加班、聚会、追剧、刷微博.....熬夜，似乎已经变成了一个非常普通的现象。
但是，有很多的小姐姐却不明白，晚上到底几点钟不睡觉才算是熬夜呢？
有些小姐姐觉得在12点之前睡觉，是很早的睡眠时间。过了12点之后才算是真正在熬夜，那事实真的是这样的吗？
其实，从内分泌的角度上来说，晚上11点过后入睡就属于是熬夜了。因为从晚上11点开始，我们人体的各个器官就开始处于休息的状态。
然而，小姐姐们都知道熬夜对皮肤不好。但是有时候，因为工作或者是其他的原因，我们也不得不去熬夜。
既然无法避免去熬夜，那怎样才能修护陪我们一起熬夜的肌肤呢？
今天就来和大家分享一下，经常熬夜的人应该如何去护肤？
1.重视熬夜前的“晚餐”
其实，皮肤在得不到充足睡眠的情况下，一般都会出现营养、水分、养分等过度流失的状况。
所以在晚餐时多补充一些含有维生素C或含有胶原蛋白的食物，这样内调外养更有利于皮肤恢复弹性而富有光泽。
2.“晚睡”却不”晚洗“
皮肤在晚上10~11点之后就开始进入了晚间保养的状态，因此，我们即使是熬夜到凌晨，也是要提前做好肌肤的清洁工作。
再说现在很多小姐姐出门前都有化彩妆的习惯，如果彩妆长时间逗留在你的脸上，就会容易堵塞毛孔，导致痘痘、粉刺的滋生。
所以小姐姐们在熬夜前，记得要做好肌肤的清洁工作，这样不仅能减少熬夜对肌肤带来的负担，也能预防痘痘、粉刺的产生。
3.补充充足的水分
熬夜后不仅人的大脑会感觉到疲惫，肌肤也会进入一种疲惫的状态，从而使肌肤的锁水能力下降、变得异常的干燥，甚至还会出现脱皮的现象。
所以对于熬夜后的小姐姐来说，护肤的重点应主要着重在控油和补水这两个方面，因为熬夜后肌肤分泌的油脂也会增加。
因此，在做好肌肤补水的同时也要做好肌肤的控油工作，这样既能预防睡觉时出油量的增加，又能避免第二天肌肤看起来油腻腻的。
4.注重眼部肌肤的护理
“黑眼圈”可是熬夜的标配哦~如果长时间熬夜过度用眼的话，很容易出现黑眼圈、眼袋的现象，甚至还会衍生出眼纹。
所以在熬夜后也要注重眼部肌肤的护理，除了要早晚涂抹眼霜来帮助滋润眼睛外，还可以定期做眼膜护理，从而改善眼部肌肤的各种问题。
5.妆前敷保湿面膜
有些小姐姐在晚上熬完夜后，第二天早上又要化很浓的彩妆，为了避免上妆后肤色变得憔悴，可以在妆前进行敷保湿面膜的护理。
这样不仅会让你的底妆变得更服帖，还可以避免熬夜肌肤大量出油而导致出现脱妆的现象。
其实，我们最佳的睡眠时间，应该是在晚上11点钟之前。一般作息时间有规律的人，晚上11点钟左右就会开始去睡觉了。
所以，各位爱美的小姐姐们，你们最好也在11点之前就开始入睡哦。
好了，今天的分享就到这里啦！如果大家还有什么问题，欢迎在下方的评论区给我们留言哦！
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