寶寶說“我不敢”時，父母的第一反應很關鍵，不要只會說“別怕”

想讓孩子做一件事情的時候，孩子總是在打退堂鼓，總是在說“我不敢”，家長看著一再退縮的孩子，真的是恨鐵不成鋼

難道就沒有什麼方法讓孩子膽子再大一些了嗎？

其實我們不能用成人的眼光來看待孩子恐懼的事物，畢竟有些東西我們是司空見慣的，但是對於孩子來說卻是第一次嘗試。

美國臨床心理諮詢師在科普文中列出了不同年齡段的恐懼清單。

2-4歲孩子通常會對這些感到恐懼：

對上廁所感到恐懼：擔心會掉進廁所中，擔心會有蟲子從馬桶中爬出來；

對黑暗恐懼：害怕衣櫃、害怕一個人睡覺、害怕陰影；

對分離感到恐懼：害怕和父母分開；

害怕水：不喜歡洗澡、害怕游泳池。

5-7歲的孩子對這些感到恐懼：

害怕怪物，害怕暴風雨、閃電、打雷；

害怕醫生、打針、牙醫；

害怕蟲子、動物；

其實這些對於大人來說真的算什麼，但是孩子因為生活常識不足，所以是真的會對這些未知的事物感到害怕。

當然隨著孩子年齡的增長，對世界的認知也越來越多，恐懼的東西也會隨之減少，但是在這個成長的過程中，因為恐懼帶來的對周圍環境的不信任感，以及自卑、膽怯的情緒是會一直伴隨著孩子的，對孩子的成長是極為不利的。

所以孩子對於一件事情感到害怕、恐懼的時候，家長及時的引導和疏解是非常重要的。

寶寶說“我不敢”時，父母的第一反應很關鍵，不要只會說“別怕”

01 不要站在成人的角度思考問題，不要只說“別怕”

孩子一個人睡覺，說“媽媽，我不敢，會不會有怪物”的時候，是在向你表達他的恐懼，是希望你能夠安撫他，但是你說“沒什麼可怕的，這個世界上是沒有怪獸”這句話卻遠遠不如給孩子一個玩偶，告訴他，“小熊會幫你把所有壞蛋都打跑”來的更有效。

《津巴多普通心理學》中提到:

恐懼的情緒不被理解和不被共情的做法，叫做“負強化”，只會讓孩子消極感更強。

在孩子的世界裡，怪物就是存在的，但是你在安慰他的時候卻只是站在成人的角度上，孩子內心真正的恐懼並沒有得到消除，那麼這樣的安慰反而會給孩子帶來二次傷害。

02 耐心和陪伴，是幫助孩子克服恐懼的關鍵

孩子對一件事情感到害怕，無外乎就這3個原因。

自信心不足，本身膽子小

曾經有過心理陰影

父母情緒感染孩子

孩子在向父母說出“我不敢”的時候，其實就是想要尋求安慰的時候，但是此時父母的做法是讓他勇敢的再嘗試一次，並且拉著他去嘗試，反而會對讓孩子對這件事情更感到抗拒和恐懼。

在孩子說出“我不敢”的時候孩子已經被恐懼，緊張給裹挾了，所以家長的第一反應其實應該是先安撫孩子，讓孩子從緊張的情緒中脫離出來，給孩子營造一個輕鬆愉快的氛圍。

例如，讓孩子學游泳，孩子對於水很恐懼，那麼家長不用要求孩子馬上下水，而是先熟悉游泳館這個環境，對這個環境產生信賴。

當孩子在一個環境中能夠放鬆下來的時候，情緒得到調節，恐懼心理就不會蔓延。

然後家長要做的就是降低要求，去尋找孩子能承受的臨界點。

孩子不願意和教練一起下去學游泳，那麼就就和媽媽一起帶著游泳圈去玩水。當孩子在這個臨界點適應了，再適當往前推一把，這個時候孩子內心隱藏的勇氣就會被激發出來。

等到孩子適應了水，看到媽媽在水裡玩的也很好，就會覺得這件事情他是可以做到的，這個時候在讓孩子和教練一起學游泳，孩子就不會產生抗拒心理。

在整個過程中，家長做到了包容孩子的恐懼，孩子會對家長更信任，而且家長用更溫和的手段幫助孩子樹立起了自信心，所以這是一個雙贏的事情。

培養孩子內心的強大，家長的鼓勵固然重要，但是榜樣的力量也不容易忽視，小孩的很多行為都是在模仿，模仿家長、模仿小豬佩奇。

所以正向的模仿是有利於孩子讓孩子樹立起自信心的。

孩子人生中的每一堂課其實都是父母教的，父母應該用自己的言行去影響孩子，一定要對自己嚴格要求，給孩子起到一個良好的榜樣作用。

給孩子買一本童書繪本，孩子便會照著書本里的樣子學習。

這套《兒童情緒管理與性格培養繪本》就很不錯，一套共有10冊。中英雙語繪本，對於家長啟蒙孩子的英語思維也有很大幫助。在3歲前，父母可以讀給孩子聽，當做睡前故事書。在3-6歲當做好習慣養成的故事書，用來幫助孩子管理情緒，養成好性格。

這套繪本共有10本，分別是《我能保護我自己》、《勇敢做自己》、《做最棒的自己》、《我是誠實守信的好孩子》、《我不隨便發脾氣》、《我們都是好朋友》、《好孩子懂禮貌》、《分享是我快樂》，《媽媽我能行》、《養成好習慣》都是從不同的角度教會孩子學會表達。

人生就好像是一次旅程，成為一家人是緣分。雖然我們在不同的生命起點登上"列車"，因著永遠無法解除的血緣關係，而坐在一起，兒女會長大，父母會衰老，做為父母，應盡我們所能，給予孩子一個好的起點和平臺，讓孩子能夠到那更廣闊的天空去有所作為。

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