人生需要不斷面對著抉擇，一旦決定了，就要為自己的決定來選擇行動的時間點，這點特別重要，只有在對的時間才能達成對的結果。為此，我先說兩個研究報告：
十年前，美國康奈爾大學的研究人員，在網絡社交網站上採集了5億條推文。這些內容是84個國家、200多萬人在兩年時間裡的交談及留言。分析發現，不論是哪個國家、宗教、種族、性別的人們，正向情緒都在上午呈上升，下午會大幅度的跌落，晚上又回升了。從生理上解釋，人在起床時，體溫相對較低，之後開始上升，上升的溫度逐漸提高了人體的能量和警覺性，也就拉昇了我們的執行力、專注力和推理能力。早上到中午的這段時間，人們的專注和警醒一直保持著上升，在中午達到高峰。然後能量、精神開始下降，到了傍晚又開始恢復上升。
另一個研究報告來自美國杜克大學醫學中心，研究人員回顧了9萬份發生麻醉不良事件的手術資料後發現：下午3點至4點間，手術麻醉發生錯誤的比例最高，同樣的手術問題，在上午9點的出錯率為1%, 下午4點卻提高到4. 2%; 早上8點是0. 3%, 下午3點卻爬升到了1%，原因是和醫生在不同時間段的狀態有關。
好了，老杜總結一下，第一份報告顯示，能量和精神的起伏，決定了人們的情緒和決策質量也有所不同。如果你想去面試或與老闆談加薪，最好在上午去，因為老闆或主管們，上午精神好、心態就比較開放，對你提出的要求能夠更公平地思考；如果你想把妹撩漢子，顯然是從吃晚餐開始，事半功倍。第二份報告顯示，如果要去醫院，特別是做手術，儘量避免是下午。
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