有人提问：
极度悲伤，痛苦不堪，何以解忧？唯有勇力跳出“泥塘”。
我发小的媳妇，在1996年，她第一胎的儿子没了，悲伤欲绝，五谷不吃，整日想的就是要再看看儿子的遗骨，哪怕是再看一眼！做母亲的就是这么的坚强，傲骨，每天早晨4点就起来了，顾不上收拾东西，疯疯癫癫的跑出家门，到野地里去寻找，去问询；不放过每一次的机会，只要是新坟她就驻足不前，凝视好久好久，会爬在上面痛哭一两个小时，好像看到了自己的两岁亲儿子。那是她十月怀胎的心头肉啊！
她的儿子在6个月大时就发现不正常，到医院检查是脑瘫。我也亲眼目睹，就知道呀呀吐舌头，知道吃奶。快两岁时候不会说话，整日躺在儿童车里呀呀呀！家里人看见也焦急，都说狠心放弃吧？没有好结果的。她坚持坚持，最后……。
面对这个难题，我发小找到了我。后来恢复如初。
我就以解决这个难题的方法来破解你的难题吧！——
第一点，快刀斩乱麻，深度忘却过去
不管过去对你有多么的重要，即使是能给你提供巨大的精神食粮——比如不时可以看望奶奶，与奶奶谈谈知心的话儿，叙述美好时光等。建议你：
1心态放平，甚至放下。
话是这么说的，但如何去做呢？
每当想起过往的事情，如奶奶对你如何如何好，爸爸叔叔如何如何对待奶奶，奶奶为什么会自杀等等的问题时，立马扎住思绪万千的绳头，不想这些不愉快的事情了，想想光明磊落的事情。
想什么事情最好呢？此时你怀孕三个月了，那想未来孩子的事情就是最美好的事情了，如何生个健康活泼可爱的小宝宝呢？你就会想先给自己加强营养吧！吃是主要的，身体不威武，肚里孩子能吃饱吗？
好嘞！主题明确了，又会想今天是吃鱼好还是吃猪肉好？
好嘞！自己不太明白，就到网络上查查资料。
好嘞！查的结果有的说怀孕三个月大的宝宝，自己吃鱼最好；有的说吃猪肉最好。不看了，没有明确答案。又有点懊恼了，想发火时，回头自己一想：哎呦！自己的问题就是穆棱两可的问题，吃什么不是自己决定了算吗？一天两天谁能说出子午卯酉呢？原来是自己与自己开了一个童话故事的玩笑。走吧！出去先买条鱼吃。莞尔一笑很倾城，一笑解千愁。
好嘞！出门了——
2，心情放松，甚至如水，破浪不惊。
心态放平了，心情放松不是自然而然的事情？你出去买鱼时一定没有私心杂念，就是想买条自己最爱吃的鱼，回去好好炖一炖，好好美吃一顿，也犒劳犒劳肚子里的小宝宝。他可能也饥不择食了，会很感谢妈妈的美味佳肴，说不定还“扑腾两脚”，让你再来一顿呢？以后日日如此，他才高兴快乐呢！
第二点，着眼现在
心态放平，心情放松后，对于现在的你来说还想什么呢？大概就是着眼于每一天的生活了，对于过去的恩恩怨怨也想开了，不再是一根筋的死板教条了。
比如对于爸爸叔叔的“无情”，你可能就会这样想：“哎！他们可能当时有他们的难处，谁的母亲自己不爱呢？也许是时间紧迫，比如谈一笔重要生意，是事关一年生意兴隆的大买卖；也许爸爸叔叔走路回合时一时冲动走了叉路口，延误了时间等等问题。”
对于奶奶的自杀，你就会想奶奶大概是疼痛难忍，接受不了痛苦，自己解脱了自己，是升天去了，是好事，不是坏事。对家里人也是丢不下的解脱，不想再连累儿女了。奶奶的做法是高尚的，是伟大的。
我们村就有一个这样的人，得癌症晚期后，不想再拖垮儿女就自己自杀了。还有遗嘱说是他自愿的，为的就是替儿女着想。
凡事不能老是从自己的角度想，那样会钻牛角尖的，要从对方的角度一想，心态就开朗了。就像你做饭时，老嫌锅不开，埋怨锅吗？煤气会说没有打开我，如何给你烧开水呢？哦呦！你飞快的就把煤气打开了。兴奋不已，原来是自己误会了，哈哈哈。一笑解千愁。
第三点，展望未来
忘却了过去，着眼了现在，那你还等什么呢？不是展望未来了吗？
你会为你的未来描绘美好蓝图：
等几个月后一定生个健康快乐可爱的小宝宝，爸爸叔叔的生意一定也财源滚滚了。对对对，等到明年清明节时，一定要回去看看奶奶，给她的坟头上面多撮一把土，也想做首小诗——
疾病缠绕白发高，
春雨绵绵润小苗。
悠悠巍巍枝粗壮，
鸟停歌喉向阳朝。
有这些思想与想法后，你还不能从悲伤中走出来吗？相信你一定握紧了拳头，挺直了腰杆，准备——
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