家里这位小义工，是个很有思想的小男人。因为才22岁，姑且叫他小男人了。
这小子说写了130万字的小说，总是觉得不够完美，准备修改满意了发表，等着一炮走红，一夜暴富。到时候一定要让我的邻居小仙女去主演。
大前天夜里12点，他忽然跟我说，要戒烟，以后再抽一根，就把头割给我。哈哈哈！
我不要他的头，他头没用，我说给点对我有好处的。比如抽一根烟，就请我和小仙女去星巴克喝东西。
他下定决心不再抽，赌注太小，请自己人喝咖啡，根本就没有约束力。默默地给我转了1000块钱，说只要抽一根，这一千块钱我就不要了。
组成与杯的星巴克咖啡和咖啡豆
有魄力！我根本没当一回事，印象中，小孩子嘛！夸夸其谈好高骛远，平时就是个凡事抬杠的杠精，想戒烟，我配合就是了。但那一千块钱，我肯定是不会领的。
第二天中午我出门办事，发现他也不见了，给他打电话，他说他疯了！没想到戒烟这么难受，现在在街上找代烟的东西，减轻痛苦。
我趁机说，大掌柜和小仙女都有电子烟，你要不要试试。小仙女已经很久没抽电子烟了，烟油剩了五颜六色好几瓶。不过电子烟也是烟，我们去星巴克吧！
但是他竟然不屈服，不抽电子烟。买了好多零食来顶。还说要去桂林的山里清修，要修成圣人，圣人不抽烟！
好好好！我敬他是条汉子，这才第一天嘛！
Bergen C bj
自从他开始戒烟，内心焦躁不安，经常张牙舞爪地表达释放。有一回他快要控制不住内心的小宇宙，打着空拳从客厅往外走，动作太大打到了门上，装着没事一样继续打拳。我心里想，刚才那么响一声，手不疼吗？就拆穿他，问他疼不疼，他不回我，走到院子里才抱这手指头哇哇叫！
虽然不能理解，但是看得见，他这烟戒的真的很痛苦。
他也不能理解，我用催眠戒烟，不需要用意志力拼命克制，竟然就完成了，看我这样子，像是从未抽过烟，完全不感兴趣。
其实我当时也不轻松的，虽然没觉得女的抽烟有什么问题，后来自己成为了心理咨询师，开启外挂，不想要的坏习惯，或身上的毛病，自我催眠就去掉。
要去掉的东西很多很多，有眼前的状况，有过去的状况，有自己的愿望，每一条都由很多细节组成，每一个细节又源自于一个或几个信念。一个信念也不是定时两小时就能去掉的。也需要检验释放和治疗效果。
这时有个好朋友说，吸烟有害健康，把它去掉，把它去掉。小事啊，我说好，趁着晚上睡前的时间，就对自己实施了催眠。
电子烟
啊！原来吸烟是一种“自我意识许可”，我允许烟，来陪伴我的情绪。每当我心情不好，我需要吸烟的陪伴。每当我需要思考，我需要吸烟的陪伴。每当我有情绪升起，请给我一支烟。甚至每顿饭吃完，来上一根烟。
上瘾症的根源，就是“自我意识许可”。你觉得酒和烟能给你陪伴，它就能有你看不见摸不着的依赖。你觉得能，它就能，你觉得有，它就有。
那晚的催眠效果，要靠实际生活来检验。第二天我开始发烧，头疼，扁桃体发炎。接下来十天我吃药，打点滴，什么都不管用，发烧过后的几天是咳嗽，每天咳到夜里4-5点，嗓子几乎发不出声来。
喉咙痛，显示红色，保持双手
十天后我好了，不咳了，能说话了，看见烟，完全没兴趣。也根本想不起抽烟，完全就没有来一根念头出现。为了检验催眠戒烟的效果，我专门拿起一支烟，点上，脑子里，喉咙里都是不好抽，不舒服的感觉。强行塞到嘴里吸了一口，果然不好抽，并不舒服。
朋友给我发烟，听说我戒烟，大家谁没戒过烟啊！哪有几个能戒的成的，别瞎折腾自己了，抽吧！死不了！我内心没有半点感觉，看见烟，内心的感受是：它又不好抽，抽着不舒服，我为什么要抽！
我从未在内心，拼命克制想抽烟的欲望，这一点，跟用意志力戒烟不同的。这两种方法，说不上哪种更轻松，毕竟内心的痛苦和肉体的痛苦，都很难捱。
昨天看到新闻，说电子烟对人体的危害也不浅，并且并不能帮助戒烟。
比起来，催眠戒烟，倒是最环保的。不会因为忍的辛苦而暴饮暴食，或者吃掉更多的糖，或者情绪爆炸伤到人或伤到钱。
戒烟不容易，你敢不敢来？
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