现在很多家长特别注重孩子衣食住行的“干净”，以至于苛刻：做饭、饮水用纯净水，孩子的餐具经常消毒，见不得孩子“沾泥带土”，从不让孩子接触动物。但事实上过分“干净”可能害了孩子的一生，这绝不是危言耸听！
先看看国外的宝宝照片
纳尼？……(⊙o⊙)……！
有的父母看到照片可能要疯了：外国人胆真大？！孩子吃到脏东西怎么办？拉肚子生病了怎么办？
其实您才是错的！
日常生活中，很多家长一提到细菌就惊恐万分------“谈菌色变”，甚至恨不得孩子生活在“无菌”的环境中。其实每个健康人身上都有超过100万亿个病毒、细菌等微生物。其中细菌数量是人体细胞数量的10倍。
相当多的人认为细菌都是有害的！其实事实恰恰相反，大部分细菌对人体是无害的，而很多是有利的，如肠道里的双歧杆菌，在改善消化功能的同时提供维生素，促进钙、铁的吸收！引起疾病的细菌毕竟是少数，其中大部分为条件致病菌（中性菌），它们平时不致病，只有在人体免疫力低下、菌群失调时才导致疾病。
过于“干净”的生活环境可导致
宝宝免疫力异常！
我们的免疫系统就像体内的军队一样保护我们的安全，但免疫系统并非一生下来就是一个全能战士，它们需要训练与学习，其中接触微生物是非常重要的一环。这过程就像军队练兵：比起没有经历过“感染”考验过的免疫新兵，身经百战的免疫老兵才是保护“机体”的中流砥柱。
如果周围环境太干净，没有经历细菌锻炼的免疫系统就会变的脆弱，抵抗力下降，或者对受到的任何刺激变得更加敏感而导致过敏或自身免疫病。
传统认为在小儿时期，某些免疫防御能力低下。实际上，婴儿出生时免疫器官和免疫细胞均已相当成熟，其免疫反应能力低下更可能是免疫系统“无经验”之故。即其免疫系统虽业已完善，但因以往未曾接触微生物等抗原，故未能建议记忆反应。
婴儿一岁以内是免疫系统受训的关键阶段；如果免疫系统早期缺乏抗原刺激，免疫系统的免疫耐受机制被打破，以至于机体敌我不分：容易导致1型糖尿病、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病。
大家都知道，孩子出生后都要接种疫苗。疫苗是将病原微生物（如细菌、病毒等）及其代谢产物，经过灭活等方法制成的免疫制剂。
疫苗保留了病菌刺激免疫系统产生抗体的特性，而无致病性；当人体再次接触到这种病菌时，免疫系统便会依循其原有的记忆，制造更多的保护物质来阻止病原菌的伤害。疫苗实际上是另外一种形式的“病原微生物”，这从另一个角度提醒我们免疫系统需要“刺激”才能更加强大和完善。
总之，如果你家太干净，宝宝没有机会通过“刺激”产生抗体，抵抗力反而会下降，并可能导致自体免疫失调。宝宝经常地适量接触细菌，对增强免疫力非常有利，
生活中与大自然的各种接触在一定程度上就相当于接种“疫苗”。孩子
需要清洁环境，而不是无菌环境。
前不久，美国食品药品管理局(FDA)宣布全面禁售抗菌肥皂，因为没有任何研究表明抗菌肥皂比普通香皂更加卫生、安全。
人体皮肤表面覆有一层酸性油脂膜层，具有天然的抗菌能力，一般的细菌接触并不会轻易造成人体感染。普通肥皂和水，加上适当的“搓”+“洗”，就能达到清洁目的，不需要常用抗菌肥皂。此外，研究证实抗菌香皂中含有一种叫做“三氯生”的化学物质，有增加青少年患过敏性疾病的风险。
此外，皮肤上有许多有益细菌，可以训练我们的免疫系统。过多使用抗菌肥皂等产品，把致病菌杀灭的同时，也杀灭了有益菌。同时鉴于细菌和真菌的竞争关系，把细菌杀死了，可能造成投机性真菌得到机会而过度生长，同样不利于健康。
过于“干净”的生活环境还有增加过敏的风险！
现代医学认为，过敏性疾病是一个内因（基因遗传）与外因（生活环境等）相互作用的结果。那么外因的影响有多大？再看看国外的研究调查：
1.美国的研究人员2013年发现，剖宫产儿童患过敏的风险高于顺产儿童。研究负责人科尔·约翰逊说儿童在顺产过程中接触到的母体细菌可能对他们的免疫系统产生有益影响。
2.瑞典Hesselmar B团队在2014年对哥德堡地区1029户家庭研究后发现，与用洗碗机洗碗家庭孩子相比，用手洗碗的家庭中长大的孩子发生湿疹、哮喘和过敏性结膜炎的机率明显降低。研究者认为过度洁净的环境是儿童过敏性疾病的风险因素：用手洗碗的方式可能会留下一些有益细菌，过度清洁的环境容易引起孩子过敏。
3.澳大利亚“墨尔本默多克儿童研究所”的Ismail IH 研究团队2012年通过分析98名婴儿肠道细菌发现，新生儿第一周内接触微生物细菌可以预防儿童期湿疹。
科学家通过大量研究发现，发达国家的过敏率远大于发展中国家；无论是发达国家，还是发展中国家，城市孩子的过敏率远超农村；在城市，家庭条件好的子女较低薪阶层的子女更容易患过敏性疾病。
越干净的环境越容易过敏？？
过敏通俗的说就是自身免疫系统把某些本来无害的异物视为严重威胁，方寸大乱之下大动干戈，结果反造成人体伤害。为什么越“干净”的人容易过敏呢？？
最具有影响力的解释就是卫生假说：它由英国科学家Strachan在1989年首先提出，后来经过不断发展和完善，逐渐被业内人士接受，说的是卫生条件越好，幼年时期接触各种微生物或病原体的机会越少，则长大后出现过敏性疾病的机率相应增高。
根据卫生假说理论，如果免疫系统的早期接触（如微生物）没有发生，那么免疫系统就会变得特别敏感，会对很多物质过度反应，如果再加上特殊体质，就有可能发生过敏反应（如过敏性哮喘）。越“讲究”，越易过敏，这与中国的一句俗话“不干不净，吃了没病”有异曲同工之妙。
“接触细菌”和“细菌致病”是两个截然不同的概念！！
当然基本的卫生习惯是必须遵守的，比如饭前便后洗手，别让孩子吃不干净的食物；但凡事要有度，关键在于如何把握这个度！别再斥责孩子这不能摸、那不能玩，玩玩沙土、抓抓小虫或者与狗狗一起在草地上打个滚都是可以的。孩子一身汗，一脸泥地回来，只要洗干净就行了。只要注意基本的卫生事项，孩子就不会有大问题。
专家总结出的六大方式增强幼儿免疫力：
1、提倡顺产：顺产婴儿在通过母体产道时接触到有益的细菌群落，而剖宫产新生儿则只接触到常见的皮肤细菌群落。我国剖宫产率将近50%，远超世界卫生组织对剖宫产率设置的警戒线15%，就是说中国有50％的孩子更容易过敏或抵抗力下降。
2、母乳喂养：母乳中的免疫因子、免疫球蛋白及益生元、益生菌等物质可以提升婴幼儿的抵抗力。调查证实我国半岁内的婴儿纯母乳喂养率仅为30%。
3、均衡营养：此为宝宝生长发育和增强免疫力的基石。
4、亲近自然：让孩子适当接触生活环境里的无害微生物，逐渐适应环境。
5、开放生存：让宝宝多与外界接触。人应该回归交流的环境中去，身体也如此。
6、坚持运动：让孩子坚持适量的运动，提高自身体质。我们建议通过接触自然、回归农场等方式，增加儿童尽早接触“不卫生”环境的机会，从而完善并提高他们的免疫力，预防过敏。
郑重提醒
- 我们这里说的 “不卫生的环境”是相对“过于干净”的环境而言，主要指的是大自然的环境，而不是雾霾、汽车尾气、化学制剂、农药残留等，这些对身体百害无一利，更谈不上增强免疫力、预防过敏了。
- 通过外界环境刺激免疫系统是一个慢性的过程。但也千万不要走极端，有些微生物是致病/致命的，我们只是说孩子可以多暴露于无害微生物的环境。在流感等传染病爆发时人群集中的区域、医院等特殊场所等接触的病原微生物可能会导致疾病，那最好用消毒液将其清除，但切勿过度使用洗手液、抗菌肥皂等。
- 在与大自然亲密接触期间，家长应注意保护孩子安全，谨防其他不利因素（蚊虫蚁等）对宝宝的影响。
- 当您的孩子已经存在特殊体质，比如湿疹、过敏性鼻炎或哮喘等，建议您在专业医师指导下为宝宝提供合适的生活环境。
马晓林，医学博士（儿童免疫方向），现就职于首都儿科研究所附属儿童医院免疫科，维也纳疫苗安全联盟会员。目前在德国柏林（洪堡&自由）大学Charité医学院儿童免疫科及德国卫生部罗伯特－科赫（1905年获诺贝尔生理学或医学奖）研究所攻读临床医学博士学位，师从欧美著名儿科专家、儿童疫苗学家Barbara Rath 教授及欧美著名病毒学家、德国联邦卫生部流感病毒中心主任Brunhilde Schweiger博士。参与欧盟、德国卫生部及国内省部多个级科研项目，发表多篇SCI论文。
专业特长：擅长儿童免疫相关性疾病，包括风湿性疾病（幼年特发性关节炎、系统性红斑狼疮、皮肌炎、过敏性紫癜及不明原因发热），过敏症，疫苗接种及相关不良反应。
小编与马晓林博士约稿之际，正值马博士忙于课题与论文之时，但马博士仍在百忙之中抽出时间查阅了大量国内外资料，并反复斟酌文章内容，力争每个信息的准确无误，哪怕是标点符号；小编被马博士严谨的态度深深打动！马博士博闻强识，历经1个月精雕细琢，几经易稿，终于完成本篇科普。文章图文并茂，通俗易懂，由浅入深围绕小儿的“卫生与免疫”主题向我们娓娓道来，内容十分丰富，希望您“满载而归，不枉此行”！
现在很多家长特别注重孩子衣食住行的“干净”，以至于苛刻：做饭、饮水用纯净水，孩子的餐具经常消毒，见不得孩子“沾泥带土”，从不让孩子接触动物。但事实上过分“干净”可能害了孩子的一生，这绝不是危言耸听！
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