相信老师都对大家讲过:往往第1名的孩子，在遇到重大考试时都考不过第2名的孩子，甚至还会继续往后退几名，当时大家就觉得很纳闷，为什么会出现这样的情况呢？
其实，那些平时过于优秀的孩子在考试期间往往会想东想西，担心自己考得不如意怎么办？担心题太难怎么办？
所以越想就会心情越紧张，往往考出来成绩也不如别人，小丽曾经就有过这样一段经历，她说她每次在考试前总要先去一趟厕所，否则内心就会紧张无比，即使是已经去过了厕所，在考场上还是觉得自己的肚子有些不舒服，心里也非常的紧张。
可是下考场去厕所时，又会发现肚子已经没有感觉，没有想去厕所的欲望了。
这种紧张的表现其实叫“詹森效应”。在心理学上常经常这样定义詹森效应:平时表现非常优秀，但由于心理状况不好，到了重要的考试场合便会连出意外，结局也让人非常的失望。
孩子引起詹森效应的原因
1、他人对自己过高的期望
在幼年时期，对自己期望过高的不是自己，也不是老师，往往是父母，当父母平时对自己的要求比较高，期望过于高时，很多孩子为了能够讨得父母的欢心，不让父母失望，往往会做出更大的努力。
但是，由于孩子的心里过于想要成功，内心也会极度的紧张，在考试时往往会状况频出。
尤其是平时成绩比较优秀，常常是“别人家的孩子”那种，这时候孩子不仅有父母的期望，还有别人家父母的期望，在这种双重压力下，孩子会心情更加的紧张。更是不敢放松一丝丝的心情，只能迎难而上。
2、孩子不适和紧张的氛围
在幼儿时期，孩子往往以玩耍为主，学习为辅，在平时也是以动为主，以静为辅，在考试的时候往往非常的安静。 尤其当吹哨声响起的时候，仿佛全世界都寂静了，那种可怕的环境让孩子心里更加紧张，很多人都不知道该怎么样调整这种紧张的氛围和心理。
当孩子看见白花花的一张卷子，又看到别人在奋笔疾书时，这种心理紧张的情况会更加严重。
3、害怕再次出现失败的结果
由于孩子之前曾受过失败的结果和打击，所以他们往往不想再承受这种失败的结果了，在下一次考试的时候，他们往往会心理暗示自己:必须要成功。
可是这种心理的暗示往往会让孩子变得更加紧张。
当紧张时，往往会出错的几率更大，所以孩子可能会再次失败，甚至比上一次的成绩还要下降。
远离考试怯场，父母要这样做
墨菲定律中曾经讲过，越是不想一件事情出错，这件事情越可能会出错。
同样的道理，在考试的时候越是想考好，可能考的成绩越差，所以，孩子在平时一定要保证心态，平常心对待考试。
但由于孩子自身调节的能力有限制，这时候，父母的一些做法，对于孩子来讲就有非常重要的意义了。
1、一起和孩子准备考试的物品
父母毕竟是从一次一次的考试中经历过来的，所以父母对考试前需要准备什么物品，更加有经验。
由于孩子心情过于紧张，在准备考试的物品时也可能会落下东西，这样会导致在考试途中更加的紧张，甚至还会影响孩子的考试发挥，可能成绩也会一落千丈，这时候对孩子的影响可就真的非常大了。
所以，父母在平时要帮助孩子检查一遍考试的物品，首先应该让孩子把所有考试物品全部都准备好，之后父母再帮孩子检查一遍，看什么东西没有带全。
这种双重保障下，才能确保孩子不会因为考试的物品没有带全而心理紧张。
2、对孩子考前进行安抚
当孩子在考试前过于紧张时，往往考前的那一晚会睡不着觉，从而影响第2天的发挥，父母在考前要对孩子进行安抚，告诉他即使失败了也没有什么，让他用平常心对待就可以了。
如果父母在考前能够对孩子进行有效的心理安抚，孩子往往在考试的时候，能够避免心里紧张，这时候就能够发挥正常的水平了。
3、让孩子放轻松，不要过于想这件事情
有许多父母在孩子考前会带孩子去一些娱乐场所进行放松身心，或者在家看一部电影等。
这些方式，都可以帮助缓解孩子的心里紧张状态，但是也不乏有一些父母，即使在考前的那一晚还会让孩子使劲的复习，希望通过这种方式让孩子抓住更多的知识细节，在考试的时候也能够赢得更多的分数。
但这个时候，孩子往往眼睛在书上，但心里边已经开始想东想西，想着如果考不好怎么办？所以这种逼迫孩子考前冲刺的方式，反而会让孩子的心里更加的紧张。
所以一般情况下，当孩子心理状态不好时，父母在考前就不要让孩子复习，父母可以陪着孩子去做一些有趣的事情，让孩子放松身心，这样子可能会让他们的考试结果更好一点。
孩子考试紧张，一般情况下都是过于看重这场考试而导致的。所以，无论是在哪一场考试中，只要用平常心对待就可以了。
这也表示现在的很多孩子在考试时都会出现这种詹森效应，所以当孩子能够摆脱这种效应时，已经赢了一大批人了。 如果孩子在考试时，能够用平常心对待，在平常学习时，又能够用考试心对待，这种相反的方式，往往能够让孩子取得更优异的成绩。
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