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1、金桔水果茶
冬季是吃桔子的季节，同样也是喝桔子茶的季节。金桔水果茶是女性朋友的最爱，它抗寒能力强，又有美容养颜功效，还易于消化。水果茶的材料可随个人喜好添加，随个人喜好调制。
做法：通常金桔水果茶中除了金桔外，还可加入橙子、苹果等各种水果。如果喜欢喝茶的话，还可加入适量普洱。建议用水煮开饮用，更入味健康，煮好的茶汤倒入玻璃杯中，可随意舀入蜂蜜调味。如果想省事儿，可准备一只带底座的玻璃茶壶，直接用开水冲泡饮用，在寒冬可点燃底座上的蜡烛灯便可保温，慢慢享用。
2、热可可
冬季气候干燥，气温下降，人体新陈代谢减慢，皮肤易变得干燥粗糙，每天来上一杯热巧克力，不但使皮肤润滑光泽，还能促进血液循环。巧克力的脂肪含量虽然高，但其所含的可可脂是一种不饱和脂肪酸，大量实验表明，可可脂不会增加血液中胆固醇的含量，更不会升高人体血脂引起发胖一杯热气氤氲的热巧克力捧在手上，既温暖了身体，又甜蜜了心绪。
3、热红酒
这是欧洲一款经典饮品，是法国圣诞节必备的饮品，也有人说是德国的冬天传统饮品。在红酒中添加肉桂、丁香等香料，经过加热后，酒的醇香加上果味的芳香，使它成为聚会时最受欢迎的饮品。
做法：将柠檬黄色的表皮部分薄薄的削下来，不要带白色果皮，否则味道会发苦，再切一点柠檬果肉备用。将一瓶红酒倒入煮锅中。将八角、桂皮、丁香、白糖、柠檬皮一起放入红酒锅内，小火煮20分钟左右（期间切勿煮沸），之后过滤所有调料（不滤也可以）。如果喜欢水果味道浓一些的，可放入2~3片橙子或自己喜欢的水果，小火煮大概5分钟。喜甜的再加一点儿蜂蜜搅拌匀即可。
注意：整个热红酒的过程中，都要保持最小火力，千万不要将红酒煮沸腾了。加热当然是要让红酒热气腾腾的，但一定不要加热至沸腾，因为那样会导致酒精挥发，也就没有酒味了。如时间没到就有煮沸的趋势，可先离火，隔3－5分钟，再加热，总之，不能让它开锅了。还有，红酒要普通的，便宜的红酒。谁没事买一贵贵的红酒来做这个，而且味道上也没有区别啦。
4、姜枣茶
姜枣茶是冬季养生应力荐的一道热饮，非常适合脾胃虚寒、怕冷的朋友们。每天将适量生姜、红枣切片煮熟后，放温，再加一些蜂蜜，喝上一杯，可以有效驱寒润燥，抵御严冬。姜茶口感极重，却最适合冬季饮用，因为它可治疗流感、伤寒。
注意：尽管口味独特，不是所有人都爱喝，但防感冒的效果显著，所以还是选择推荐给大家。为了自己的身体，为了健康地过冬，时常喝一杯姜茶还是有必要的。
5、银耳茶
银耳茶可滋养肺部，对于治疗咳嗽痰多的情况效果很不错。冬天天气干燥，这时肺部很容易出现不适。除此之外，这道食谱还能够促进体内血液循环加快，具有很好的美容作用。
做法：将银耳清洗干净后和冰糖一起炖煮；将茶叶用开水冲泡五分钟之后取出渣滓；将茶叶倒入银耳羹中，搅拌均匀直接服用了。
6、牛奶红茶
冬天喝茶以红茶为最佳。红茶品性温和，味道醇厚，而且含有丰富的蛋白质和糖，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季寒冷气候的抵御能力。而加牛奶的话，营养加倍，口感也更好了。而且，加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
7、花旗参蜜
花旗参不寒不燥，可健胃、帮助消化清除热气、滋阴养颜、促进新陈代谢、迅速恢复体力和提神醒脑。蜜糖则有滋润、美肌及润喉之功效，特别适合冬季干燥日子饮用。
做法：先将花旗参切片。然后将其加入蜜糖水内，搅匀即可饮用。
8、奶香玉米汁
天慢慢凉了，给家人准备一杯香浓的热玉米饮吧。暖胃暖心，又营养，带有玉米香甜、牛奶浓香的味道。
做法：玉米300g、新鲜牛奶500g、白糖25g。玉米去皮，去须；把玉米切成小段，然后用刀子转着圈把玉米粒切下来；把玉米粒上锅蒸熟，放入料理机；倒入白糖（根据个人喜好，酌情增减）；倒入新鲜牛奶（半包约125克）；加入同牛奶等量的纯净水或温开水，开机搅拌；把搅好的汁用滤网过滤即可。
注意：建议大家最好使用甜玉米，因为甜玉米中的水分较多，而且口感偏甜，可以减少糖和蛋奶的用量。甜玉米的口感很甜，对于不喜欢甜食的人来说，完全可以将白糖省略，但牛奶不建议省略，否则没有浓香的味道。
冬天不要喝过热的饮料
冬季来临，大家都喜欢喝上一杯热茶或热饮，起到暖身的作用。但是，也不要喝过热的饮料。饮用温度过高的饮料，可造成广泛的皮肤粘膜损伤，蛋白质在43℃开始变性，胃肠道粘液在达60℃时会产生不可逆的降解，在47℃以上时，血细胞、培养细胞和移植器官全部死亡，所以不要在冬季经常饮用过热的饮料。
5种好喝却不健康的饮料
1.碳酸饮料
美国牙科学会临床刊物《全面牙科》杂志上发表的一项研究指出：“非苏打饮料和运动饮料对牙齿珐琅质的损害程度要大大超过可乐，其危害分别是后者的3倍和11倍。
其中，高能饮料和瓶装柠檬茶对牙齿的危害最大。与一般可乐相比，运动饮料的添加剂里含多种有机酸，能分解钙质，进而侵蚀到牙齿的珐琅质。
碳酸饮料是一种被充入二氧化碳气体的软饮料，也就是我们生活中常说的汽水。之前有研究称，长期饮用碳酸饮料非常容易引起肥胖和糖尿病；碳酸饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨骼，导致骨质疏松等。
碳酸饮料影响人体对钙离子的吸收，所以长期饮用肯定是会造成缺钙的。对正处在成长发育期的少年儿童来说，最好不要喝碳酸饮料。
2.牛奶咖啡饮料
每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里，含糖约170克。由于其味道香浓，人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖，对健康不利。饮咖啡均可增加患心脏病、高血压的危险性，还会导致成瘾现象。
3.各种味道的汽水
除了维生素之外，各种味道的汽水饮料大多含有人工甜味剂。汽水饮用过多，冲淡胃液，降低胃的消化和杀菌能力；同时还刺激胃肠道粘膜，促使胃收缩，胃液分泌减少，造成消化功能减退或紊乱。
出汗过多时，大量饮用冰镇汽水，使扩张的汗毛孔骤然遇冷而迅速关闭，让出汗立即终止，使得体温散发遇到障碍。尽量选择那些商标上只列出“水”和“自然调味剂”的汽水饮料。
4.能量饮料
它的确可以给身体提供能量，但是其中含有大量咖啡因和糖，摄入过多也不利健康。过度饮用能量饮料可引起的不良反应，包括心律失常，高血压，脱水等。
能量饮料与滥用药物结合，会引发更严重的问题，甚至会危及生命安全。正常人在一般情况下不需要摄入能量饮料。
5.果汁饮料
据美国媒体报道，越来越多医生、科学家和公共卫生官员认为，多喝纯天然果汁未必对健康有益。喝天然果汁引发的肥胖现象，跟喝可乐等汽水以及糖精酒类饮品，没什么差别。
一杯果汁把多份水果的糖分综合起来。如果按同等分量来计算，果汁所含的卡路里甚至高过汽水。多数果汁饮料都加入了一定份量的食糖，摄入过多不利健康。因此，最好选择100%纯果汁。
小米辣真的很辣
每个人的口味不一样。天气冷的时候能选择的饮品比热天的时候少得多，冰饮基本就可以不考虑，气温本来就低，再喝点冷的身体容易生病感冒，可是又想喝饮料怎么办？我来说说我的想法吧。
奶茶是首选，还可以做成冷热两种不同的口感，想喝热点暖身体可以，想喝凉的清醒一下也可以，并且奶茶并不难做，甚至说非常的简单，小白也可以做出好喝的奶茶，下面我先跟大家分享一下奶茶的家常做法吧。
将家里的红茶叶（也可以是其他的茶叶，绿茶、普洱愿意喝什么用什么茶叶，有什么茶叶用什么茶叶）跟白糖（冰糖、红糖也行）放在锅里一起翻炒，炒至焦糖的颜色，再倒入牛奶在炒好的茶糖里面，大火烧开后，转制小火慢熬十分钟左右，将茶叶渣滓捞出来，只留下熬煮好的奶茶，喜欢甜的就再放点糖，奶茶就这样做好了，果冻布丁可以加在奶茶里面，也可以叫一块巧克力做成巧克力味的奶茶，发挥的空间特别大，怎么喜欢怎么来，看完之后是不是特别简单，是不是很心动，快点做起来吧。
接着就是热牛奶了，直接超市买好的纯牛奶加热就行了，睡觉之前喝一杯安神助眠的，特别有效果，不信可以试试。
水果茶，花茶也是非常好的选择，尤其对女人特别好，美容养颜。
热可可也是小孩子跟小女孩的最爱，甜甜暖暖的，一杯下去又香醇又暖和。
姜枣茶也是非常好的暖手饮料，在家里自己就可随时熬煮。
玉米汁，花生浆都是养人健康又家常简单的饮料。
实在是太多了，我就不一一列举了。
小提示：天冷做好还是不要喝凉的，尤其是女生，过于热的也稍微晾凉点了再喝，对身体好。
希望我的回答能帮到你哦。
花花御膳房
民以食为天，吃吃喝喝向来就是我们生活中的头等大事，所以值得我们分外花心思去思索和实践。喝什么东西对身体最好呢?专家推荐给我们下面几种常见饮品，热腾腾地燃着热气让我们看着舒心，喝着放心，还能促进身体保健呢。
杏茶饮料
杏干、茶叶同泡即成杏茶饮料。常饮可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便。
枣茶饮料
红枣与茶同泡成枣茶饮料。常饮有明显的抗癌、防癌、预防心血管疾病的作用。加甘草同泡，对贫血、妇女更年期盗汗等有一定改善作用。
梨茶饮料
梨去皮切块与茶叶同泡成梨茶饮料。有保肝助消化作用。
天天侃大事
天气冷我觉得还是喝热的比较好，暖身子，接下来给大家讲解一下。
冬季养生喝热饮，暖心暖胃又暖人
夏季防暑有冷饮，冬季抗寒当然选热饮了。要知道，冬季可是一个养生的好时机，天寒地冻，出门“裹”的再厚还是冷，不如自己在家泡上一杯热饮，再配上一本水，绝对的是一大享受！放松身心的同时，暖暖的热饮不仅暖身还暖心，而且如果饮用得当还能“暖人”。例如红枣桂圆茶、玫瑰花茶、枸杞茶等，尤其是红糖水，可以说是冬季热饮中的首选保健饮品。
红糖茶
红糖茶这个东西并不是只有女生喝的，因为红糖性温和，具有活血化瘀的作用，因而饮用后能够活络气血，加快血液的循环，这对于冬天体寒的人来说再适合不过了，喝上一杯红糖水，不仅暖心、暖胃，还能让你整个身体都暖暖的。尤其是在整个冬季里，如果能够每天都喝一杯红糖水，可是具有堪比多种昂贵补品的功效，而且男生喝也很好的。
龙王豆浆粉
我前前后后也是买了五六袋了，豆浆味儿比较浓郁，口感细腻。这个豆浆没有加蔗糖，所以还是蛮健康的，据说肯德基也是用这个泡的。
黄小峰那
你好，我是小叶子，很高兴回答你的问题。
民以食为天，吃吃喝喝向来就是我们生活中的头等大事，所以值得我们分外花心思去思索和实践。喝什么东西对身体最好呢?专家推荐给我们下面几种常见饮品，热腾腾地燃着热气让我们看着舒心，喝着放心，还能促进身体保健呢。
杏茶饮料
杏干、茶叶同泡即成杏茶饮料。常饮可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便。
枣茶饮料
红枣与茶同泡成枣茶饮料。常饮有明显的抗癌、防癌、预防心血管疾病的作用。加甘草同泡，对贫血、妇女更年期盗汗等有一定改善作用。
梨茶饮料
梨去皮切块与茶叶同泡成梨茶饮料。有保肝助消化作用。
小叶子F
可以适当的喝些红酒，黄酒这些。有利于暖胃的饮品。
黄酒可以烧开后打个鸡蛋，放些许枸杞和红糖。既可以暖胃还可以补气羞血提高免疫力。
红酒可以用些许水果煮开。放些橙子和苹果还有柠檬。再加人八角，香叶。水果和红酒随着火候慢慢相融。好看又美味。每晚来一小杯，美颜又促进睡眠。
金大微
天冷可以自己打一些热饮喝 比如南瓜羹 先把南瓜切片 然后把进锅里蒸熟 然后放入破壁机内 再加上牛奶 打好之后就可以慢慢享用了 或者也可以用相同的办法做一些玉米汁或者五谷杂粮都可以 如果喜欢甜的话可以加一些白砂糖 个人还是觉得多喝一些白开水 冬天的时候来上一杯热开水 浑身都感觉暖和
阿史遇见屎
牛乳，为母牛乳腺中分泌的乳汁，在全国大部分地区均有出产。含有丰富的蛋白质以及矿物质钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。具有补虚损、益肺胃、养血、生津润燥、解毒之功效，非常适合需要补充营养的人食用。
1.缓解疲劳
牛乳含有丰富的铁铜，乳磷脂等，可以大大提高大脑的工作效率，同时牛乳中还含有丰富的镁元素，可以降低心脏疲劳。上班族的年轻人常喝牛乳，可以保持精力充沛，以更高更快的效率投入到工作之中。
2.镇静安眠
对于牛乳的催眠作用，已在国内外公认，睡前喝一杯热牛乳，可以使人通宵得到舒适的睡眠，特别对醒来不易再睡着的人作用较好。
3.美容护肤
牛乳具有美容功效。牛乳含有丰富的蛋白质，乳脂肪，维他命，矿物质等，具有天然保湿效果，也很容易被皮肤吸收，牛乳浴就是利用了牛乳的美容功效。牛乳中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的瘢痕 。
4.强壮骨骼
牛乳含有丰富的钙元素，尤其是高钙奶，有利于骨骼，牙齿的生长，青少年多喝牛乳可以增强骨骼发育，强身健体。
青与醒
冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。
红茶也含有丰富的蛋白质，能够强身补体，红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，醇厚干温，可加奶、糖，芳香不改。此外，冬季人们的食欲增进，进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生，使人体更好地顺应自然环境的变化。黑茶有近乎红茶之效。
二虎的吃喝玩乐
最好的市售饮料是矿泉水。 其次按对人体的害处由低到高的顺序排列：乳酸饮料、茶饮料、果汁饮料、碳酸饮料。 1.碳酸饮料（可乐、雪碧、芬达等）可乐含磷较多，而且还含有一定量的咖啡因，这些对人体都不好， 看了这份指南一定是出乎人的预料，白开水第一，被人们认为很有营养的奶制品只排名第三，而最受人们夏天青睐的碳酸饮料排名最后
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