项哲裕
我们都懂得“牵一发而动全身的道理”肾不好也会影响眼睛。
肾不好的人，在晨起后，眼睛会出现水肿现象。
除此之外，肾不好，还会影响眼睛视力状况，导致看东西模糊不清。
那么日常生活中有哪些养肾小妙招呢？
1.不要憋尿。很多人因为工作等原因不得不憋尿，实则是最伤害肾的行为。尽量少憋尿！
2.多喝热水。《还珠格格》中小燕子作诗“人要喝水，渴了要喝水，不渴也要喝水”道出了养肾的法宝。没错，养肾，就要多喝热水！早起一杯热水，温润肠道，促进排毒。中午喝水，晚上喝水！不渴也要补充足够的水。
3.少熬夜，多运动。夜晚，也是肾脏代谢的重要时候，一定要保证足够的睡眠，晚上11点之前一定要入睡。运动，是老生常谈的话了，适当进行肢体运动，有助于激活肝肾的阳气，养筋健骨，通脉活络，增强抵抗力，达到强身健肾的目的。
4.戒烟戒酒，健康饮食。暴饮暴食、胡吃海喝不可取。多吃绿色蔬菜，养肾养目。
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