帶 脈 是 什 麼
帶脈是人體循行距離最短但卻非常重要的經脈，起於脅季肋部的下面，橫行環腰繞身一週，就像人體生與俱來的一條“腰帶”一樣，起到“約束諸經”的作用，足之三陰經、三陽經及陰陽二蹻脈皆受帶脈之約束。
如果帶脈空虛、瘀堵不通或約束無力，諸經均會受到影響。帶脈下系胞宮，與女子經、帶、胎、產關係密切，故中醫將帶脈稱為女性的“安全帶”。
帶脈途徑有章門、帶脈、五樞、維道等8個穴位，可“總束諸脈”，人體縱行的經脈均受帶脈約束，當帶脈失和時，好比交通道上的環島“打結”，其他通過環島的交通要道也會大受影響，經脈堵塞不通，腹部出現贅肉。
同時，帶脈與肝膽、脾胃、腎臟的關係比較密切，帶脈橫系人體中部，總束氣機升降，為陰陽交泰之機要，當帶脈不通時，肝膽失於疏洩，脾胃升降失調，腎精不能濡養。
再者，帶脈與婦產疾病關係密切，女性之帶下病，即以帶脈為病而得名，因帶脈下系胞宮，女性重要的器官如子宮、卵巢、輸卵管都在它的轄區內，且衝、任、督三脈皆絡於帶脈，若帶脈失約，任脈不固，可連綿而下，使胞宮受累。
婦科大家傅青主認為：“帶脈者，所以約束胞胎之系也，帶脈無力，則難以提系，必然胞胎不固。”
帶 脈 保 養
1.推敲帶脈。
每晚睡覺前，躺在床上，四指併攏，從章門穴（位於人體的側腹部，當第11肋遊離端的下方）循帶脈推向腹部內側；手握空拳，來回敲打帶脈，用力適中，100~300下即可。
2.刮帶脈。
以刮痧板經常刮帶脈上的重點穴位，如章門穴、五樞穴、維道穴，它們正好在肝經膽經上，刮痧是一種瀉法，可疏通帶脈、清肝利膽、排毒通便、消脂減肥，消除腹部贅肉。
3.灸帶脈。
當宮寒瘀阻不通、帶下清冷量多，、胎滑不固時，可以艾灸盒或持點燃的艾條艾灸帶脈所經之處。
4.注意保暖。
勿使腰腹部受涼，女性少穿露臍裝、低腰褲等，吹空調、風扇時要注意腰腹部保暖，儘量減少久坐時間，保持胞宮溫暖和帶脈通暢。
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