如果一个人32岁还一直窝在家里一无是处，那么这个人的努力还有用吗？
《百元之恋》2014年上映，由日本东映映画制作发行的剧情影片，讲述了一个32岁还在家里打游戏啃老的女孩一子自我救赎的故事，告诉我们只要努力而立之年也不晚。影片由武正晴执导，豆瓣11万人给出8.3的高分励志片，让更多的人看到了似曾相似的自己和感动。
影片最精彩和打动人心的是女主一子的遭遇，在遇到被家人赶出家门、被同事强奸、被喜欢的人劈腿，在没有任何技能的情况下，面对生活的百般屈辱和摧残，通过练习拳击向生活反击一记重重的左勾拳，而找到了更好的自我。
面对不堪的境遇，树立目标，付出行动，走向了更好的自己。
STAR法则：Situation(情境)、Task(目标)、Action(行动)、Result(结果)四项的缩写，头部大厂HR最喜欢用来预测面试者的工具，以此方法来判断你在未来的工作中会不会更加优秀和卓越。
01、被逼到死角（Situation）：生活给的重拳、屈辱和不堪
影片里32岁的一子没有工作，住在家里不用担心吃喝，每天年迈的母亲会做好饭菜送到她眼前，自己只负责吃就好了。虽然家里开了小店她却从不帮忙打理，每天都在打游戏中度过，邋里邋遢不修边幅，时间留给她的只有一身肥肉和对生活缺乏信心的挫败。
一子和妹妹打架
1）被妹妹一顿暴打赶出家门
有一天，离了婚的妹妹搬回了娘家，看着整天饭来张口啥也不干的姐姐，心里很是窝火，妹妹特别看不惯姐姐的懒惰成性。有一天早上，妹妹终于忍不住了就和一子打了起来，然而母亲却拿着平底锅帮妹妹说话。一时气急败坏的一子夺门而出，她觉得自己被家人抛弃了，心里很是难过决定搬出来住。母亲并没有劝阻一子，反而给了她一笔安家费希望女儿能够自力更生，一子在外面租了一间房，后来去了一家百元店里打工。
百元店在日本主打的就是便宜商品，一百日元相当于人民币六块四，跟我们印象里的10元店差不多，新的环境对于一子来说算是一个新的开始。
2）被百元店同事眼镜男强奸
百元店里的眼镜男是一个话多而又猥琐的大叔，经常怂恿一子跟他出去约会。在一次外出吃饭回来的途中，眼镜男借着酒劲将一子强行拖到了一家旅店里，并玷污了她。
一子没有哭泣在报完警后转身离开，一边忍着疼痛，一边走在上班的路上。或许她这32年来的愤怒和屈辱，早已被麻木的生活掩埋，然而那个强暴了她的眼镜男回到店里抢走了所有的钱，而他的简历全部都是假的，追究起来查无此人。
3）被喜欢的人劈腿
在百元店里一子遇到了自己喜欢的人，练拳击的佑二。佑二经常来店里买东西一来二去就熟络了，后来佑二退役了，有一天他喝的烂醉如泥躺在了百元店里，同事们将佑二当做垃圾扔了出去。好心的一子扶着佑二来到了她自己的出租屋里，两个人迷迷糊糊的就开始了同居的生活，他们的关系像极了一对恋人。佑二会在一子感冒的时候照顾她，一子的生活被眼前的这个男人温暖着、感动着。
但是佑二并不喜欢一子，他很快有了新的依靠，在一夜未归之后，佑二与一名女子卖起了豆腐被一子撞了个正着，临走前佑二还说一子是他的妹妹，一子非常惊讶，她突然发现佑二的爱情原来如此廉价。
Situation 遇到的境况：一子对生活的麻木和挣扎，让她觉得屈辱和挫败，但是她还在坚持自我的路上踉踉跄跄地走着，有摔倒也有疼痛。悲催、丧、颓废写满了一子的32岁，一个普普通通的女孩，她被生活逼到了角落，迷失到无法自拔。
自我否定和自我成就，只是两种不一样的态度和选择，但是人的价值会体现在后者。过度放纵自我的结果或许就是更加迷茫困惑，32岁像一子这样的女孩还有救吗？她的价值又在哪里？
曾经有一个美国的大学教授，用20美元告诉讲台下的学生什么是自我价值。他首先拿出20美元问学生们，谁愿意要这20美元，同学们纷纷举手。他把钱揉搓成一团，再问学生他们还是想要，教授又把20美元放在地下用脚羞辱式的不停碾踩，大家还是纷纷举手表示想要获得这20美元。通过这样一个实验，教授告诉学生不管他对这20美元做了什么它的价值永远还是20美元。
最后教授告诫学生：尽管生活会狠狠的摧残我们，把我们踩在脚下，有时你也会做错误的决定，在面对种种困境，甚至觉得自己一无是处没有价值时，请你永远铭记不管发生了什么，你不会失去自我的价值和重要性。
02建立目标任务（Task）：改变颓废的状态找到自我
接连受挫，生活持续不断的往下陷落，一子也不知道会跌入怎样的深渊。
她被佑二劈腿之后就开始觉醒了，一子强烈地意识到要改变这样颓废的状态，不能再这样继续下去。她向拳击馆馆主提出要参加比赛的请求，她渴望证明自己，获得改变。32岁虽然已经到了退役的年龄，然而一子的真诚和执着打动了馆主，馆主终于点头答应了一子的请求。
一子在拳击馆训练
其实一子第一次去拳击馆的时候刚被同事欺负，她希望在那里找到佑二能够得到一丝安慰，但是退役之后的佑二已经离开了拳击馆。馆主看着臃肿的一子以为她要练拳减肥，就热情的推销了起来，一子看到资料上的内容她第一次有了自己的人生目标：学拳击。在教练的引导下一子开始练习拳击，虽然刚开始动作比较笨拙可笑，但是一子不想错过这样的机会，甚至喜欢上了挥舞拳头的感觉。
再一次来到拳击馆，她重新树立了参加比赛的目标，她要变得更强、更有力量，她要打到那些打到她的坏人。从这之后，一子就开始了更加疯狂的拳击训练，她想改变慵懒的习惯便梳起了一头凌乱的头发，她要减掉多余的赘肉，改掉颓废的状态，以至于上班、下班她都在挥汗如雨练习拳击。
Task 树立的目标：练习拳击，把生活挥过来的拳头还回去。
其实很多人都曾有过像一子一样的境遇，觉得自己每天过的浑浑噩噩，想做出改变但是又不知道从哪里开始着手。每天晚上会思考梦想，会想着计划未来的生活一步步怎么走，可是到了第二天起来，照样玩手机游戏刷抖音来消磨时间，可是自己一旦关上手机的时候又会觉得特别空虚，无事可干。这种状态很常见，但我想告诉你，这就是一个东西在腐烂的过程。
《千与千寻》里有一幕千寻的爸妈看到好吃的东西疯狂吃个不停的画面，最后两人都变成了现实里的肥猪，你在经历的就是这样一个过程。给自己树立好一个目标，竭尽全力的去完成它，不要在乎结果得失，而是要真正在乎你在这个过程中到底有没有成长。
村上春树曾经说过：身体是寄放心灵的神殿，所以要好好清扫爱护，用清洁的水和食物小心的供奉。
正因为如此，你的感情、事业、朋友、家人、爱好等等，都是神殿里的一部分，都需要你时时清扫打理，小心呵护。
03采取行动（Action）：练习拳击准备比赛突破自我
一子曾经丢掉了一个改变自我的机会，那时她还在家里躺吃睡，每天晚上会去百元店买零食。每次回来的路上都会经过拳击馆，看到打拳击的佑二健硕的肌肉和肆意挥发的男性荷尔蒙，她就幻想着要是能和佑二约会就好了。因为一子颓废的状态和臃肿的身材，她毫不犹豫的放弃了，心里渴望却又不敢改变，这也为她之后的遭遇埋了巨大的深坑。
买零食回来的路上看到拳击馆
有改变的机会却不敢行动，永远只能是渴望和幻想。
你一时放纵吃下去的垃圾零食，你匆忙敷衍完成的工作和作业，你因为不想起床爽约的约会对象，还有没有时间进行的健身计划，以及半途而废的爱好，都会给你带来焦虑和坏的情绪，使你一步步走向颓废的深渊。
尼采曾在《权力意志》中说过：一个人可以是有病的或虚弱的却无需是一个颓废者，颓废作为一种心理、道德或美学的自我欺骗而出现。
Action 采取行动：积极行动不停练拳准备比赛
一子为这场比赛准备了很久，像是她自己的一场人生大考，她只想要赢一次证明自己。然而遇到的对手却是一个四连胜热门选手，比赛一开始一子就被打倒在地，她摇摇晃晃起身再战，对方丝毫没有给一子出拳的机会。在凶狠的攻势下一子的意识陷入模糊，她已经记不清楚这是第多少次倒下，以前她总是在哪里跌倒就在哪里瘫成一坨肉，被男人劈腿、被眼镜男强暴自己总是无力抗拒，这一次她一定要站起来抗争一回。
打比赛的一子
比赛接近尾声一子躲过了对方的攻击，然后使出一记左勾拳狠狠的击中了对手。虽然结局一子还是输了彻底倒在了台上，可是台下的观众、家人依然为她鼓掌，顽强的一子那一刻值得被尊敬。
比赛结束后，一子跌跌撞撞拍拍对手的肩膀拥抱对方，这种感觉她觉得真好。从这场比赛中，她似乎得到了些许的慰藉，或许这就是一子想要得到的一切。虽然过去不堪回首，但是哪怕过了而立之年，也请你不要轻言放弃，在别人眼里一子只是一枚价值一百日元的硬币，但是她也会发出闪耀的光芒，拯救自我，鼓舞他人。
04获得结果（Result）：找到璀璨闪耀的自我
一子自从练习拳击参加比赛之后，她一改之前的胆小自卑，不再是一开始的颓废和行尸走肉，重新燃起了对生活的斗志。她挥出了那一拳，迈出了不敢迈出的那一步。
母亲生病父亲要一子回去帮忙
因为母亲生病，她愿意回到家里的小店帮忙，当她爽快的答应，父亲不禁感慨着女儿真的变了，就连一直厌恶她的妹妹也感到惊讶。回到店里工作的一子，看起来阳光而又有活力，她的生活终于走上了正轨。影片最后，佑二也主动拉起了她的手，这样的结局对于一子来说应该是简单而幸福的。
佑二主动牵着一子的手
Result 获得的结果：得到家人的认可，牵着喜欢的人，有了全新的工作和生活，闪耀着不一样的光。
STAR法则的4步是这样的：
01）Situation(情境)：某件事是在什么情况下发生的？
02）Task(目标)：你的目标任务是什么？
03）Action(行动)：你做了什么？为什么这么做？
04）Result(结果)：结果怎么样？你从行动中学到了什么？
STAR法则有问题、有转折、有改变、有结果，它是一个条理清晰的思维模型，能在你找不到方向的时候迅速让你做出改变，并得到结果和成长。好的成长经历和经验，也是你和别人能够谈论的资本，不管面前坐的是朋友、家人、老板，还是面试你的大厂HR。
不管过去怎样，请你持续努力，就像一子那样32岁都不曾放弃自我，学会改变，也给更多的人带来温暖和鼓励人心的力量，希望你也是那个璀璨闪耀的“一子”。
05 写到最后
亚里士多德曾说过：人生最终的价值在于觉醒和思考的能力，而不只在于生存。
真正决定你的是你的思考能力，改变自我的勇气，以及永不放弃的行动。
生活就像一个最好的拳击对手，若是不敢面对它会不停的给你来一次组合拳，直到将你打成一滩烂泥。若是努力反击，它还是会将你击倒，只不过一次次的跌倒会让你变得越来越发强大。
一子的故事或许不那么励志，但如果不为自己努力一次喝再多的鸡汤也无济于事，打败你的从来不是生活，而是你自己本身。
閱讀更多 愛畫圓的慨峰 的文章
關鍵字: 恋爱 父母该不该为子女买房 人生第一份工作
