天宁岛和塞班主岛一样，是独立岛屿，需要在塞班机场乘坐飞机过去！天宁岛面积比塞班岛稍小，据说人口只有后者的七分之一。岛上常住人口3k多，居住在此的当地人以养牛为主，牛有4k多头！植被丛生，也是众所周知椰子蟹的根据地。天宁岛上有很多娱乐服务设施，而且地广人稀，到处都是战争的遗迹，是美军豪言重返亚洲的重要军事基地和补给站！至今仍有美国新兵在此训练！
特别要提到的是，在这些海岛常规项目之外，天宁岛还有一个非常夺目的游乐好去处——天宁皇朝酒店。在这个酒店里，有着品种非常多的赌博游乐机，是一家合法赌场。也正因为这家赌场的存在，使得天宁岛也有了“ 马里亚纳群岛的 拉斯维加斯 ”的别称！天宁岛内没有公共交通，但是天宁皇朝酒店提供免费接送巴士，另外，机场和酒店也提供租车服务。
相对比军舰岛来说，在军舰岛上可以游玩到的项目，在天宁岛上的塔加海滩也都能体验到，而且除此之外，天宁岛还比军舰岛多了一些值得一逛的景点。
喷水海岸
喷水海岸这个天然喷泉，就是火山熔岩形成的礁石下有一些不规则的洞穴，当潮水扑打过来时，这些洞穴会象鲸鱼似的喷出水来。最壮观的时刻，喷水的高度可达到20英尺。 喷水海岸地形复杂，尤其有非常坚硬的礁石，所以游客要选择鞋底较硬的鞋子，保护自己的脚，防止被突出的礁石划伤。
喷水海岸
原子弹起飞地二战时期， 美国投到日本广岛和长崎的两颗原子弹就在此装载起飞。
原子弹起飞地
现状装载原子弹的地方其实是一个凹与地面，长方形的坑。如今在上方装上了玻璃罩，你可以隔着玻璃罩看到内部的情况，边上则竖立着一块介绍牌，可以让你更清楚的了解到当年装载原子弹的情况。
原子弹起飞地
塔加屋遗址位于天宁岛南部，是塔加族的石屋遗迹，有3500年的历史。 欧洲探险家发现这个遗迹时，都为这巨大的石柱及顶在上面的巨石而赞叹，更为古代查莫洛人的刚劲有力及他们的手艺而大大感慨。
塔加屋遗址
谜一样的石头屋这些石头屋据说当时相当于是酋长的王宫，当时建造房子用的石头称为拉提石，高达6公尺，塔加屋是原本由十二根柱子所撑起的，现在仅存一根。据说这个立起的石头不能倒，一旦倒下将有大灾难来临，被称为镇岛石柱 。据说到塔加屋膜拜，可以保佑情侣们的爱情像镇岛石柱一样天长地久。
塔加屋遗址
在天宁岛上，有着太多关于“二战”的痕迹和记忆……随着战争的远去，它们都成为吸引游人的磁场。
塔加海滩
没有过多的商业化，环境也十分原始。全岛更没有豺狼虎豹野兽，十分安全！很多时候，走在岛上，你可以独享整条马路、整片蓝天、整个海洋。相比 塞班岛 ，我更钟情于万籁俱寂的天宁岛，这里有更天然的乡村美景，更淳朴的原住岛民。
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