現在有很多夫妻在結婚後由於工作或者其他原因不得不分居兩地，可能是其中一方因為工作要長期出差，不經常回家，另一方只能在家等著，有時候在家的那個人會產生一種抑鬱心裡，然後脾氣也會變得越來越差，接二連三的吵架，那麼這種情況應該怎麼解決呢？
一、經常利用聊天軟件，讓對方知道自己在幹嘛。說白了這就是異地戀，不能雙手相擁，不能為對方穿衣買東西，只有通過聊天軟件時時刻刻說著情話，讓對方心裡覺得暖暖的，不至於太空虛。
每天晚上視頻，讓對方能看見自己而不至於太過思念，抓住每天視頻的機會，這就是異地戀人唯一能和對方同步的時刻，可以看他哭，看他笑，看他吃東西，這就是一件很幸福的事。給對方講講自己生活中遇到的開心的事或者在工作上遇到的困難，以此來增進彼此之間的感情，讓雙方覺得即便相隔千里也能讓對方感覺到自己對他關懷和疼愛。
二、時間是最難熬的東西，但是熬過時間就是一輩子。為了打發分居兩地的艱難日子，很多人會選擇參加許多朋友或者公司的的聚會活動，通過這種方式來轉移自己的注意力，來打發那些無聊又難過的日子，不用每天都想著對方什麼時候才能回家，也不用自己忍受孤獨。也許在這些朋友社交活動中你見到了很多不一樣的東西反而讓自己變優秀了，那麼在另一個地方的伴侶也會更加為你瘋狂，也會計算著回家的時間。
三、孩子是除了伴侶以外最好的陪伴者。如果你們已經有孩子了，那麼你在家完全可以通過和孩子的互動玩耍來緩解對另一半的思念，在家將孩子培育成優秀的人，和孩子一起在家等他回來。如果沒有孩子的也趕緊生個孩子吧，有了孩子也就等於拴住了另一半的心，再怎樣孩子是最不可能被拋棄的。
四、如果有條件你可以選擇和他一起去他工作的城市。如果他的工作單位就是外地，需要長期居住外地的話，你可以考慮跟著他一起去，但是這樣的話就會使你做很多決定，放棄很多東西，比如你的工作事業，你的朋友圈，你過去熟悉的生活。如果夠愛且狠得下心的話這個方法是最直接的，也是不最用忍受思念之苦的。或者你不用去他的城市而是如果你比他閒的話你就經常利用休假時間過去陪他，畢竟異地感情還是需要雙方共同維護的，這樣也是最有效的緩解思念的方法。
五、時刻控制自己的情緒，不要總是把消極情緒帶給對方，也不要鬧小脾氣，更不要冷戰。兩地分居最忌諱的就是冷戰，有什麼問題多溝通，立馬就解決了，不要憋在心裡不說，這樣日積月累小問題就變成大問題，從而導致分手。你需要學會忍耐，異地戀是兩個人都痛苦的事，但如果兩人心態都很積極，一直鼓勵對方，那麼你們從異地戀結束而變成本地戀的日子就指日可待了。學會接納對方，吵架時各自退一步問題總會解決。
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