媽媽給7歲的欣欣買了一套精美的拼圖，欣欣開心極了，立馬組裝了起來。可是不管她怎樣組裝，都無法拼成想要的樣子，不是拼得不夠牢老是散架，就是沒有放對地方。嘗試了幾次都沒有成功，欣欣終於崩潰了，把所有的拼圖都扔在了地上，自己一個人偷偷地哭了起來。後來媽媽怎麼叫欣欣拼圖，欣欣都不願意了。
孩子一遇到挫折就放棄，常常會陷入失敗中無法自拔，其實是孩子復原力低下的表現。
什麼是復原力
復原力是指個體面對逆境、創傷、悲劇、威脅或其他重大壓力的良好適應過程，也就是對困難經歷的反彈能力。
研究表明，復原力主要包括內在保護因子和外在保護因子兩個因素。外在保護因子就是指個人周邊生活的環境，一般是家庭，學校或是社會對人心理復原力的影響。比如與父母溫暖的親子關係、與老師同學良好的關係、成功或快樂的積極經驗。
內在保護因子是指個體自身所具備的某些特質，能調節或緩和危機所帶來的影響，比如情緒穩定性、性格內外向、積極性傾向、自我效能感、信任他人等。
我們也可以把復原力理解為一種恢復能力，復原力越強的孩子，越容易從挫折、悲傷中恢復過來，更好地適應環境。每個人的一生中都會遭受數不清的挫折和磨難，只有復原力足夠強的人，才不會被困難打垮，才不會向逆境低頭。
復原力對孩子的重要性
父母不僅要了解什麼是復原力，還要認清復原力對孩子人生的重要性。
1.沉著冷靜應對危難
復原力強的孩子，往往能比常人更容易面對現實，他們能快速適應環境，能準確地瞭解自己的處境。在他們看來，危難時刻只是生活中時常會有的挫折罷了，他們會用一顆平常心去對待。
許多孩子在遭遇困難時其實並不是沒有辦法去解決，而是他們自身的恐慌和逃避干擾了思路。就比如考試時時間不夠，卻還有許多題還沒做，這時候你越慌亂，只會更加浪費時間。而復原力強的孩子就更容易沉著冷靜下來，他們會保持清醒的頭腦，冷靜客觀的分析問題，就會更容易解決問題。
2.提高抗壓能力
"復原力"是一種從悲傷、挫折中恢復過來的能力，孩子擁有的復原力越強，越容易從挫折、悲傷中恢復過來，抗壓能力也就越強。許多孩子因為年紀小、經歷少，又常常處在父母的保護之下，可以說基本沒吃過苦，抗壓能力就很弱。一旦遇到稍稍大點的挫折時，就很容易承受不了。
我們總是會看到某某學子因忍受不了考試的壓力或者是父母、老師的責罵而輕生，抗壓能力較弱其實就是一個重要的原因。復原力對提高孩子的抗壓能力有著重要的作用，困難和挫折反而會激勵他們越挫越勇。
3.驚人的隨機應變能力
培養復原力對孩子的另一個巨大好處就是，能夠使孩子擁有驚人的隨機應變能力。隨機應變能力不僅體現在面對挫折時，也體現在生活中的方方面面，讓孩子能夠快速適應環境融入環境，並且找到適合自己的生存方法。這也是對孩子冷靜心態、清醒頭腦還有知識儲備的考驗。
復原力強的人擁有3個明顯特徵：冷靜接受眼前的事實；在艱難時期依然能找到生活意義；有驚人的臨時應變能力，擅長利用手中一切資源。具有強大復原力的人，哪怕身處逆境，也依然能夠創造精彩的人生。
如何培養孩子的復原力？
1.培養孩子的成長型思維
沒有人的人生是一帆風順的，孩子難免會在成長過程中遇到挫折和問題。但是相比於解決這些問題，更重要的是要讓孩子從這些問題中吸取教訓。俗話說“吃一塹長一智”，父母要讓孩子樹立成長型思維，正確認識挫折和失敗，學會從中尋找原因，正確認識自己的不足。
在面對失敗時，成長型思維的孩子會把失敗看成是一個寶貴經驗，從失敗中尋找自己的不足。他們有著強大的自信心，相信憑藉著自己不斷的努力，最終一定會迎來成功。因此，他們更願意接受挑戰和嘗試，也更容易從磨難中得到成長。
2.鼓勵孩子面對挫折
在孩子面對挫折時，最想要的其實是父母的鼓勵。而很多父母卻在孩子遭遇挫折時責罵他們、抱怨他們，認為孩子做不好的事情，父母以為他們的“恨鐵不成鋼”可以激勵孩子，可是相反，這樣只會讓孩子感覺更加自卑，直至喪失直面困難的勇氣。
因此，父母要多多鼓勵孩子，陪伴孩子，引導他們找到解決問題的方法。很多時候不是孩子不行，而是他們害怕自己不行，父母這時候就應該給予他們肯定和力量，讓孩子不逃避不放棄。要想培養孩子的復原力，父母就應該多多鼓勵孩子，讓他們充滿自信和勇氣。
3.讓孩子獨立解決問題
有些父母因為過於寵愛孩子，溺愛孩子為他們解決好一切，不敢放手讓孩子獨立面對。孩子一遇到困難，父母就立刻出馬解決，而不是讓孩子自己獨立去解決。這樣看似解決了問題，孩子卻沒有從中學到實際的經驗，下次遇到同樣的問題，他們還是沒法解決。
要知道，父母不可能陪伴孩子一生，終究是要離開的。父母養育孩子，並不只是傳宗接代那樣簡單，而是要將孩子培養成一個獨立的人，一個能夠活出精彩人生的人。父母不需要將孩子一直放在自己的保護傘下，他們需要去面對風雨。父母應該多給孩子鍛鍊的機會，讓他們學會自己解決問題，只有這樣才能從中學到更多的技能和抗壓能力，才能擁有強大的復原力。
4.給孩子制定合適的目標
有些孩子可能因為自身能力卻是不夠，無法完成過大的目標，這時候就需要給孩子制定合適的目標，引導孩子一步一步來。輕鬆就能實現的不叫目標，跳起來也碰不到的也不叫目標，需要踮起腳尖努力才能達到的才叫目標。
比如有些孩子無法完成每天背30個單詞的任務，可是家長卻偏要逼著孩子，這隻會讓孩子感到痛苦感到壓力。這時候可以把每天30個單詞的目標變成20個，當孩子已經很輕鬆就能做到每天背20個單詞時，就可以適當地增加兩個，逐步達到原來30個的目標。這樣不僅不會讓孩子受到壓力，背會單詞學以致用的成就感，還增加了學習的熱情和信心。
尼采曾說：“凡殺不死我的，會使我更強大。”挫折會激勵孩子成長，這需要孩子在面對挫折時，做到不逃避不認輸，有勇氣直面挫折，有冷靜的頭腦穩定的情緒去處理問題，這意味著孩子擁有足夠強大的復原力。培養良好的復原力，離不開父母的幫助和教導，讓孩子學會更多的能力，才是愛孩子真正的表現。
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