《高效能人士的七個習慣》這本書前言部分，給我印象最深的，是作者告訴我們如何善用這本書。
首先，一定要把它從頭到尾認真地閱讀一遍。其次，讀完以後，不要束之高閣，而要放在你經常能看得到的地方，再隨手翻閱對照。最後，要帶著和別人去分享的這種目的去讀它。為了更好地和你的親友、同事去分享，你就會更專注於你所讀的內容。
要解決問題，就要由內而外重新改造自己
我們在現實生活中有很多的困惑、恐懼甚至痛苦，需要去解決。怎麼解決？要想改變現狀，只能改變自己。這點大家都比較認同吧，因為你想改變現狀、外部環境和他人，這是無法掌控的，只有改變自己是可以掌控的。改變自己從改變自己對事物的看法開始。
作者研究近200年來成功和幸福因素的文獻發現，前150年，是品德成功論。以富蘭克林為代表的具備一些優秀品德的人，如誠信、謙虛、忠誠、節慾、勇氣、公正、耐心、勤勉、樸素和一些稱得上是金科玉律的品德，使他們真正地走向成功。而後50年，個人魅力論取而代之。個人魅力論就是說，外在的一些因素比如性格、社會形象、行為態度、人際關係、溝通技巧等這些因素今讓人獲得成功和幸福。作者認為，技巧能獲得暫時的成功，給人曇花一現的感覺，但從長遠來看，只有本質上能打動別人的東西，如美好的品德才是人獲得成功的最根本原因。品德成功論和個人魅力論都是一種社會思維定勢。
一種思維定勢影響了你，你就會對事物產生不同的看法，作者列舉少婦和老太太畫像的實驗給我的印象特別深。每個人都有自己的思維定式，有時候我們堅定不移地認為自己是對的，但其實從他人的角度來看，也未必是錯的。思維定勢往往會侷限人的看法，甚至造成錯誤的結果，所以要學會思維轉換。
那如何進行正確地思維轉換？
就是以原則為中心，體現個人成長和改變。原則和價值觀不同。原則是具有普適性的，它是放在所有地方都可以通用的，為大家所接受的一種真理。比如真誠、公平等內容。成長和改變的這個原則對每個人來說都是非常重要的。但是我們往往不願意改變自己，人最難的是改變自己。所以作者指出，就是人要由內而外的改變，才能破除思維定勢帶給自己的一些影響。這本書還有一個特別突出的特點，就是每一章結束後都有一個付諸實踐環節。
我的付諸行動：
1.檢驗我的思維定勢：
一次在四川農村，我孩子痛經。我老公的姐姐知道後說我去拔點兒草。我當時覺得很不習慣，想：到商店買點紅糖不就行了嗎？拔什麼草？又不是沒錢買紅糖。後來姐姐拔了幾根叫益母草的東西，煮了點紅糖，加了一個荷包蛋，讓孩子連吃帶喝下去。幾分鐘以後問孩子說好多了。我當時覺得孩子是心理作用。姐姐他們不信科學信野草，真是很愚昧，但是礙於情面，也也沒有說什麼。
這次回老家，我來月經，肚子也很痛。我問老公的姐姐有沒有紅糖，她又按原來的方法，隨手在房旁邊的地邊拔了些益母草，只是我沒讓放雞蛋。沒想到我喝下去一會兒，肚子真的一點也不疼了，比只喝紅糖效果好很多。這是姐姐他們經過檢驗了的好方法。四川老家有很多人，一般頭疼腦熱肚子痛之類的都不買藥，而是在地邊採些草煮水喝。用這些土方法還挺管用的，但是在我看來就覺得很怪異。其實不能自以為是，覺得自己覺得對的就一定是對的，別人的就一定是錯的。那些益母草其實是中草藥，又長在房屋附近，採摘起來既方便又不用花錢，是真正的就地取材。而我從小長在北方，接觸這一類用草藥治病的例子很少。其實才是少見多怪呢！
生活中這樣的思維定勢很多，比如對自己熟悉的、已接納的或習以為常的一些事情的看法，總是被思維定勢緊緊地捆住，自己卻渾然不知。遇到自己不熟悉或意見不一致的，就會爭鋒相對。
2.轉換我的思維定勢：
在生活中我們和其他人交往，往往只憑第一印象，比如通過長相、穿著、說話方式、語氣語調等來判斷這個人好壞，而隨著進一步交往，才發現以貌取人、光看表面是靠不住的。
生活工作中，我們對家人、親友、同事、老師、學生，或多或少都有一些思維定勢。轉換這些思維定勢的關鍵，要拋開既有的印象或成見，敞開心扉，認真觀察，客觀公正地思考，深入體會他人的內心和感受，才不會輕易被思維定勢所左右。
時時覺知自己的思維定勢，並立即轉換，就像拿一把刀向自己體內刺去，有時會讓你看到血淋淋的真相，很疼，很疼。
但是，長痛不如短痛，為了不痛一生，只有痛一時。為了更幸福，別無選擇。
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