早上起来没精神，腰酸背痛，虚弱无力，起床的那一下使不上力。其实这都是在告诉你，要补补肾了。
鹿茸是一个非常好的滋补药材，平时都是用来泡酒或者煲汤来用的，但是这都需要时间来做。不能及时吃上，泡水喝效果也不好发挥出来。
今天给大家说一个可以当早饭吃的鹿茸吃法——鹿茸蒸蛋
一、鹿茸的好处有哪些？
1、营养成分
鹿茸性味甘，咸，温，归肝，肾经，为血肉有情之品，壮肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，托疮毒，鹿茸能够补元阳、益精血、强筋骨，鹿茸有补肾壮阳之功效，大补元气，温肾助阳，鹿茸善于补肾壮阳、生精益血、补髓健骨。
2、功效作用
鹿茸温补不燥，对提升身体机能，身体虚弱，大病恢复等有很好的效果，鹿茸的功效是壮肾阳，益精血，强筋骨，调节冲脉和任脉，对疮毒有托出作用，适用于肾阳不足，精衰血少，以及小儿发育不良，骨软行迟等等。
二、鸡蛋的好处有哪些？
1、改善智力
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、卵黄素、甘油三酯，等营养物质，它们可以对神经系统的发育起到良好的促进作用，对于孩子而言可以增强记忆力，对于老人则可以预防智力衰退。
2、保护肝脏
鸡蛋中富含的蛋白质和卵磷脂，可以促进损伤的肝细胞完成修复，帮助肝细胞再生。
3、防衰老
对于想留住年轻面容的朋友，鸡蛋在日常饮食中必不可少，它所含有的铁、钾、钠、磷等微量元素，可以保住皮肤保持红润的光泽。
4、补肾
而鸡蛋性平，味甘，入心、肾、脾经，因此食用也有滋补肾脏的作用，同时丰富的蛋白质可以为“小蝌蚪”的形成提供原料，因此具有补肾的作用。
三、鹿茸蒸蛋的好处有哪些？
鹿茸本就是暖肾阳的一把好手！而且对全身免疫调节也有好处，多吃能强身健体。鸡蛋也是入肾，也有补肾的好处。而且鸡蛋性平，和鹿茸在一起搭配不会过热过燥。而且口感也不错，鹿茸的功效也能较为完全发挥！
四、鹿茸蒸蛋的做法
材料：鹿茸2克，鸡蛋2个，盐少许。
做法：1、将鹿茸碾磨成粉备用。2、将鸡蛋打入碗中，放入食盐，打散均匀。3、撒上鹿茸粉，加入少量温水，搅匀。4、将打好的蛋液放入蒸锅中，用中火蒸10分钟左右。5、待稍微冷却后即可食用。
最后，鹿茸蒸鸡蛋用量不宜过多，一般鹿茸用1-3克，鸡蛋用2个就可以了，鹿茸性温，过量服用会导致体内虚火上炎，引起口腔溃疡，咽喉肿痛等上火症状，鸡蛋黄中含有大量的胆固醇，过多服用不仅不易消化，而且易导致血清胆固醇升高，不利于身体健康。
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