社會的進步給我們帶來了很多便利，與此同時也給我們帶來了很多問題，例如出現了很多稀奇古怪的疾病，也讓很多疾病成為了高發高危的病種，其中有一個困擾很多現代人的疾病——失眠。失眠的原因有很多，例如過飽過飢，過於高興或者過於悲傷等等。今天我們要說的一個原因不為其他，僅僅是因為不想睡覺。
要說失眠是一種疾病，那麼自然就是一種不正常的狀態。我們知道車子都需要加油保養，否則用不了多久就容易報廢。人也是如此，失眠對於人們來說是一種令人苦惱的事情，睡眠的不足和缺失會影響一個人第二天乃至後面幾天的精神狀態，按理說沒有人願意失眠，但是現代就有一種失眠病，原因是因為他們自己不想睡覺，為何會出現這種奇怪的現象呢？
出現這種情況的根本原因在於心神不一。這裡的心，其實是類似於我們說的潛意識，代表我們身體的一種本能的需要，也就是說我們身體的本能其實是需要我們有充足的睡眠來保證機體的需要。但是如果我們的神出現了問題，就容易帶著我們不想睡覺。我們中醫講心藏神，心就像神的屋子一般，如果神志不堅定，就容易被外界勾搭走，夜不歸宿，現代社會充滿了太多的誘惑，這些都容易讓一個人心神外露，魂不守舍。但是有人會說，為何有的人意志力堅定，不容易被隨意勾搭呢？一個人的心神，意志是否堅定，雖然主要心主管，但是和腎，脾，肝等臟腑也關係密切。腎不藏志，脾不藏意，肝不藏魂，都容易讓一個人的心神失守。對於這種想睡覺，但是感覺又經常停不下來的人。一方面要儘可能減少外界的干擾，但是最重要的是要幫助他們自己學會收神，安神定志。
因此，如果您出現了想睡，但是又停不下來，感覺有一種無形力量逼著自己不睡覺，那麼不妨嘗試這幾種方法來幫助自己收一收神，例如練習書法、茶藝，還可以經常去圖書館，博物館這些場所逛一逛，如果也可以停下來練習太極拳，或者金雞獨立，這些都可以幫助安定心神。
閱讀更多 蜀椒君 的文章
