古之真人，其寢不夢，其覺無憂，其食不甘，其息深深。其耆欲深者，其天機淺。
——《莊子·大宗師》
王陽明曾說：人須有為己之心，方能克己；能克己，方能成己。
真正為自己著想的人，都懂得節制。
懂得節制，才能主宰自己的人生。
節制情緒
王陽明說：心狹為禍之根，心曠為福之門。
心胸狹隘的人，容易鑽牛角尖，進死衚衕。
紅樓夢裡的林黛玉，多麼伶牙俐齒、才氣逼人，偏偏愛使小性子，脾氣上來誰也勸不住。憂思過度最傷身，以至於年紀輕輕便香消玉殞，
心胸寬廣的人，懂得節制情緒，不會讓壞情緒糟蹋自己的身體，妨礙自己的生活。唯有靠自身的節制，紛亂的情緒才能得以調伏。
王陽明一生中最慘的時候，被貶到貴州龍場當個小驛丞，隨行僕從先後病倒，王陽明便親生火自給他們煮粥，甚至還為他們唱起故鄉的民謠，驅散人們心中的陰霾。
別人耿耿於懷過不去的事情，他可以一笑了之。別人患得患失睡不著覺，他可以輕鬆放下。不給自己增添過多壓力，自然身心健康、快樂吉祥。
節制慾望
王陽明初到龍場時，四周很荒涼，他發現了一處石洞，壘好灶臺、放好床具，便搬入洞中生活。
洞中缺衣少食，他就焚燒草木、開墾土地，堅持勞作，糧食漸漸就有了剩餘。王陽明用剩餘的糧食接濟窮人，又用散落的稻穀餵養鳥獸。
王陽明說：“可欲者是我物，不可放失；不可欲者非是我物，不可留藏。”
節制，是一種樂觀的生活態度：因為節制，所以淡然；因為簡樸，所以安樂。
《論語》雲：“君子食無求飽，居無求安。”衣食用度無需奢華，能維持正常生活所需，足矣。貪圖享受，慾望就會被不斷強化，心智也會日漸迷失。
當你控制不住慾望時，請記住：廣廈萬間只睡臥榻三尺，良田千傾不過一日三餐。
慾望如油門，節制如剎車，只有慾望而不懂節制，好比猛踩油門而不踩剎車。短時間內也許能夠超速行駛，但也終將收到生命的罰單。
節制思慮
曾經有人向一位禪師請教，生活中應當如何修行。禪師答：“飢來吃飯，困來眠。”那人不解道：“吃飯睡覺也算修行？”
禪師答：“常人吃飯時心裡想著事，睡覺時心裡想著事，自然不算修行。倘若吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，那便是修行。”很多人之所以活得累，就是因為想得太多。
王陽明曾說：“過去未來事，思之何益？徒放心耳。”多餘的思慮堆積在心裡，只會憑白佔用我們的精力和時間。
譬如種樹，須得修剪掉多餘的枝杈，主幹才能得到足夠的養分。我們也要定期為心靈除草，把精力留給更重要的事，思慮太多，歸根結底是雜念太多。
王陽明曾說：“汝若於貨、色、名、利等心，都消滅了，看有甚閒思慮？”拋開虛名浮利，本心清淨了，雜念自然也就隨之消除。
節制的意義在於萬事有度，過猶不及，懂得節制，幸福就會如期而至。
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