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這位寶媽不知道你產後多久了？產後精神焦慮是因為一個新生命的到來父母們都會恐慌，一是不知道剛出生這樣軟軟的寶寶要怎麼照顧，沒有經驗；二是孩子出生之後家裡的親人都把重心放到了孩子的身上。
其實女人生產後是需要親人比懷孕之前更多的照顧和體諒的，有的家庭產婦生完孩子家人照顧月子給做各種下奶的飯菜說為了孩子，根本不考慮產婦的感受，給產婦的感覺就是自己就是生產機器哺育機器，產婦也不好說什麼就在心裡忍著，擔心說出來之後來伺候月子的會說“我來伺候你就不錯了還挑三揀四的”，老公要上班養家，伺候月子的一般都是老人和產婦沒有共同語言，只管做飯洗衣服。
對於沒有經驗的新手媽媽老人給的經驗也是老一輩的做法，所以你為了分散注意力就大量的網購，可以理解，但是總上網對自己身體和家庭都不好，老公會埋怨你不掙錢還網購消費，會產生家庭矛盾。
所以我建議你多找自己的朋友閨蜜聊聊天，或者可以把孩子託給家人自己出去走走或者找朋友一起逛逛聚聚，把焦慮的情緒轉移一下，再或者看看喜歡的書，這種焦慮的情緒除了家人給的關懷最主要還是要自己調整，如果很嚴重可以看看心理醫生把不願意對親人說的對心理醫生說說。
我是兩個孩子的寶媽，寶媽你現在經歷的我都經歷過，我也得過產後抑鬱，自己帶孩子的時候有過極端想法做法，老公也不體諒婆婆也不管我，那時候的日子真的很痛苦，但是孩子上學之後對你說的有愛的話關心的舉動，對於我們做媽媽的都是大大的感動，不是有句話說女子本弱為母則剛，等你走過這段路回過來看看就會覺得為了孩子什麼都值得，所以寶媽加油！你一定可以做的更好
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