說到文詠珊，就不得不提到他的好身材！作為一個身高167cm的女星，文詠珊的體重竟然只有88斤重。
而且，文詠珊是一個愛好運動的女星，一般來說，經常運動的人因為體脂率比較低的原因，身材要比同體重其他不愛運動的人更纖細很多，所以文詠珊的身材究竟有多好，大家應該會有一個概念吧？
小編找到了2張足以說明文詠珊身材好的照片，據說只要是看過這兩張照片的人，無一人不羨慕她的身材纖細，給大家感受一下！
即使是像這樣坐著彎腰的情況下，腰間也看不到一絲的贅肉，這樣究竟需要多好的身材、多低的體脂率才能做到，大家自己坐下捏捏肚子上的肉肉就知道了！
所以，文詠珊是怎麼養成這樣身材的呢？
關注她的人大概已經想到了，主要就是運動，平時游泳、擼鐵等都會每天堅持，這一樣的運動量下，身材好也是理所當然的！但是，作為一個我們這種懶人，不想變胖，但是也不想運動，有沒有適合我們的瘦身方式呢？文詠珊的運動方式中就要有一種適合我們！
這種運動，其實就是爬山！很多人總認為爬山是遊玩，提到運動的時候就總會忽略掉它！事實上，這是一種非常好的有氧運動，運動強度非常大，還非常有趣，即使是懶人，抱著遊玩的心態也能輕鬆堅持，
每個小時消耗熱量1300大卡左右，爬山一次瘦1-2斤並不僅僅是說說！這樣的運動適合你嗎？如果適合你的話，春暖花開的季節，趕緊約上自己的小夥伴們一起去爬山吧！
關注公號“輕妞”，調理易瘦體質，提高基礎代謝，體驗七天瘦五斤。對於減肥，沒有來不及，只有不開始！如果你覺得文章對你有用，就點個贊吧，愛你呦~
分享到:
閱讀更多 輕燃時尚 的文章
