這種方法我記得很早之前風靡了一陣子，隨後漸漸就淡出人們的視線；但是最近怎麼又出來禍害人了，還有朋友相信，去嘗試了？曲風復古，設計復古等還能理解，難道減肥方法還能“復古”？
驚！
減肥是沒有捷徑的！記住這句話，讓你少入很多坑。那麼接下來說說具體說說這個“膜”的好壞。
弄清你減肥到底減的是什麼？
很多朋友聽說保鮮膜減肥法很有效，就去嘗試；可能覺得成本不高，可操作性也強，就試了試；發現每次換保鮮膜上面都有很多的汗，然後去稱體重，發現瘦了好多斤，很高興。
你在高興什麼？
說到這裡，我建議你喝點水，過會去再稱一下，會更“驚喜”。
“驚喜”的原因在這裡：減肥減的不是水分，減的是脂肪！這種主要利用保鮮膜較低的透氣性，然後讓身體局部各部位熱量急劇增加，從而引起大量排汗的方法，我覺得換另一種也可以達到同樣的效果，比如說：汗蒸。
汗蒸還比較舒服和享受，換這種……把自己包的似個粽子，不太好吧。
像極了粽子。
並不是出汗越多，減脂就越多；所以說減肥減的不是水分，減的是脂肪，要想瘦，運動加控制飲食才是王道，單純的想掉斤（掉水）的方法太多了，比如說“暴汗服”等等，但是你的體重還在那裡只增不減；減脂確實有點痛苦，因為它需要堅持，但是這種方法效果最好，最健康，你會選擇哪個？
你會怎麼選擇？
這種用“膜”減肥法的壞處
1.用保鮮膜裹住肢體，影響到體表散熱，造成局部溫度增高，增加排汗，進而引起局部脂肪細胞和其它組織細胞的水分暫時向外滲透，喝水進食後，這些細胞又恢復了原樣，因此反彈的可能性非常大，但若不及時補水進食，又會引起人體脫水。
秒變木乃伊。
2.身體被保鮮膜包裹，還會影響到汗液的正常揮發，而比較容易產生副作用，並且長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起溼疹、毛囊炎等皮膚病，再加上保鮮膜本身是化學物品，還容易引起皮膚過敏，對身體造成其他它的潛在危害。
患了皮膚病就糟了。
結語：還是那句老話，減重沒有捷徑，別相信邪魔歪道，跟著梁醫生一起健康減重！
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