如果宝妈正好赶上夏天坐月子，建议备好4样东西，才能少受点罪

姐姐最近怀孕了，预产期正好赶上夏天最热的那个月份了。姐姐知道后，内心也是比较忐忑的，毕竟夏天分娩，还是会有许多不便的。因此，我们也是时常在讨论，该准备什么东西，才能在坐月子的时候，让自己和宝宝少受点罪。

1、蚊帐

夏天一到，随之而来的就是很多的蚊子和苍蝇。大家不要小看了蚊子和苍蝇，这两种生物很容易传播疾病，会影响宝妈和宝宝的健康的。所以，准备一顶蚊帐还是很有必要的。

2、厚薄适中的月子服

月子服是每个生完宝宝的宝妈们都需要的，至于选择厚的还是薄的就是宝妈需要考虑的了。可能很多宝妈会觉得冬天选择厚的月子服，夏天自然就要选择薄的月子服了。其实，夏天虽然炎热，月子服还是应该选择厚薄适中的，不要选择太薄的。因为晚上宝妈可能会有蹬被子的习惯，穿得太薄就很容易让寒气入侵。而且宝妈选择夏天的月子服的时候，最好选择纯棉透气的。

3、饮用水

夏天天气炎热，体内的水分也会流失得比较快，因此，补充充足的水分是非常重要的。在夏天做月子的宝妈们更要多注意补充水分，才能更好的缓解疲劳、帮助排出废泄物。

4、睡前牛奶

夏天，普通人到了晚上常常都会因天气炎热而睡不着觉。坐月子的宝妈们更是如此。那么，宝妈们可以在睡觉之前喝杯牛奶，帮助提升睡眠质量。睡眠质量好了，更有利于宝妈的产后恢复，也对宝宝的发育有利。