《高效能人士的七个习惯》这本书前言部分，给我印象最深的，是作者告诉我们如何善用这本书。
首先，一定要把它从头到尾认真地阅读一遍。其次，读完以后，不要束之高阁，而要放在你经常能看得到的地方，再随手翻阅对照。最后，要带着和别人去分享的这种目的去读它。为了更好地和你的亲友、同事去分享，你就会更专注于你所读的内容。
要解决问题，就要由内而外重新改造自己
我们在现实生活中有很多的困惑、恐惧甚至痛苦，需要去解决。怎么解决？要想改变现状，只能改变自己。这点大家都比较认同吧，因为你想改变现状、外部环境和他人，这是无法掌控的，只有改变自己是可以掌控的。改变自己从改变自己对事物的看法开始。
作者研究近200年来成功和幸福因素的文献发现，前150年，是品德成功论。以富兰克林为代表的具备一些优秀品德的人，如诚信、谦虚、忠诚、节欲、勇气、公正、耐心、勤勉、朴素和一些称得上是金科玉律的品德，使他们真正地走向成功。而后50年，个人魅力论取而代之。个人魅力论就是说，外在的一些因素比如性格、社会形象、行为态度、人际关系、沟通技巧等这些因素今让人获得成功和幸福。作者认为，技巧能获得暂时的成功，给人昙花一现的感觉，但从长远来看，只有本质上能打动别人的东西，如美好的品德才是人获得成功的最根本原因。品德成功论和个人魅力论都是一种社会思维定势。
一种思维定势影响了你，你就会对事物产生不同的看法，作者列举少妇和老太太画像的实验给我的印象特别深。每个人都有自己的思维定式，有时候我们坚定不移地认为自己是对的，但其实从他人的角度来看，也未必是错的。思维定势往往会局限人的看法，甚至造成错误的结果，所以要学会思维转换。
那如何进行正确地思维转换？
就是以原则为中心，体现个人成长和改变。原则和价值观不同。原则是具有普适性的，它是放在所有地方都可以通用的，为大家所接受的一种真理。比如真诚、公平等内容。成长和改变的这个原则对每个人来说都是非常重要的。但是我们往往不愿意改变自己，人最难的是改变自己。所以作者指出，就是人要由内而外的改变，才能破除思维定势带给自己的一些影响。这本书还有一个特别突出的特点，就是每一章结束后都有一个付诸实践环节。
我的付诸行动：
1.检验我的思维定势：
一次在四川农村，我孩子痛经。我老公的姐姐知道后说我去拔点儿草。我当时觉得很不习惯，想：到商店买点红糖不就行了吗？拔什么草？又不是没钱买红糖。后来姐姐拔了几根叫益母草的东西，煮了点红糖，加了一个荷包蛋，让孩子连吃带喝下去。几分钟以后问孩子说好多了。我当时觉得孩子是心理作用。姐姐他们不信科学信野草，真是很愚昧，但是碍于情面，也也没有说什么。
这次回老家，我来月经，肚子也很痛。我问老公的姐姐有没有红糖，她又按原来的方法，随手在房旁边的地边拔了些益母草，只是我没让放鸡蛋。没想到我喝下去一会儿，肚子真的一点也不疼了，比只喝红糖效果好很多。这是姐姐他们经过检验了的好方法。四川老家有很多人，一般头疼脑热肚子痛之类的都不买药，而是在地边采些草煮水喝。用这些土方法还挺管用的，但是在我看来就觉得很怪异。其实不能自以为是，觉得自己觉得对的就一定是对的，别人的就一定是错的。那些益母草其实是中草药，又长在房屋附近，采摘起来既方便又不用花钱，是真正的就地取材。而我从小长在北方，接触这一类用草药治病的例子很少。其实才是少见多怪呢！
生活中这样的思维定势很多，比如对自己熟悉的、已接纳的或习以为常的一些事情的看法，总是被思维定势紧紧地捆住，自己却浑然不知。遇到自己不熟悉或意见不一致的，就会争锋相对。
2.转换我的思维定势：
在生活中我们和其他人交往，往往只凭第一印象，比如通过长相、穿着、说话方式、语气语调等来判断这个人好坏，而随着进一步交往，才发现以貌取人、光看表面是靠不住的。
生活工作中，我们对家人、亲友、同事、老师、学生，或多或少都有一些思维定势。转换这些思维定势的关键，要抛开既有的印象或成见，敞开心扉，认真观察，客观公正地思考，深入体会他人的内心和感受，才不会轻易被思维定势所左右。
时时觉知自己的思维定势，并立即转换，就像拿一把刀向自己体内刺去，有时会让你看到血淋淋的真相，很疼，很疼。
但是，长痛不如短痛，为了不痛一生，只有痛一时。为了更幸福，别无选择。
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