大家好，我是米姐姐。
不管男人女人，如果想要有好身材，必须坚持管理好身材，跟你保养皮肤的道理一样。
现在好多人都喜欢熬夜，熬夜之后又得吃宵夜，如果大吃大喝的话，那么对身体带来三大坏处。
1，积食，增加胃的负担。
2，对睡眠不利，伤肝。
3，增加体重，虚肥
但是呢，身材也不是越瘦越好，要有肉感，保持肌肉不松驰，每天适当安排时间锻炼，比如游泳，徒步，慢跑这些都能让你得到管理好身材，又能让自己一天精神饱满。
特别的是女人，要求自己拥有s型的身材。所以说美丽是一种态度，为什么好多人女人喜欢s型的身材呢？
比如说《粉红女郎》每一集前都有一个漫画小剧场，现在看来其实就是让演员将一则四格漫画中的内容表演出来，场景简单，对白也少，但在当时，这种新鲜的呈现方式确实让人眼前一亮。
因为呢，当女人的身材是s型时，男人会直线走来，窈窕淑女，君子好逑。当女人是呈现直线时，男人会s型绕开。这就是现实。
美丽是一种自我要求，也是每个女人的一种欲望，有了欲望才有你的希望。
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