天气越来越热，家里每天煮这粥，喝了脾胃好，比小米还养人
现在的天气一天比一热，人们显得比较松散，没有什么生机，炎热的天气加上浮躁的心情，使人们的食欲大幅度下降，许多人家都在为每天做饭而感到发愁，炎热的天气，不仅弄得人们懒懒散散，还导致人们胃口下降，真的不是件好事情！
马上就五一了，就意味着夏天要来了，在夏天来临之前，还是应该做好迎接夏天的准备，这样不仅使你轻松的度过这个夏天，还会使你的身体越来越好，这不是一举两得的事情吗？无意间看到妈妈也在忙碌着，整天上网研究一些东西，事后才知，妈妈是为了让我们更好的度过这个夏天而忙碌，妈妈最近去超市买了许多红豆、黑米、花生和红枣，说是要给们做粥喝，现在的天气越来越热，，没有什么胃口，就给你们做点粥喝，养养脾胃，更好的度过这夏天。
最近在妈妈网上，研究了许多粥，最后决定给我们做这种粥红豆黑米红枣花生粥，说这个粥不比小米粥差，喝了对脾胃也好，现在我家基本每天都要喝一次，味道浓稠香甜，提前做好准备人，就不必为迎接夏天而感到迷茫了。接下来就教大家其做法，比较简单也希望大家认真对待。
【红豆黑米红枣花生粥】：
先把准备好的红豆、花生、黑米清洗好干净，黑米需提前泡好，就拿事先准备好的黑米，再把红枣拿出，去掉核，清洗干净，在锅中，倒入黑米、红豆、花生最后加入红枣，再加入适量的水，盖上锅盖，煮一个小时，时间一到，香喷喷的红豆黑米红枣花生粥就做好了，浓稠香甜，常喝对脾胃好，比小米还养人。
花生糯米粥！加了红枣和枸杞！
看似简单的步骤，但也不能马虎，尤其是做这种简单的事情，虽然简单，但是得用心对待，不然还是会出错，粥做好了，非常美味，大家做好迎接夏天的准备了吗？如果没有就跟着我的教程，来做一下这粥，可以轻松的度过这炎热的夏天，喜欢的朋友可以点赞收藏一下，不然就找不到了，有好方法的也请留言，今天就讲到这，希望大家喜欢，多多支持我，谢谢！
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