提到中年男人，一些流行的网络词汇浮现到眼前：
"中年油腻男"，"大叔"，"中年狗"。
光从这些称谓就能看出中年男人作为一个社会群体所承载的压力和受到的关注。
时光带走了我们的青春，也带走了我们的长发。中年男人有太多不舍，也有太多无奈，更有太多不可逃避，所以每个走在漫长中年地带的男人都应该好好考虑怎样才能活的更从容，活的更舒适？
男人中年，不要忘了遵守这几点原则：
1 爱自己才能爱别人。
中年男人担子很重，无论你的肩膀够不够宽厚，无论你的钱包够不够丰韵，无论你的意志够不够坚强，你都要面对现实，都要挺直腰杆一路向前。
关爱自己是成熟的表现，只有真正的从身体上和精神上自爱才能把最好的自己呈现到需要你爱的人面前。
身体的自爱是前提，简单说中年男人要把保养好身体放在一切事情之前，毕竟年轻时代的透支额度已经不多，您怎么对待身体，身体就怎么回报您。有规律的锻炼、作息、体检是中年男人保持健康体魄的必要条件。
精神上的自爱和身体上的自爱相辅相成，中年男人需要一个舒爽的精神世界。
有人说中年男人必须要有几个知心的朋友，因为无论任何阶层，朋友圈是男人最好的精神调节剂。
古人说高山流水觅知音，可见友谊在男人的精神世界中是多么的重要。
说到底，无论用什么方式，中年男人都要有正确的精神放松的渠道。
2 多一些自律少一些任性。
越是强大的人自律性越强。中年男人要有和年龄相匹配的性格特质。自律体现在对自我的合理约束，目的是争取更冷静和理性的判断和行为方式。
很多中年男人取得了一些成功，但守不住成功，原因无非就是错误估计了自己的控制能力，做了任性的事情。或者说忘了"初心"。
年轻时我们可以偶尔任性一下，这是人生的必修课，增加了我们的体验和阅历。
中年男人一定要克制任性走向理性，而如何走向理性？
首先要做到思想和行为上的自律。
无论面对的是诱惑还是看似无解的困局，任性的决定会带来无法挽回的结果。保持自律很难，很多男人说小的时候父母管，老了以后儿女管，中年最爽应该"没人管"，然而辨证的看，"没人管"意味着更大的责任，自我约束是为了使自己更轻大，更胜任，更持久。
3 多一些宽容，少一些较真儿。
中年男人要活的宽阔一些。宽阔是能容百家之言，能经百事变迁。现在网上时不时就能看见令人啼笑皆非的社会新闻，比如某中年男人因为琐事在公共场合破口大骂或大打出手。
从一个角度讲中年男人因为压力大责任重就该脾气不好，谁让他一肚子委屈呢？偶尔抱怨一下啊可以理解，要是总带着较汁儿的情绪，时间长了可能就变成祥林嫂了。
要做到宽容就要学会换位思考，中年男人经历相对成熟，稍微换位思考一下就能提高一个认识的层面，有些问题怎么处理取决于当事人的格局在哪里。
宽阔是大格局，宽阔是大眼界。
4 多一些个性，少一些附庸。
能够理性的坚持自己的个性是成熟的标志。四十不惑，中年男人经过几十年的思考和历练应该拥有成熟和稳定的世界观、价值观，并且有能力转化到决策和行动上。
个性不是格格不入，而是建立在充分的自信和自律基础上坚持自己的处世原则。
很多人到了中年依然不能独立判断好坏，总是迁就或者依附于他人的指引，有的时候跟对了无碍大局，可是万一跟错了，不但不会总结，反而归咎于他人的决策错误。
中年男人的气质里需要自信，自信不是盲目的，而是建立在深沉的思考和丰富的阅历之上。
在职场中进步快的男人是那些有自己独到见解，并且有能力把见解转化为可行性方案的人。
生活中更是不能人云亦云，很多恶习就是来源于没有独立思考和判断力，不懂得说"No"。
这样的例子举不胜举，本来可以坚持自己的习惯和信仰，经过周围人的劝扰和诱惑最终被带偏了方向。
中年男人要想不活成"难人"，就要让自己更清醒更明智。
如果有一颗"广阔天地，云淡风轻"的好心态，实现情商智商完美平衡的最好时机已离你不远。
如何打好手里的牌，如何找对前进的方向，答案不简单，追求无止尽。
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