提起八一男篮首先想到的就是曾经创造的八冠王记录 ，但是随着老一辈优秀队员刘玉栋、王治郅的退役，八一男篮进入了低谷期。八一男篮涌现了邹雨宸、付豪两位优秀的内线，邹雨宸更是被誉为王治郅的接班人，新秀赛季场均就可以贡献15.1分9.8篮板2.5次盖帽，成为八一男篮绝对的核心，付豪场均得到12分5.9篮板，两人撑起了八一男篮的内线。但是随着突如其来的伤病，邹雨宸近乎3年未能上场比赛。八一男篮的彻底沦为联盟倒数球队，而队内的付豪经过赛季的磨练逐渐成长为内线的核心。
多次入选国青队，为新秀赛季的出色表现奠定基础
付豪1997年8月出生，身高2.07米，司职中锋。2013年U16亚青赛中场均得到12.4分10.8篮板2主助攻，与队友胡金秋、赵岩昊一起夺得了冠军。U17世青赛中场均可以得到16.3分7.6篮板1.7助攻，帮助球队获得第七名。
15年U19世青赛场均出战较少仅有14分钟，场均数据为5.9分4.7篮板。16年窗口期入选了国奥男篮大名单并且最终代表国家出战。19年篮球世预赛第六窗口期入选了中国男篮12人大名单。
回到联赛，15年的时候18岁的付豪被八一男篮提到一队，在对阵浙江的比赛中登场，替补出场出战19分钟8投3中得到8分5篮板1助攻，完成了自己职业生涯的首秀。新秀赛季首发出战20场，场均出战25.1分钟可以得到12分5.9篮板0.8助攻0.3抢断，投篮命中率为46.5%，菜鸟赛季的表现可以说相当不错，这样一切都离不开国青时候的历练和自己的刻苦训练。
随着邹雨宸的受伤，球队陷入困难局面，付豪逐渐获得了更多的上场时间，队内地位越来越高，出手次数也随之增加，数据也越来越好，近三个赛季，场均得分从13.7分增加到14.9分，再到本赛季的18.4分，投篮命中率也从46.3%增长到现在的48.3%。本赛季1月份入选了CBA2020年全明星赛南区全明星阵容。
不断进步，付豪成长为八一男篮的核心
2胜28负排名联盟垫底，这是本赛季前30轮过后八一男篮取得的战绩，对比上赛季统计战绩相比有所下滑，但是付豪的成长却相当明显，不论是得分、篮板还是命中率都有不同程度的进步。根据付豪的投篮热图我们可以发现他的主要进攻方式或者直接说得分主要是来自于篮下，篮下出手345次占比总出手的78.9%，命中率为50.6%。身体对抗能不错，敢打敢拼，在篮下依靠自己的扎实灵活的脚步，经常是背身单打，还切还具备一定的中投能力，赛季至今投篮命中率为48.35排名联盟第53位，真实命中率为53.8%，有效命中率为48.3%。作为队内进攻端的核心，使用效率达到了25.7%排名联盟第51位，场均出手14.6次排名第22位，而且多数的出手是选择地位单打，不惧对抗，并且经常可以制造防守球员的犯规，场均可以得到5.8次罚球。还能与队友挡拆顺下吃饼。
付豪本赛季投篮分布图
除了出色的内线得分之外，付豪还具备不错的中距离投射，数据统计显示赛季至今他中远距离出手次数为90次，占比为20.6%，命中率为42.5%。右侧中距离两分命中率为50%，弧顶远距离两分命、左侧远距离两分中率为66.7%，都是高于平均命中率。
篮板能力的提升，作为内线付豪的身高并不具备优势，因此在篮板上一直是不太理想，前几个赛季在篮板上一直被吐槽。本赛季在争抢篮板上也有了不小的提升，场均篮板9.6个排在了联盟第16位，进攻端场均可以抢下3.9个进攻篮板排在联盟第7位，前场篮板率为11.4%联盟第14位，为球队争取到了更多二次进攻的机会。
付豪在防守端的表现相对于进攻端来说就差了一些，本赛季至今付豪的进攻效率为115.1排名联盟第101位，防守效率为100.5排名联盟第149位，可以说是攻强守弱，主要原因有两种：一是付豪在进攻端消耗了大量的体力， 场均32.4分钟的出场时间，使用率为25.7%，是整个八一男篮进攻端的核心，而且他的主打篮下的进攻方式也是需要消耗大量体力的，这导致了他在防守端的体能考验。二是付豪本身身体并不具备优势，身高在内线中偏矮，这也是为什么他场均仅有0.3次盖帽的主要原因。尽管这样付豪在防守端同样是表现的积极。
进攻端依靠自己的灵活的脚步、不错的背身单打，承担了八一男篮进攻端的重担，成为了八一男篮进攻的核心；防守端天赋不够积极来凑，通过积极的拼抢、防守，努力帮助球队。
未来前进的道路上付豪要怎样提升自己？
已经成长为八一男篮核心的付豪，想要带领球队取得好的成绩，他还需要去提升自己，虽然入选了全明星、数据全面提升，但是他仍然存在诸多不足。玉不琢不成器，付豪在王治郅的指教下有了明显的进步，未来他还需要在以下几点上面去提升自己：
1、 开发更多的进攻技能：前面我们也提到过付豪的主要打分是来自于篮下，而篮下得分主要第来自自己的单打，中距离虽然有不错的投射能力，但是出手次数较少。可以说进攻手段相对来说比较单一，对比一下当下联盟中优秀内线进攻端的方式可以说说相当丰富，以易建联为例，除了低位单打，易建联的中投命中率高、稳定，而且还具备外线三分投射能力本赛季三分命中率为36.5%。
对比之下我们就可以发现付豪在进攻端需要提升的还很多，首先需要稳定自己的中投能力，他的中投能力还是不错的，只是出手次数不多，并且命中率不太稳定，
需要他要将中远距离投射做为自己的常规进攻的手段，当对手收缩篮下时就可以通过中投解决问题，而且还可以打破对手收缩篮下的防守。
付豪
数据显示职业生涯5个赛季以来付豪三分出手总数为9次，而且都未命中，这也就意味着付豪没有三分投射能力，这与当下趋势不符，不论NBA还是CBA都需要中锋具备三分投射能力，付豪需要开发自己的三分投射，不需要将它作为常规手段，但是关键时刻需要的时候你得能具备这个能力才行。
2、 增强身体对抗性，提高篮下命中率：职业生涯5个赛季以来付豪的投篮命中率最高的时候为49.8%，作为内线出手战大部分的中锋来说，这意味着他的篮下命中率并不高。数据显示付豪篮下0-1.5米投篮频率占比为64.5%，远高于同位置联盟平均，但是他的命中率却反了过来0-1.5米的投篮命中率为56.8%，1.5-3米的投案命中率为仅21.2%，篮下投篮命中率远远低于同位置联盟平均。主要原因是篮下篮下对抗强度大，付豪对抗性不占优势，使得他在发生肢体接触之后，投篮命中率下滑。付豪需要提升自己的力量训练，提高对抗性，这样的话投篮命中率升上来之后，进攻效率自然也就会提高。
付豪本赛季投篮热图
3、 提高防守能力：身高2.07米体重108kg，对比身高2.08米体重105kg，付豪在防守端的表现确实很差，在身高体重相差不大的情况下，王少杰场均可以送出1.1次抢断1.3盖帽排在联盟第10位，防守效率达到82.3排名联盟第22位；反观付豪场均仅有0.6次抢断0.3次盖帽，防守效率100.5联盟第149位。一方面是付豪在进攻端消耗了大量的体力，另外一方面就是他自身的原因了，他需要提升自己的防守意识和体能，真正的核心是要在攻防两端都能为球队提供帮助。
4、 提高传球能力。场均出手出手14.6次，队内最高，但是场均助攻仅有0.6次，说明他的传球能力弱，几乎是不怎么传球，而最为内线没有传球能力，又是队内进攻的进攻的核心，明显的弱点会使得付豪一旦持球进攻的时候很容易就会遇到包夹，因为他没有传球能力。不说化身为组织型中锋，最起码的传球能力还是要具备的。
付豪
5、 细节方面的提升：场均犯规数位3.1次排名联盟第36位，还有1.3次失误，需要减少不必要的犯规和注意失误的控制。还有就是罚球数，本赛季付豪的罚球命中率位75.3%排联盟第70位，罚球方面还有很大的提升空间。这些细节的地方都是需要注意的，细节的提升同样可以让自己在攻防两端更加高效。
总结
10年前付豪来到了八一队，5年前踏入了职业联赛，一晃多年过去，从国青队到联赛，从球队替补到队内核心，再到全明星，付豪一步一步走来，脚踏实地的不断提升自己，今年22岁的他仍然具备提升空间和时间，未来他需要更加努力的提升自己，只有这样才能不断进步，才有可能带领八一男篮前进。
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