膚質不同，護理大不同
作為勤快的"美容達人"，要明白不同膚質，其護理方法也存在較大差異。"對症下藥"才是護理肌膚的首要法則。
偷懶的日子為何肌膚狀況感覺比較好？
相信大家都有假日偷懶不做肌膚保養的經驗。可是說起來，肌膚的狀況並沒有惡化，而是和平常一樣，甚至感覺比平常好。
尤其是沒有化妝的日子，肌膚狀態更佳。
就算如此，還是有許多人會因為擔心"什麼都不塗的話，皮膚會變差"，而害怕停止肌膚保養。因為這與過去長期相信的美容知識相違背。
若是你對完全停止使用護膚品感到不安，可以在週末先嚐試一下。
相信你會再次感受到"什麼都不擦"時，肌膚狀況實在不錯。
許多熱衷肌膚保養的人，肌膚反而很不健康。肌膚表面的紋路和質地，大多處於"美麗肌理指標"評定中最糟的"山等級"，相當於燒燙傷治療時或起水泡時的狀態。
花了大把時間和金錢，反而破壞了肌膚屏障。出現問題肌膚該如何修復呢？
飲食方面，除了控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。也要多吃纖維豐富的蔬菜水果和富含維生素C的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
還需要額外補充富硒彈性蛋白肽，排出毒素，防止毒素積累造成沉積，補充或再生膠原蛋白肽和彈性蛋白肽。富硒彈性蛋白肽含有超起量的鰹魚彈性蛋白肽（起效量75mg）和2000mg的膠原蛋白肽，能夠快速補充人體所需要的膠原蛋白肽和彈性蛋白肽，最大限度的增加肌膚的彈性，完全避免或者最大程度上減輕修復肌膚各類問題，增加肌膚彈性，恢復肌膚水汪汪。
另外，需要格外注意的一點：不可用毛巾摩擦臉部，會破壞肌膚屏障
洗完臉，為了不讓皮膚有多餘水分殘留，必須擦去水分，否則水分殘留在皮膚上，蒸發時角質細胞會旋起外翻，讓皮膚變得乾燥。摩擦刺激與皮膚乾燥相關，所以訣竅在於用毛巾輕柔地按壓，將水分輕輕地吸走。
用過的舊毛巾吸水力比較高，因此新毛巾使用前最好先洗過1～2次再使用。
洗毛巾的清潔劑同樣有所講究。合成清潔劑含有破壞肌膚屏障的合成表面活性劑。請務必改用不含合成表面活性劑的肥皂。
日照15分鐘以下，不需用防曬乳塗抹防曬乳的害處，大於沒有塗的害處許多女性害怕紫外線會造成色斑、細紋等肌膚老化現象，因此在日常生活會塗抹防曬乳。
可是，比起紫外線造成的傷害，防曬乳對肌膚形成傷害的可能性反而更大。
防曬乳使用會破壞肌膚屏障的表面活性劑作為基劑。經常使用會加速肌膚的乾燥或老化。
塗抹時對皮膚的摩擦刺激，也是造成乾燥或細紋的原因之一。發炎造成色素沉積，更容易形成色斑。此外，重複塗抹也會增加肌膚的負擔。
照到一點紫外線沒關係，皮膚不發紅、不刺痛則無妨如果一天內照到陽光的時間少於15分鐘，那就不必特別防曬。為健康著想，我反而建議各位每天要照5~10分鐘的太陽。
如果一天有超過15分鐘直射日光的時間，還是如上圖般使用遮陽傘或帽子，儘量避免使用防曬乳。
就算直接照到日光，只要到晚上皮膚不會變紅或發燙，那就沒關係。
除非在室外進行運動，或是長時間在海邊活動，否則儘量不要塗
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