔離搞混。隔離其實是屬於妝前乳，和防曬完全是兩個不同的物種。隔離是化妝步驟，應該塗在防曬之後。
隔離不能代替防曬，就算帶SPF指數也不能替代，因為用量達不到要求。防曬的足夠用量是一元硬幣大小，但是隔離是塗不了這麼多的。
另外，隔離只是品牌市場部營銷出來的概念，實際上什麼也隔離不了，只是起到打底/潤色的作用。如果防曬和隔離要省一個，那當然毋庸置疑省去隔離啦！
以上六步就是一套比較完整的護膚流程了，寶媽們完全可以根據自己的需求靈活增減步驟，不需要完全遵循標準化。
基礎的護膚步驟我們都瞭解了，但也有些特殊情況需要特殊對待。也就是開頭我提到過的“護膚的順序可以顛倒”。
有的產品有明確建議用在哪一步，那麼就可以根據需要調整步驟，比如奧爾濱的先乳後水。
還有的例如Martiderm的安瓶精華，官方要求潔面後第一步使用，因為疊加在其他水乳步驟後“會影響肌膚PH值從而影響安瓶效果”，所以這款精華是可以用在化妝水之前的。
在使用含有高濃度成分的安瓶、精華等產品之前，可以先用乳液進行打底，來緩衝高濃度成分對皮膚的刺激。
比如較敏感的肌膚想使用水楊酸或高濃度猛藥，就可以先使用保溼乳液打底，然後再上功效型產品。作為打底的乳液可以逐量減少，慢慢建立耐受。
以上就是今天的護膚步驟解析了。核心要義就是：先輕薄，後厚重，適度增減，靈活調整。
護膚不是一件死板的事情，舒服和有效才是最終目的。
建議寶媽們轉發收藏這篇文章，以便有需要時或購買護膚品時，及時拿出來看看哦~
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