想要在NBA這個長人如林，充滿身體對抗的聯盟裡打出一片天，沒點身高和肌肉是不可能的。身高是父母遺傳的，你想通過後天因素來改變幾乎不現實，但肌肉完全是靠後天來打造的。能入選NBA的球員身高絕不是問題，但為了在對抗中不落下風，你只能在健身房揮汗如雨的加練。在NBA科學的訓練和飲食下，球員很容易擁有一副好身材，那些肌肉爆炸的球員更是數不勝數。下面我們就來盤點一下NBA現役4大肌肉男！
4、 詹姆斯：如果只是以肌肉來衡量的話，韋德的肌肉要比詹姆斯更發達，至少看起來輪廓更明顯。其實，詹姆斯是一名肌肉和速度結合最完美的籃球運動員，有的球員塊頭雖大，卻沒有速度，而詹姆斯兩者兼備。
詹姆斯的身體還有一個特殊之處，不管是疲勞、還是傷病，他恢復起來比任何人都要快得多。詹姆斯天賦固然重要，但他還有強大的自律性，他的自律性可以說是NBA史上第一，為了身體他曾7年不吃豬肉，每年花費在身體保養的費用超過150萬美金。
3、格里芬：格里芬號稱“白魔獸”，儘管他的臂展不長，經常被球迷戲稱為“短芬”，但他的彈跳力卻非常驚人，他的扣籃也成為了球迷津津樂道的話題。
格里芬的扣籃有一個特點那就是無懼空中對抗見誰扣誰，他的扣籃也被球迷打上了暴力美學的標籤。但近3個賽季，格里芬逐漸開發出自己的中投能力，他變得更加全面，而不是之前球迷印象中單純的扣將。只可惜早期的暴力美學早已透支他的身體，如今“給力芬”在活塞儼然成為了“脆皮芬”。
2、霍華德：“魔獸”霍華德的上肢力量很恐怖，看他粗壯的手臂就知道了。以前在魔術巔峰時期，他可是被譽為單換詹姆斯的男人。霍華德是純身體流的內線，中投能力幾乎沒有，只會扣籃。但還是依靠自己逆天的身體素質，撐起了球隊內線的一片天。但近幾年霍華德由於傷病原因，狀態下滑早已大不如前，希望他在湖人在老詹的帶領下煥發青春圓總冠軍之夢。
1、 伊巴卡：伊巴卡來自遙遠的非洲大陸，他出生在剛果的一個大家庭，兄弟有18個人，難怪人家都叫他“18卡”！ 他的身體肌肉結構簡直完美，是所有NBA“魔鬼筋肉人”中最均衡的一個！
伊巴卡作為一名內線防守大閘，拿過2屆蓋帽王和連續3年進入防守一陣，這和他一身肌肉不無關係，上賽季更是為猛龍奪冠立下汗馬功勞。如果誰敢忽視他的肌肉，“火鍋”可就等著你來吃！
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