“在你眼里所有的事情都是问题，我婚姻是问题，身材是问题，接不接电话生不生孩子都是问题，我是一个活生生的人，我不是你养的宠物狗。。。。。。我今天就是要大声说出我的心理话，我受够了你的教导，我受够了你的强迫症，还有你的疑心病。。。。。。，我终于知道爸爸不是喝酒喝死的，是被你气死的。”
伊万向母亲表达内心真实的感受
《囧妈》讲的是伊万在婚姻危机和商业危机两面夹击下，意外和母亲坐上去俄罗斯的火车，一路上发生的事。
故事转折点是伊万和母亲卢小花说了真心话，最后向妻子张璐真实表达了自己不想离婚的意愿，与母亲和解，与妻子和平离婚。
现实生活中，又有多少人，因为不敢讲真心话，导致夫妻矛盾，亲子矛盾，把生活搞得一地鸡毛。
01 是什么让我们不敢真实？
张璐让伊万对妈妈好点
张璐感觉伊万对妈妈不够好，显然她不了解伊万的内心感受，不了解他为什么不能对妈妈好点，伊万说，“我突然抱住我妈，我妈会以为我爸爸又活过来了。”伊万也不了解妈妈的感受。
当张璐问伊万何时在离婚协议书上签字，伊万说不满意离婚协议的条款，说暖霸专利使用权不会放手，张璐不了解伊万不签字不是因为专利使用权，专利只是他不想离婚的借口，伊万不知道张璐的内心感受，以为她就是要抛弃他不爱他，所以跟她对着干，发泄自己内心的不满。
郭贴告诉伊万迈克对张璐好，伊万问张璐“你是不是跟迈克好上了？”，张璐很生气，她不了解伊万因为在乎他而吃迈克的醋。
张璐赌气说跟迈克好上了
1）不了解，所以不真实
在火车上，伊万一直瞒着妈妈谈离婚打官司的事情，他不了解妈妈能否接受他的离婚。
伊万把小番茄全部扔掉
我们在不了解自己的妻子、父母、孩子的情况下去爱，是因为我们不了解不了解一个人无法给出 对方需要的爱，了解他经历了什么，他的感受是什么，他为何有这样的行为，他行为的意图是什么？我们一直不了解，但是我们在“爱着”，“爱”越深，痛越深。
2）情绪障碍了坦诚的沟通
在跟张璐的婚姻里，伊万感觉妻子不理解他，不懂他的感受，在跟妈妈的关系里，他感觉妈妈不理解他，控制他，他的感受从来不被看见。直到遇见俄罗斯姑娘娜塔莎。
娜塔莎鼓励伊万跟妈妈说实话
在我们自己内在情绪爆满的时候，我们是没有空间去看见，了解别人的。我们的负面情绪就像一杯脏水，在没有把自己这杯脏水倒掉的时候，是无法容纳别人的脏水。
伊万痛苦万分，难舍张璐
和娜塔莎的相遇，伊万的脏水倒了很多，内在有了力量跟妈妈对抗。
伊万被逼疯了
这个时候，伊万的情绪到达顶点，打电话让在飞机里的郭贴下飞机，跟JLD谈免费把暖霸专利给他们，以此报复张璐，发泄情绪。
伊万被关到火车外面，严寒的冬天，伊万爬火车，脸被冻的像一块冰。
伊万被逼疯了
事实也是，说完真话，妈妈情绪崩溃痛哭，然后一个人，憋下伊万，默默的呆呆的坐了很久很久的公交车到了一个树林里坐下。伊万非常担心的跟着妈妈，追上了妈妈，跪着妈妈，说“妈，我错了。”
妈妈对伊万讲述了自己的婚姻生活里的痛苦和无奈，和对儿子深深的爱，同时也对儿子忏悔，突然来了一个大熊，妈妈舍命保护伊万。
然后，伊万对妻子说出埋藏很久的话，“你可不可以不要讲道理？”，“我不想离婚，我还喜欢你，还爱你。”
母亲接受了张璐不要孩子，伊万告诉母亲他和张璐离婚了，妈妈平静的陪着儿子，一句话没有说，伊万偎依在母亲的臂弯里，像个孩子，母子和解。
伊万带母亲去参加演出，路上说了很多心里话，伊万终于理解了母亲，为母亲实现了歌唱的梦想，看到了一个发光的母亲。
之后，伊万和张璐和解，虽然最终还是离婚，但是不会互相仇恨，反而感谢对方在自己生命中的出现。
我们如何才能真实？
第一 需要有意识去真实，情绪的脓包始终不被捅破，只会持续制造冲突；
第二 需要有心理空间，在自己情绪很满的情况下，很难接纳别人的情绪；
第三 需要有勇气去承担真实后对方的激烈反应，需要承担真实后改变不了结果的无力感和脆弱感；
真实着实不容易做到，需要不断的尝试，大量的练习，持续觉察，面对自己。
你敢于真实吗？
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