在哪里能找到专业的心理咨询？問答頭條網

2020-04-30 12:29:23 佚名

姑孰侯

就我所知，国内目前能提供专业心理咨询的渠道：

1、高校（现在大部分中小学也有配备较专业的心理咨询师）。因为大鱼在上海，就拿上海举例，复旦、交大、同济、华师大等等不一一列举，都有心理咨询中心。同理，各省市的高校也是。

只是一般仅对学生开放或免费开放，如果你是该校在读学生的话，可以选择这个渠道，毕竟是学校的免费资源。你也可以致电问一下，是否提供对外收费咨询。联系方式一般在学校的官网就能找到。

2、医院。一提到医院可能会直接联想到精神病医院，自己没那么严重，不至于吧？其实精神卫生中心也都设有心理科，除了精神卫生中心，也会有一些心理、精神科的专科医院，比如上海的精卫中心、康平医院，北京的回龙观医院等等，除此之外，一般的大型综合医院也均设有心理科。每个医院提供心理咨询的科室略有不同，通常是心理科、身心科，具体可以去医院问一下。专科医院会分的比较细，药物治疗的科室和心理治疗的科室是分开的，综合医院可能分的没有那么细，那么就是在一起的。

3、心理咨询机构/平台。现在社会上大大小小的心理咨询机构很多。在选择咨询机构的时候，注意甄别，“XX第一人”、“包治包好”等夸大宣传的机构就需要打个问号了。另外，该机构咨询师的资质也需要了解一下，包括：机构的营业执照？所执业咨询师的从业年限？咨询时长？擅长的问题？主要理论取向？是否有国家证书？学历、受训背景等等。

①　机构类

作为机构来说，我们工作室就蛮靠谱的^^大鱼心理咨询工作室，华师大心理咨询中心不对外提供咨询后，我们很多原华师大的咨询师一起出来成立的机构，基本以重点院校心理系硕士为主，或拥有上海市精卫中心、东方医院等临床心理科系统受训背景。所有咨询师都经过常年理论学习，持续的个人体验，4年以上从业经验，并且在专业督导下执业，专业、走心~

上海还有家机构是我们比较认可的叫南嘉，是徐钧老师创办的，很多咨询师也和大鱼相识，是靠谱的咨询师。

②　平台类

平台和机构的区别大概类似淘宝和京东吧，平台通常是提供一个预约平台，入驻的咨询师比较多，可以根据自己的问题、偏好、价格等通过小程序或者APP来预约心理咨询师。也可提供线上及线下的咨询，线下咨询地点一般是在咨询师所在的工作室，或者租赁其他工作室的咨询室为主。

就平台而言，大鱼比较认可简单心理、和Knowyourself（知我）。相对来说他们的筛选更严格一些，平台上的咨询师我仔细研究过，有些很靠谱的老师，当然也不乏很一般的，毕竟平台不能做非常细致和个人化的筛查。

大家也可以根据自己居住的城市，结合上面提到的几点筛选一下。

小tips：可以先通过xx点评、xx地图搜搜有哪些心理咨询机构，如果该机构有官网、公众号、小程序等，看一下相关的介绍，或者打电话去询问一下，如果能上门看看也不错，考察下现场的环境、助理人员等。

4、社区。据我所知，目前慢慢开始有政府部门向一些心理咨询机构购买服务，机构会派人对社区居民提供心理援助。如果你经济负担较重，可以考虑向社区求助，不过因为社区提供的服务基本是免费的，所以新手咨询师比较多，如果你的情况不是很严重，可以考虑社区服务。

大家在选择咨询师、咨询机构的时候，尽量要选择正规、专业的机构。

请记住，你是花钱购买的服务，你有权利机构或个人咨询师向你提供他们的个人资质和受训背景，也有权利了解机构的相关资质。

请记住，咨询中的基本原则是保密和中立，如果你感觉到你的咨询师正在侵犯你的隐私、对你做出道德评价，请提在咨询中出你的疑虑，如果没有得到妥善解答，请考虑换一位咨询师。

请记住，心理咨询的本质是助人自助，如果一个机构或咨询师告诉你他们肯定可以帮助到你，请考虑怀疑这家机构的专业性。

补充回答：

我需要找心理咨询师还是精神科医生？

首先区分一下：

精神科医生主要做药物治疗，医生是医学背景，有的医生也会后期学习心理学知识。

心理咨询师主要做谈话治疗，咨询师主要是心理学背景，没有处方权。

如何选择：

（1）成长性问题/一般心理障碍

寻求心理咨询师帮助，心理咨询主要涉及您的学习、生活、人际、适应、情绪、性格、职场等方面的问题。咨询时咨询师也会评估来访者的心理状况，如果不适合心理咨询，或需要同时配合药物治疗的，咨询师会建议来访者去医院就诊。

（2）重度精神类疾病

建议寻求精神科医生帮助，比如中度抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、精神分裂症等，尤其在发作期，一定要接受精神科药物治疗。如果已经在稳定服药，可以寻求心理咨询师的辅助治疗。心理咨询能够有效降低复发概率。

如果你很纠结：

觉得自己去医院很有压力，找咨询师又不知如何入手，建议您“哪个操作更方便就从哪个入手”，因为去医院时可以询问医生能否进行心理咨询治疗，去咨询时咨询时也会根据咨询评估告知您是否需要去医院就诊。

大鱼心理咨询工作室

都说高手在民间，这句话真实不虚，用在心理咨询这个行业也是一样的可信，如果是要学心理学的理论那么到高校寻找名师是可以获得这方面的理论知识；如果是想要解决的是躯体疾病那么到医院找医生是能够获得最快最有效的解决办法；但如果是想要解决心理问题，无论是婚姻情感、儿童青少年厌学、还是抑郁、焦虑、恐惧、强迫，那么到专业的心理咨询机构是能够获得解决问题的切实办法。正如聆听安宁心理咨询机构，咨询理念就非常实在贴地气“不仅仅是解决心理问题，还解决现实当中的问题”“像是军师一样的为你面临的困境出谋划策”“一切以来访者为中心”，最重要的是机构里的咨询师都只以心理咨询为唯一的职业，不做培训，也不在其他地方做兼职，都很专注，也更加用心，在这一个以效果为准的咨询机构，我相信问友能够找到专业的心理咨询，为你排解心理的忧难。

心灵守护师张楠

可以去省市级的专属医院，比如江西赣州的第三医院🏥就是这种医院，如果不知道可以去百度查一下，建议一定要去正规的医院

另外就是身边的圈子，去找开设了这门学科的大学老师，通过老师的学生或其他方式，一般想找到某位老师不难

也有一些心理咨询平台可以预约

另外这些电话也可以拨打求助，加油，你最珍贵

北京心理危机干预热线（24小时开通）：800 - 810 - 1117（座机）、010 - 82951332（手机、IP和分机用户）。开设在北京回龙观医院的北京心理危机研究与干预中心，国内目前获世界卫生组织心理危机预防研究中心认证的机构。
杭州心理危机干预热线（24小时开通）：0571 - 85029595
广州心理危机干预热线（24小时开通）： 020 - 81899120
深圳心理危机干预热线：0755 - 25629459 （AM8:00 - PM10:00）
武汉心理危机干预热线：027 - 85844666 （周一至周五 AM8:00-12:00 PM2:00-17:00）
四川心理危机干预热线：028 - 87577510、87528604 （AM8:00 - PM10:00）

你要当自己的王，珍惜自己疼爱自己，与你共勉，我们一起加油～

胡小小呀

在哪里能找到专业的心理咨询？

一旦出现心理问题，无论是本人还是家人，都很着急，恨不得找到称职、优秀的心理咨询专业人员，尽快的康复，于是，一些经济条件比较好的家庭，想方法预约背景强大，知名度高的大专家，不惜一小时几千元的费用去做咨询，但有一些人是失望的，好不容易预约到这些在大医院、大学的专家，咨询效果并不理想，真实迷失了方向，不知道自己的心理疾病、心理问题能不能解决。

谁都希望找到能解决问题的心理咨询师，一是尽快摆脱痛苦，二是减少不必要的经济损失。是可以找到的，也是有些窍门的，比如可以通过百度、头条、qq群、微信群等看看哪位心理咨询师说的比较靠谱，感觉和自己的问题相似，在进一步了解，找到这样的心理咨询师，先做一些免费的交流，让心理咨询师分析一下自己的问题的形成原理，解释痛苦、发作的原理，如果觉得可以，就能建立咨询关系。如果感觉不行，再接着找。

在咨询时，也要根据咨询师的解释和自己的感受，如果开始觉得可以，但咨询了2次没什么效果，就要考虑中断咨询关系，以免造成更大的损失。

总之，效果好的心理咨询师是有的，但是不多，所以广大有心理问题的人和家属，要认真筛选，让自己早日摆脱痛苦，回归正常生活。

霍体清

大多数综合医院会开设心理健康科室。坐诊的都是精神科医生。主要以心理测评、下诊断，药品治疗为主要方式，有可能会得不到50分钟的完整的心理咨询。

心理工作室

在心理工作室一般能够得到完整的心理咨询。但是是否专业，需要看您选择的心理工作室咨询师的水平。

主要面向对象为精神障碍患者。一般为药物治疗和心理治疗相结合。

如何选择?

首先要确定你到底是什么类型的人群。

可以进行一下自我的评估。自己目前的状况对自己的社会功能，社交等方面影响如何？心情不好的时间长短？是否有自伤的想法等等。

如果自己的情况比较糟糕或者不清楚自己是否严重

建议去综合医院或脑科医院做一下诊断。根据医生的指导来决定下一步的打算。同时也是给自己一个定心丸，明确知道自己是什么情况。

如果还情况可以，只是最近心情不好，或者最近发生了一些不好的事情的影响。

可以去心理工作室进行咨询。选择心理工作室建议找资质齐全的，成立时间早的。咨询师选择咨询经验丰富的。

金望舟

目前社会上的心理咨询主要还是三大派

医院派是各级的精神卫生系统，收费低，看重诊断，经常会介入药物治疗，主流的心理学流派集中在精神分析和认知流派，医院派对于心理问题较重的患者有很好的疗效，比如重度或中度抑郁症，焦虑症或者更严重的精神分裂症等，对于一般性的心理问题，很多时候可能会有过度医疗的问题，因为量表信效度的问题，很多病人会无意识的加重自己的病症，另外，医院时间紧张，也很少使用共情类的咨询，更多是以权威专家的身份出现来解决各类心理问题，来访者会有一种高高在上的感觉(实际医院把病人更喜欢称之为患者)。许多在医院接受治疗的来访者，程度较轻的，一般都会认为比较坑，我曾经有个来访者装病(抑郁症)试图引起父母的关注，结果医院一次性给他开了接近600元的药。

学院派，学院派的大师比较多，社会身份和地位也比较高，但是学院派一般不会接受没有心理学基础的来访者的访问，他们更多的不是以心理咨询师的身份而存在，他们更多的时候可能是个人体验师和督导师，是为一线的心理咨询师做帮助，学院派对于“道”比较看重，学术分歧会比较多，一般而言，学院派的大师都是某一个流派的权威人士士，但对另外一些学派的观念，可能就不是那么容易接受，比如精神分析流派的大师，就对认知流派派的人有意见，而认知流派的人对精神分析流派有很多不同的看法。学院派收费高昂，人数稀少，实际上很难预约的到。学院派最严重的问题主要是无法把自身当成一个普通的心理咨询师来看待，因此咨询双方情感协调都不太好，来访者大多怀着权威崇拜的心思来寻求学院派的帮助，会产生依赖或依恋的情感，而学院派心理咨询师，容易陷入说教，教导，指导之中。大多数时候，他们会是心理咨询师的督导师和个人体验师，一般人也找不到他们。

江湖派，目前临床一线的心理咨询师，大部分来源于此。这里我着重分析一下，江湖派一般都存在于心理机构或个人工作室当中，个人工作室是一般心理咨询师达到了一定程度，即有一定数量的稳定的来访者以后，开办的心理学机构，他们一般都经验丰富，同行也认识较多，来访者如果与他不匹配，他也会迅速将其转介到其他的心理咨询师当中，基本上很难入坑，而心理咨询机构，一般是由两种人创办，一种是资本化的商人，一种是怀有理想的心理咨询师，现实的情况，是资本化的商人大多数能够将机构办得比较长久，而怀有理想的心理咨询师，大部分在几年之内就不存在了。所以碰到此类机构最好不要去找创办人。

此外就是各个不同的咨询师，一般而言，成熟的心理咨询机构，大概都会有10到20人左右的不同类型的心理咨询师，针对来访者的问题，一开始就要进行匹配，大多数而言，可能会是一个比较好的效果，但仍然不可避免双方会有，“情结”上的勾连。如果按照主体间理论，咨询师和来访者的情感协调，是由双方在咨询房间内共同决定的，那么，其实在匹配咨询师这个环节上，来访者完全可以通过资料了解一下了咨询师，如果下意识觉得不合适，就很容易脱坑了。这是创办时间比较长的心理咨询机构。

还有一些是创办时间比较短的心理咨询师机构，由于没有口碑和时间的沉淀，对于此类型的心理咨询机构，就要比较小心了，但是大多数而言，只要问一个问题，就可以看到心里咨询机构的内涵，即心理咨询师主要涉及的流派和技术，一般而言，受过系统培训的心理咨询师，主要涉及的流派，精神分析(自我，自体，客体关系，主体间)[认知流派，由于没有较好的医疗助手认知流派在临床心理咨询机构中并不多见]。荣格分析心理学(主要是沙盘)。人本主义流派，存在主义流派，这些都是通过很长时间积累，大多数人所接受的。在技术上好的心理咨询机构一般都是围绕各种流派所衍生出来的技术。而在坑比较多的机构，技术上就比较多，比如催眠，家庭排列系统，OH卡牌技术，萨提亚家庭治疗，绘画心理治疗等，这些技术实际在临床上已经被证明有很好的疗效，但是由于这些技术上手容易，而精神分析等纯理论知识学习枯燥，许多半路出家的心理咨询师，往往都是从学习这些技术开始介入这个心理学领域，因而可能对术，过分迷恋，而对心理学的理论知识不够扎实。

总体而言，心理咨询就是从这三派中选择，一般来说，心理咨询机构比较容易找到，医院派也容易。但如果是专业的心理咨询，最好还是找心理咨询公司和机构比较好。

心理咨询师王旭亮

如果想找到专业的心理咨询师，可以从以下几个渠道：一、医院，现在综合性的三甲医院都设立了心理咨询专科门诊，可以进行专业性的测试和咨询。二、精神卫生中心，这个需要根据没个地市的设置，一般都会有。三、心理咨询中心，当地的心理咨询中心可以去咨询一下，但是最好要提前了解一下咨询师的水平和能力，因为现在心理咨询师太杂，很多只是有证，但是实操水平也是良莠不齐。四、网上在线咨询，随着网络技术的发展，网络心理咨询也成为一个重要的渠道，做的比较好的如壹心理，525心理网等。

所以现在咨询的渠道有很多，可以根据自己的具体情况进行选择，但不管如何，都要选择正规的心理咨询机构和咨询师。