上完厕所回头看一下，这个习惯是大部分人都有的习惯，可不要认为这个习惯不好，低俗。
其实我们身体的健康状况很多都是先表现在了这些排泄物当中，密切观察这每天离不开的排泄活动，是对自己的健康负责，也能帮助我们了解自身的变化。
大家都知道，进食一些特殊的食物能影响我们粪便和尿液的颜色，例如胡萝卜吃多了尿液会变黄，甜菜根、红心火龙果会造成鲜红便，摄入太多的维生素C尿液会变成亮黄色。
那么你知道，泡沫尿是怎么回事吗？
“大夫，我尿尿的时候，会有一些泡沫浮在小便池里。我看网上说泡沫尿很有可能是有肾病了，我会不会得肾病啊，可是我平常也没什么不舒服的啊？”
“你觉得你得了什么病啊”
“我没什么病啊”
说到泡沫尿，大家伙知道正常的尿液是怎么样的吗？
正常的尿液应该是淡黄而透明，随着饮水量的变化有深有浅。由于尿素分解，正常的尿液闻起来会有氨臭味。
出现泡沫尿，可能会得什么病？
尿液中出现泡沫是跟尿液表面的张力有关的，正常情况下，尿液的表面张力很低，几没有气泡。当影响液体表面的张力增加的因素存在时，液体表面张力越高，就越容易形成泡沫。
就像纯净水和可口可乐（虽然这么比喻不太恰当，手里的可乐突然不香了），在产生泡沫这一块毋庸置疑是可口可乐胜出。血液经过肾小球滤过、肾小管回吸收后， 剩下的水、无机盐和代谢废物比如肌酐、尿素、 尿酸等就形成了尿液。
当这一重吸收的过程出现问题时，本不该存在于尿液中的物质漏入尿液，尿液表面张力增加，小便时就更容易产生泡沫，当然也不排除一些生理性的情况，这个会在下文略有说明。
先聊聊大家关心的，从病理的角度上来讲，可能是炎症，例如常见的前列腺炎，尿路感染，膀胱疾病等泌尿系感染，尿中大量炎性分泌物，尿液的表面张力增大，再加上尿频尿急的症状影响了尿流速，自然会导致小便泡沫增多。
也有可能是因为尿液中的蛋白质含量增加，这时候就需要注意了，尿蛋白升高往往提示着一些肾脏和其他系统的疾病。
常见的比如各类原发性肾小球肾炎、糖尿病、高血压、痛风、肝炎、血液系统肿瘤等，这些都对肾脏有着很大损害，影响了泌尿系统中对蛋白质的重吸收功能，导致蛋白大量在尿液中丢失，最后也会出现泡沫尿。
糖尿病患者的尿液中葡萄糖含量升高，尿液的表面张力增高，也会出现泡沫尿。当出现肝胆疾病时，尿液中胆红素升高，也会导致尿液表面张力增加。
从生理角度上来讲，泡沫尿也并不一定是肾脏疾病。
如果泡沫较大或大小不一，并且持续时间较短，这是由于尿液中含有的一些有机物质和无机物质使尿液张力较强，属于正常冲起的泡沫。平时喝水少，或者发热、大量出汗等情况，使尿量减少，尿液浓缩，小分子物质也会引起少量泡沫尿。
出现了泡沫尿怎么办？我是不是没救了？
泡沫尿仅仅是一种临床表现，蛋白尿可能是泡沫尿，但不一定就代表了肾脏疾病，也有可能是生理性的。
唯一能确诊的办法就是去医院进行专业的检查，如尿常规。二十块人民币就能解决你的一些疑问，性价比相当之高。
即使检测出了蛋白尿也不用太过恐慌，偶然检测出的尿蛋白异常也是有可能的，也并不一定代表了肾功能的异常，往往在进食大量富含蛋白质的食物之后，蛋白质超过人体代谢能力，尿液中难免会出现蛋白。
这个现象也要引起重视，毕竟很多慢性肾脏病早期并无特殊不适，而泡沫尿就是很多肾脏疾病的前期表现之一。
如果经过追踪检查不幸确诊为慢性肾脏病，也没必要过于担心害怕，有数据显示及早就医和肾内科专科治疗，能有效防止肾功能的进一步损伤。
还有泌尿系感染，观察自己最近有没有小便次数的增多，有没有出现尿痛、尿等待的情况，如果这些都中招了。
总之，及时止损，出现异常时及时就医，有病治病，未病先防，科学饮水，有尿意时排尿，规律作息，保证身体健康才是最重要的。
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【主】肾虚，时间短，神疲体倦，心烦失眠，心悸盗汗，纳少，面色无华，舌微红少苔，脉浮虚尺弱。
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