停課不停學，上網課，對於學生、老師和家長來說都是一個新鮮的事物。學生宅家上課，老師當“網紅”，家長做督導，聽著覺得挺新奇的。可是網課上久了，學生、老師和家長的焦慮也來了……
每天打卡、接龍、拍照、傳作業，學生學得身心俱疲，同時還要花精力處理各種新情況，不少學生表示很“抓狂”。
本期我們請惠心心理的諮詢師，請他談談如何幫助學生緩解焦慮，快速適應新的學習方式。
張軼
慧心心理諮詢師、研發主管
北京師範大學碩士研究生
國家二級心理諮詢師
“安心工程”殘聯職康駐點諮詢師
“心訪工程”福田區信訪局駐點諮詢師
寶安區慢病院精神衛生中心心理熱線項目負責人
擅長情緒困擾，婚戀情感，親子關係，自我成長，職場壓力，精神病性康復期諮詢，殘障人士心理諮詢等。
出品人：唐亞明
監製：吳邦 周海斌
製作：肖剛
文字：劉婷
主持：劉婷
校審：吳超
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