人们总是愿意为了发型而使用更多的金钱，对于牙齿却习惯性的不闻不问，只是你知道吗？在人们初次见面的时候，首先注意的是对方的眼睛，其次便是牙齿，最后才是头发，所以说，牙齿健康，才是牙齿社交的正确打开方式哦！
那么今天，就给大家说一些保护牙齿的小知识，保证牙齿洁白健康，让你的微笑更灿烂！
1. 刷牙有讲究，方式要正确；
我们已经养成了每日刷牙的好习惯，只是方式是否掌握了呢？在刷牙的时候，尤其要注意对口腔内部大牙的清洗，牙齿的内侧、外侧和正上方都要刷到位，时间不得小于三分钟才可以哦！
2. 进食要注意，高胆固醇食物要避免；
少吃甜腻硬物，是保护牙齿的最好方式，同时还要避免少喝深色饮料，以防牙齿变色影响观感，高胆固醇的食物也是少摄入哦，因为过高的胆固醇，不仅会让你身材走形，还会造成牙周疾病呢！
3. 适当咀嚼无糖口香糖，有清洁口腔的功效；
在我们的印象中，咀嚼口香糖是不太好的习惯，但只要选择好，还能够锻炼牙齿呢。选择无糖口香糖，每次咀嚼15分钟，能够锻炼到口腔肌肉，并且清洁口腔，防止牙齿疾病的滋生。
4. 定期牙科检查，及早发现口腔问题；
牙齿问题的发生是一个过程，而当我们感受到疼痛之后，一般都已经发展到比较严重的时期了，所以为了保证及早发现牙齿问题，建议每半年前往专业口腔机构进行检查，发现问题及早治疗，对于维护牙齿健康，有很大好处！
牙齿的使用期限其实很长，只要好好保护牙齿，就不会随着年龄的增长而发生牙齿问题，用一口洁白好看的牙齿，正式开启你的牙齿社交吧！
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