別把愛你的人，當成情緒垃圾桶

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生活裡，酸甜苦辣的滋味樣樣都有，有開心就會有煩惱，每個人都難免產生情緒的垃圾。或者別人說話的語氣，或者別人的一個眼神，或者打翻的一杯牛奶，都可能會引起心情不好，或悶悶不樂，或爭吵一番。

有時候心裡憋得難受， 找親人說出來心裡會舒服很多。但是不要把親人當做你的情緒垃圾桶，人最愛犯的低級錯誤就是把愛自己的人當成情緒的垃圾桶， 把最壞的脾氣給了最好的人，失去之後才悔之晚矣。

你要明白，你說出口的那些傷害總有一天會疼了自己也疼了別人，別胡亂揮霍親人給你的愛，因為這樣對他們就是一種傷害。

不要把別人的關心當成理所當然，不管他有多愛你，最終也會有疲憊的一天；人心一般不會死在大事上，而是那些一次次的小失望，成了致命傷；人的感情就像牙齒，掉了就沒了，再裝也是假的。 ​

佛家有云：“怒者，心之奴。” 情緒化雖然不好，但是壓抑情緒只會讓自己更難受，甚至奔潰。調整情緒的方法，千千萬萬，大可不必動怒發火。

我們要懂得情緒管理，學會做情緒的主人。

有脾氣，但不亂髮脾氣。

有情緒，但不情緒化。

情緒負面的時候話越少越好。無論遇到什麼事情，都要對自己說：這是正常的。

控制得住情緒的人，才能料理好問題不斷的人生。