娱乐圈中，有很多影星作品出色，实力强劲，但是总给人一种不出名的感觉，往往这些演员才是真正的实力派。无论是颜值、身材、演技都能秒杀一众小花，粉丝也全是死忠的理智粉，这样的演员也更容易赢得大家的好感！
比如说张静初，出道参演《孔雀》，就拿到了柏林电影节的银熊奖，后来参演的作品，无论是《尖峰时刻3》、《唐山大地震》、《三体》，还是去年的《无双》，演技都无可挑剔，合作的演员也都是国内国外实力派一线男星，拿过各种奖项无数，这就是典型的例子！
张静初还有一个很明显的特点，体重自从出道就一直保持在90斤，从来不增不减，好像是恒定一样，尤其是穿露背装的时候，因为太瘦，背部已经出现了“背沟”，看上去非常性感。
这样的身材，和这样毫无波动的体重，也经常引得很多网友羡慕不已，因此，小编也想去扒出她的减肥方法，希望大家也能在夏天来临前瘦下来！
其实，张静初的减肥方法非常简单，简单总结就是饮食中3吃3不吃，利于减肥的食物多吃，不利于减肥的食物不吃！
所谓3吃，其实就是吃热量低、高膳食纤维的粗粮做主食；吃低脂肪、高蛋白质的肉类；吃低热量、高膳食纤维的蔬菜。这样的食材，最经典的搭配就是一餐中30%的粗粮主食+20%低脂肪肉类+50%的高纤维蔬菜，轻松就能做到限制热量，保证营养。
所谓3不吃，就是油腻的食物不吃；高升糖指数的食物不吃；单一营养的食物不吃。油腻的食物不吃，就能限制一餐的热量；高升糖指数的食物不吃，就更不容易饿，还不容易堆积脂肪；而单一营养的食物不吃，是因为这样的食物往往是纯碳水化合物的食物，热量高，更容易让脂肪堆积。
在饮食中，做到这3吃3不吃，人人都能瘦下来，你要不要跟着吃试试？
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